文／林彥佑

前幾天，帶幾個孩子一起到戶外走走，一整天所有的安排，都是由孩子和我一起通力完成的。幾個孩子能一起完成這次戶外行著實不易，畢竟，這是他們第一次自行規畫行程。期間，我們也確實遇到了幾個問題，卻是因為有太多的「選擇」。是的，因為有過多的選擇，讓我們更為猶豫，也必須更費心去思考、判斷。

比方說，走進一間餐館，我們必須選擇到底要吃飯還是吃麵？選擇吃飯的的話，還要選擇吃什麼飯，甚至配什麼湯？吃完後，孩子說想喝飲料，我們又得選擇喝什麼飲料、大杯或小杯、甜度和冰度，甚至是要內用或者外帶？

喝完飲料後，接著我們要選擇搭火車或公車到下一個站點？這個站點有賣小吃，我們要選擇吃或不吃？或是這裡有個知名的景點，我們要選擇從哪個角度拍照？一整趟旅程下來，「選擇」成了一個大問題。它就好像是一個個十字路口，我們必須隨時選擇向右向左，或者向前直行，而做了選擇後，就難以再回頭。

心理學上，有種心理狀態被稱為「選擇恐懼症」，顧名思義，就是面對許多選擇時，所產生的恐懼、焦慮與不安；當選擇愈來愈多，所產生的恐懼感便會隨之加重，最後索性不做選擇胡亂挑選，或將選擇權交給別人去處理。

最典型的例子，便是我們常聽到的「隨便啦」。想吃什麼？隨便啦！想去哪裡？隨便啦！想看什麼？隨便，都好啦！這種沒有理由，不願面對選擇所帶來的壓力，甘願交由別人作主，沒有自我主張的選擇逃避，簡單來說，也是一種不負責任的行為表現。

這樣的選擇恐慌，其實存在每一個人的身上，哪怕已是成年人了，歷經過許多社會磨鍊，也依舊會被這種選擇困難羈絆住。歸究原因，乃在於我們害怕顧此失彼，脆弱的心理無法承擔錯誤，擔心會因放棄的那個選項優於所選擇的而後悔。

其次，身在台灣，我們民主，我們多元、我們生活富饒，我們的選項琳瑯滿目，不論食衣住行或吃喝玩樂，我們的選擇何其多元；但話又說回來，我們看似有多元選擇，但是否因此更幸福呢？我們可曾因為不知如何選擇而傷透腦筋，煩憂了一整天，甚至是一輩子？

因此，我現在開始訓練孩子，在做每一個選擇時，要說出為什麼選擇這個而不是另一個，請他們學習用細緻的觀察與判斷，去評估一個合理的決定。

例如，這一趟旅程中，孩子必須選擇搭火車或坐公車，我會問：「為何選火車？」孩子可能會說，因為火車有明確的時刻、不用停等紅綠燈、有悠遊卡優惠等等。這時候，他們就會開始思考，選擇有利、有理的條件來說服我與其他人。當然，也會有其他的孩子選擇搭公車，因為公車站牌就在眼前、公車可以更深入感受鄉土風情、班次比較多等不同理由。

最後總結時，我會告訴孩子，這些選擇沒有標準答案，但要擇你所愛、愛你所擇，做選擇前一定要經過縝密的思考，才不會悔不當初。其實，生活中遇到的種種選擇，每一次的拿捏，都是一種學習、一種思考，也是一種擔當。

孩子還小，面對的選擇或許無傷大雅；然而孩子會長大，他們所面對的人生選擇題，只會愈來愈重大，關卡也會愈來愈複雜，甚至一失足成千古恨。讓孩子從小學習如何選擇，為自己負責，也是一個重要的教養課題！