文／伍華英 每次和外子開車回鄉下老家時，上了年紀的他總有許多童年回憶好提，常讓都市長大的我聽得嘖嘖稱奇，笑聲不斷。即使有些畫面不斷回播，劇情也不停重述，我卻不忍破壞他的興致，就讓他沉浸其中，找到回家的歡喜與悸動。 外子說：「從前遇到國家慶典，全校師生就要遊行（現在叫「踩街」）到三公里以外的國中...

文／陳啟文 很多在城市工作或定居的朋友跟我一樣，年輕時離鄉背井出外打拚，伴我們長大的老家，成為念念不忘的「故鄉」。無論事業多麼飛黃騰達，生活多麼富裕充足，故鄉景依然最美，故鄉情依然最真。 除了我，大哥和兩個弟弟也都移居市區，父母相繼仙逝後，老家就唱空城計，幾分田地拜託叔叔管理。還好，離老家最近的...

文／慧音 先生家是傳統客家人，而我則是來自客家人稱為「福佬人」的閩南家族，但茹素的婆婆有多道拿手「素」菜，完全擄獲我的胃。婆婆天生擁有絕對料理手感（調味全靠感覺），往往隨性自由搭配食材，滋味卻妙不可言，讓我佩服得五體投地，比如聽起來超不搭的紅豆年糕煎鹹菜，便是經典代表作之一。 吃飯時，我習慣開動...

文／張益寧 立春過後，天氣轉暖的日子變多，卸下厚重外套，趁著戶外陽光明媚，洗滌衣物、被單。和煦春風拂面，洗淨的衣物高高晾起，下擺隨風輕飄，彷彿邀請我來共舞一曲「寶島曼波」。 和暖的氛圍下，有某種發酵食物的滋味，促使我想喝優酪乳。準備足夠的鮮乳和優格粉；先溫熱鮮乳，加入優格粉攪勻，再移入玻璃容器中...

文／和好 有位鄰居，與母親同住，聊天中得知，她母親因健康考量，對她的飲食控制非常嚴格，幾乎不讓她外食，家裡烹調的食物也沒有什麼味道。我問她：「妳不會想吃其他食物嗎？」她告訴我，會。她自己會去超市買想吃的食物，在外面吃完再回家，以免被母親發現。 此外，她經常傳各地美食或是免費大胃王比賽的訊息給我。...

文／皮爾斯夫人 每一年跨年，遠嫁德國的我，全家都會進行一個簡單的靜心冥想跨年小儀式，然後各自安靜地寫下隔年的「新年願望」清單，這個儀式我們已進行了十多年了，但從二○二一年開始，我不再寫新年的願望清單，而是寫下新的一年「我想成為一個什麼樣的人」。 會有這個小改變，其實源自於二○二○年全球爆發了新冠...

文／中玄 春天，士林官邸花展不斷，菊花展過後，又是鬱金香展……靠中山北路邊的草坪，也配合花展有醉蝶花、菊花等展示，還有藝術品裝飾。這隻大蝴蝶，便布置在一大叢醉蝶花前，好像蝴蝶在採花蜜般，也應了一句話：「花若盛開，蝴蝶自來！ 」

文／梁純绣 年少時，我極欣賞鄰居王姐姐，她碰到左鄰右舍總是笑臉迎人，主動說「你好」。當時的我，因學業成績差，深感自卑，遇見親友不是調頭走，就是裝作沒看到。後來，無意中看到「會主動問好的人，不只表示有禮貌，同時也是展現自信，表達我是有正能量的人。」這句話，深感它直逼我而來，更是一語說破我的盲點。 ...

文／林玲仰 記得有一次在餐廳裡，眼見別人家的孩子在餐廳跑來跑去，好幾次差點撞到端著熱騰騰餐食的服務生，生怕他受傷，因此前去好言相勸。哪知那孩子行為並未改善，反而招來他父母白眼，只能洩氣地回座位，又被老公說我越權，只有五歲的女兒對我說：「媽媽別生氣，我絕對不會這樣亂跑，才不會讓自己受傷。」 從那時...

文／撒比娜 多次勸邀下，好友佑禎終於參加了我喜歡的周四熱舞課。跟著老師奮力舞動的都是生活忙碌但不會缺課的學員，透過肢體的舞動，紓解了上班的煩躁心情，好友也逐漸跳出長期累積的生活沾黏體質，宣示對抗身心疲軟狀態，期盼走出情緒風暴。 身體細胞組織如果沾黏就會發炎疼痛，併發許多疾病；而每天的工作與生活也...