【記者陳玲芳台北報導】六十歲黃女士糖尿病病史逾十年，近期因腎功能指數下滑，擔心未來可能走向洗腎，加上網路充斥「低蛋白、低鉀、低磷」飲食說法，讓她不敢進食，數月內體重減輕五公斤，睡眠品質也明顯受影響。在醫師與營養師團隊建議下，改採「211 TOP餐盤」飲食守則，血糖與腎功能逐漸穩定，生活也重回正軌。 ...

【記者陳玲芳台北報導】為了生存，弱勢兒少被迫走向高勞動、低保障的「快錢」工作，台灣世界展望會指出，服務中的弱勢兒少中，九成集中於門檻低、替代性高的非正式就業，長時間勞動卻缺乏勞健保與基本保障，形成難以翻轉的勞力循環。 南部高中生浩浩仍在學中，母親因詐騙案入獄、家庭支持幾近消失，他為了活下來走進工地...

【記者陳玲芳台北報導】奇美醫療財團法人奇美醫院，攜手台灣生活型態醫學會，以及喬山健康科技旗下數位健康平台Welltivity，自去年十二月八日至今年二月一日推出「醫起好眠八周挑戰」，以生活型態醫學為核心，透過簡單打卡與數位引導，鼓勵醫護同仁與大眾培養良好睡眠習慣，實踐「白天有動、夜晚好眠」的健康循環...

【記者陳玲芳台北報導】寒流接連來襲，心因性休克病例隨氣溫下降明顯增加，成為冬季常見的致命急症。 心因性休克病程進展迅速，患者可能在短時間內出現血壓驟降與器官灌流不足，搶救關鍵在於爭取時間。 為提升救治效率，三軍總醫院整合多科別資源，成立跨專業「Shock Team」，採取「同時啟動」模式，讓心臟...

【本報台北訊】熱愛運動的陳姓男子，某次運動後開始反覆頭痛，偶爾出現手腳無力情形。起初他以為只是過勞或姿勢不良，直到某天突然癲癇發作送醫，才發現腦部長了腫瘤，且位置緊鄰掌管運動功能的重要區域。雙和醫院神經外科主治醫師吳宣毅運用導航結合顯微手術，在保留運動功能的情況下，成功切除腫瘤。 「我最怕的不是開...

【本報台北訊】即使是短短10分鐘的運動，也可能對身體產生積極的影響。 一項刊登在《國際癌症期刊(International Journal of Cancer)》的研究顯示，短時間高強度運動（例如踩自行車10分鐘）會引發血液中蛋白質濃度的變化，這些蛋白質與降低發炎、促進血管功能及能量代謝相關。 ...

【本報台北訊】一項大型長期研究指出，每周花幾個小時幫助他人，可能有助減緩記憶力衰退，並降低失智風險。研究發現，不論是義工服務，或是協助親友、鄰居等日常善行，都與較慢的認知老化速度有關。 美國德州大學奧斯汀分校研究團隊追蹤超過3萬名51歲以上美國成年人長達20年，透過定期電話訪談，評估其即時記憶、工...

寒冬來臨，弱勢長照家庭的需求更顯迫切，創世基金會「寒士吃飽30」經費僅募得約5成，服務壓力加重；長年投入公益的傳愛大使黃鐙輝表示，與其只在台前呼籲，更想用行動陪伴，他昨日當「到宅義工」，親自走進社區與家庭，將關懷送到最需要的角落。文／記者陳玲芳

【記者王淑芬高雄報導】56歲陳姓男子近兩周幾乎天天出現無法控制的連續打嗝，每次發作往往超過10分鐘，甚至連續不斷，不僅影響進食，也在夜間頻頻被打嗝驚醒，經進一步檢查後，才確診為「中樞神經病因的打嗝」。 陳男起初以為症狀源自腸胃不適，先至腸胃科就醫，但檢查未見明顯異常。由於打嗝情況遲遲未改善，轉而至...

【記者張穎容台北報導】教育部國教署推動的「職場社會情緒學習（SEL）融入教學實施計畫」將於114學年度全面展開，共有68所技術型高中參與，透過系統化課程設計與跨領域教師協作，協助學生培養面對職場的情緒管理與適應能力。 教育部指出，社會情緒學習的核心能力包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係與負...