文／周碧蘭 這碗沙拉是在一個清晨誕生的靈感。天氣悶熱，胃口卻想要點清新、酸甜又有層次的口感。走進廚房，從冰箱取出幾顆油亮飽滿的櫻桃、藍莓、紅色小番茄，還有前晚切好的芒果，再撒上一把嫩葉羽衣甘藍。 一層層疊起顏色，深紅是夏天的熱情，金黃是陽光的溫柔，翠綠則像是雨後剛甦醒的大地。 沒有複雜的調味，...

文／丁綉慧 自小家住在農業小城的郊區，偶有漫步晃悠的閒情逸致，鄉間小路總藏有許多讓人驚喜的亮點，吃可愛長大的冬瓜就是，近來每每走路經過，都會讓人忍不住再三觀看，回頭率百分百，不會錯過。 離家約莫一分鐘路程的鄰居，在家旁的小田地搭起圍籬種植佛手瓜、絲瓜之類的攀藤植物，常常枝葉茂密，很快開展成一排綠...

文／美玉 某日，社區老友打電話來，說家中頂樓闢了一畝小田，種了許多有機蔬菜。最近香椿長得特別茂密，特意邀我去採些帶回。這才想起，先前閒聊時曾提過我特別喜歡吃香椿。 年輕時，母親常做香椿醬，有時拌在蛋裡，有時拌飯、拌麵，都清香合宜。母親說，香椿不僅營養豐富，還有不錯的藥用價值。後來與朋友分享時才發...

文／但漢蓉 曆書記載：「斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。」 到了處暑，暑氣逐漸褪去，伏藏的萬物也開始靜靜潛藏。此時節三候：「一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。」稻、黍、稷、粱穀物皆已成熟，萬物將藏，暑氣將收，正是養身安神、預備迎秋的節令。 入秋後，田野間金黃的稻穗垂首，在秋風吹拂...

文／盧世安 【案例一】 一位原本在傳產工廠當業務助理的女孩，學歷平平卻一心想轉職到數位行銷部門。她花了3個月練習寫求助信，一周寄出5封，不求內推，只請教：「我目前的學習方式，有什麼盲點？」 結果不到一個月，她收到兩位業界主管的回覆，其中一位後來成為她的mentor（導師）。 她在半年內成功轉職...

文／盧世安 1.關係視角：能否不靠人脈也能創造連結？ 很多人以為求援是靠「人脈」，但真正有求援力的人，不是靠舊關係，而是懂得建立新連結。 亦即：不熟也敢發訊息，但不唐突。初次見面也能聊到價值點，不是套交情。沒有回覆也不氣餒，而是自我反思後優化訊息。不只是強化溝通力，而是建立心理安全感的社交設計...

文／盧世安 遇到工作卡關或因失誤造成損失時，深陷泥淖內心焦慮，難免茫然無措想著：究竟是該開口向能人求助？或是閉關自己苦思破解之道？其實，必要時懂得適時、適度向外求助，是職涯中很基本、很重要的「軟實力」，倘若因為內在恐懼而拒絕求援，很可能錯失向上提升的機會…… 當在職涯上卡住時，你會找誰幫忙？...

文／人間社記者王麒瑋 新竹縣五峰鄉是雪霸國家公園的門戶之一，這裡有觀霧森林的原始巨木、賽夏族矮靈祭的神話傳說、泰雅族霞喀羅群的抗日戰爭史，是台灣自然生態與原住民族深度融和的代表地區，它不僅是旅人療癒心靈的祕境，更是台灣山林的縮影。 五峰鄉因境內有「五指山」五峰並峙而得名，這裡是泰雅族與賽夏族的傳...

文／潘憲榮 高雄糖廠舊稱「橋仔頭糖廠」，創建於1901年，是台灣首座現代化機械式製糖工廠，曾寫下輝煌的製糖史；然而隨著產業型態的轉變日趨沒落，於1999年停止營運，由於其歷史悠久且與在地發展息息相關，現已被列為市定古蹟。 走入園區，蓊鬱林木、懷舊廠房、糖鐵小火車……鋪排出優美景致，最令人驚豔的是...

文／蘇佳欣 好友送我一盆花，花名為松葉牡丹，並特別告訴我，要放在晒得到太陽的地方，每天花開的時間只有幾個小時。我不太會種花，不知道是否真的會開花。放在窗台上，和其他綠色植物在一起，沒有特別照顧它。 從此以後，每天一早澆水時，總期待著，今天會不會開花。終於看到開花後，又貪心起來，想著今天會開幾朵花...