2021.04.15
【三千煩惱絲】 放下罣礙 知足常樂

文/陳得勝 學校辦公室牆上裝了幾面鏡子,好讓大家靜心整容,以最好的面目面對學生。面對鏡子的我卻難以靜心──白頭髮怎麼又如雨後春筍冒出來?拔不勝拔啊! 其實對鏡難安由來已久,打從十三、四歲即是,那時是為了「戰痘」! 在那個只要青春不要痘,耍帥、耍酷的青少年時期,青春痘無異是天敵!於是牆上、窗口、...

2021.04.15
【愛的關鍵字】 每個情緒,都是生命的嚮導

文/蔣美華(諮商心理師) 小白最近常遭家人抱怨「情緒不穩定、暴怒大吼」,讓家人感到不舒服又很擔心,他因此希望可以學習自我情緒管理。我們首先進行了一些簡單的情緒與感受檢視: 一、你如何覺察到這些情緒? 二、你是怎樣表達這些感受的? 三、你最常表達的情緒是? 四、你知道自己隱藏了哪些情緒嗎? ...

2021.04.15
【文靜媽咪過動兒】 比上不足 比下有餘

文/沈勤筆 在工作上認識了位二度就業的中年夥伴,她也是位媽媽,因為孩子開始上課了,總算可以脫身出來工作。 「小孩是抽中幼兒園了嗎?」 我邊問邊猜想,可能是抽中了跟樂透中獎率差不多低的公幼或非營利幼兒園,同事才得以從育嬰苦海中抽身。 「不是,我兒子早就脫離幼兒園了。」 還是說上小學了,能自己...

2021.04.15
【角落微光】 溫情滿人間

文/陳穆儀 四月一日下午,路上熙熙攘攘的人潮,提早開啟了清明連假的運輸模式。我提著返鄉行李,搭上開往捷運站的公車。 沒多久,司機先生突然把車停在路旁的消防隊門口,打開車門大聲呼叫:「後面那輛計程車的駕駛暈倒,趴在方向盤上,快去救他!」說時遲那時快,一位穿著制服的消防員立刻向目標奔去。車上乘客也是...

2021.04.15
【美味餐桌 】我愛櫛瓜

文/伊蓮小姐 約莫十年前,在台灣百貨公司的進口超市看見櫛瓜時,上面標註的卻是「蘭瓜」,讓我對著那標價上寫著「兩條109」的瓜產生了疑惑。之後在傳統市場又看見,立馬詢問店家老闆正確名稱,Bingo!櫛瓜無誤。而且價格是百貨公司超市的十分之一,十塊台幣一條。 記得那時候,我還拿起櫛瓜東看西看,心想是...

2021.04.15
【生活快門】 賞花列車

文/Younger 有人說,光活著還不夠,人活著就需要陽光、自由,加上一朵小花。春天正是如此的季節,有陽光普照、有欣賞似錦繁花的自由,而且不是一朵小花,是盛開的百花! 這列火車似乎也懂這樣的人生,趁春暖花開之際,駛入盎然的綠意和怒放的春花中,近距離賞花。如果能夠搭上這列馳騁的賞花列車,那會是何等...

2021.04.14
【黑暗之光】 走出去 就有路

文/融思 在啟明按摩院裡,有排早、中、晚三班的工作人員,可是,視障師傅在每個case完畢後,必須自己收錢並用酒精消毒按摩床或按摩椅,工作人員則負責幫師傅們訂餐、打掃環境和清洗師傅們換下來的床單或毛巾。 剛開始真覺得太神奇了,師傅們對店裡什麼東西放在哪裡,千元、百元甚至銅板,都一清二楚得像個明眼人...

2021.04.14
【走入大自然】 山人指路

文/舒眉 真正與家附近這座矮山熟識,與它緊密連結進而產生深厚情感,那是退休之後的事。 健康才能活出好品質,因此,「走山」是我退休後身心靈的鍛鍊與修持。我慣常沿著環山步道,賞花、聽鳥、慢慢走,偶爾會依心情或一時興起改變行走路線。這山的一草一木,我瞭如指掌,四通八達的小徑,也爛熟於心。 日復一日山...

2021.04.14
【科技時代】 我的健腦操

文/巧爾 自從有了電腦後,無論是學生或職場人士,幾乎已鮮少用手寫的方式撰寫、提交報告,因為只要一打開電腦,選用各式文書處理軟體,文字便躍然而出。 即使忘記正確用字或筆順不對也無所謂,電腦將吾人寫字時的缺失掩飾得天衣無縫,以通訊軟體LINE而言,不喜歡注音選字也沒關係,用口說的也行。呈現的成果美觀...

2021.04.14
【人生下半場】 如何面對 退休焦慮?

文/台北市婦女新知協會提供 小潔來信: 我已經工作了三十年,即將面臨退休。因子女都已有自己的家庭,丈夫也在多年前過世,目前一個人獨居。我擔心退休後沒有穩定的經濟來源、生活沒有重心,不知道是否該再找一份工作,還是要規畫自己的興趣,也怕自己成為子女的負擔。原本以為退休是一件放鬆的事情,但現在的我卻相...

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