文／吳娟瑜

在爸爸負面評價的教養下，媽媽也沒擋在女兒們前面，撐起女性成長的尊嚴，導致小嬋戰戰兢兢地長大，不知道自己儘管職場表現亮眼，卻一直在乎「男人的眼光」。



自尊來自兩方向的評價，一是別人給我們的評價，另外一個來自我們給自己的評價。而所謂的「評價」包括是否自我認識、自我接納、自我看重等。

˙What：眼神飄向老公？

小嬋在公關公司擔任企劃部經理，團隊有十位年輕伙伴，籌辦的活動，不論是敦親睦鄰晚會，還是國際舞台走秀，總是專業而熱鬧，公司總裁極為欣賞她，唯獨有個破綻被注意到了……

年終尾牙時，小嬋上台領獎，熱烈掌聲後致謝詞，這時，眼神不是環視全場而是獨獨只盯著老公看。

公司尾牙歡迎帶伴，小嬋一邊興奮地感謝大家，視線飄向老公，卻又匆匆閃過，幾秒後又回到老公身上，這個視線的交流讓直屬長官Janet注意到了。

同桌聚餐時，Janet打趣地問小嬋的老公：「Mike，你們倆相愛相隨，怎麼小嬋的眼神都不放過你？」這麼一問，小嬋滿臉通紅地急問同桌的同事們：「有嗎？有嗎？我自己不知道耶！」

˙So What：潛意識裡的祕密

小嬋問我的時候，她把上台領獎影片從手機播給我看，果然站在台上的她，身體偏向左邊角度，時不時望向Mike。

Mike是位開朗積極的顧家好男人，小嬋應該不至於擔心老公給她負評，可是習慣性「盯」著老公，又快速躲開視線，這其中一定有蹊蹺。

談到原生家庭和父母的關係，小嬋若有所悟：「莫非和爸爸有關？」小嬋想起，從小對嚴肅的爸爸敬而遠之。儘管小嬋聰明伶俐，爸爸就是不喜歡前面已有三位姐姐，排行最小的她。

小時候吃飯時間，姐妹一個一個要接受爸爸訓話批評，媽媽通常裝作沒聽到，全家悶頭吃飯，根本不敢抬眼望向爸爸，就算被點名需要回應，她也是匆匆忙忙抬個頭，眼睛斜望另一邊。

在爸爸負面評價的教養下，媽媽也沒擋在女兒們前面，撐起女性成長的尊嚴，導致小嬋戰戰兢兢地長大，不知道自己儘管職場表現亮眼，卻一直在乎「男人的眼光」。

˙Know What：移除男性批判的眼神

最嚴重的衝突是在讀大學填寫志願時，小嬋沒接受爸爸建議填寫教育學系，在學校老師支持下，她填了北部大學的公關科系。

惴惴不安地到北部求學，半工半讀的小嬋愈挫愈勇，不但學業優異，還在畢業後進入夢寐以求的公關公司，職涯發展一帆風順。但只要姐姐們邀小嬋回老家，她卻步再三，偶爾大年初二回去，老爸竟然不正眼瞧她，還冷眼冷語：「回來做什麼？」

「爸爸關愛的眼神」一生未能得到，連帶面對老公、男性主管、男性客戶，也是既渴望又怕受傷害地閃躲。

小嬋後來如何鍛鍊自己，不必太在意男性的眼光，把「男人眼中低自尊的自己」從潛意識移除？

第一、她把家庭照片取出，看著爸爸的眼神練習說：「謝謝爸爸的養育之恩，我是優秀的人。我喜歡做我自己。」

第二、老公在場的家人聚會，練習不去先看老公的眼神，也請老公只要看到她的眼神，就輕輕搖頭示意，兩人有默契地轉移眼神，讓小嬋勇敢做自己，說出想說的話。

第三、小嬋有個六個月大的兒子，天真可愛，眼神無邪，每次看到媽媽就手舞足蹈。小嬋從兒子可愛的眼神找回自尊。

「吳老師，我已經原諒爸爸給我的無形傷害，等我繼續成長到內心強大，我會回老家，問候老爸，好好關心他。」