整理／黃朵而 01. 印尼擁有410萬公頃紅樹林，近年卻因氣候變遷而大幅縮減，2022年更是損失約70萬公頃；為此，印尼政府開始推廣生態旅遊，希望提升大眾對紅樹林的關注，並提倡划橡皮艇、種幼苗等。印尼紅樹林保育區副主任達囊普特拉表示： 「遊客來這裡，會了解可以做什麼來保護和培育森林，讓子孫後代...

整理／黃朵而 01. 陳良基曾任科技部長，在政界、教育界、學術界都占有一席之地；但當妻子陷入憂鬱風暴時，他也曾束手無策，2022年他辭去所有工作，用一年的時間陪伴妻子走過憂鬱，兩人還一起寫下《牽手就不放手》一書，分享彼此的心路歷程。陳良基分享： 「不要擔心麻煩別人，盡量向外求援。因為這是一場可...

整理／黃朵而 01. 永續城市開發公司URB今年發起「杜拜紅樹林」計畫，預計在超過70公里的海岸線，種植一億棵紅樹林，除了防止海岸被侵蝕、吸收碳排等，並規畫生態自行車道、植物博物館等，希望提升生物多樣性同時，也能促進觀光。URB創辦人巴哈什．巴蓋里安（Baharash Bagherian）分享：...

整理／黃朵而 01. 宜蘭縣員山國中教師陳淑華長期從事偏鄉科學教育，與同在學校任教的先生吳宏達一起創立「假日科學班」逾20年，除了提供學生實踐科學平台，還帶領學生參與各種科展比賽、活動，激勵學生發展興趣，並提高學習成就感。陳淑華認為： 「我堅信，科技教育不應該只屬於少數，而是每個人都可以接觸學...

整理／黃朵而 01. 洪瀞14歲前往美國求學，取得哥倫比亞大學土木工程與工程力學博士學位，之後陸續擔任日本京都大學、美國史丹福大學客座教授，還進入國際半導體設備大廠工作；9年前，28歲的他，為了拓展台灣學術界人才，他放棄高薪回台，在成功大學土木系當教授。洪瀞說： 「高薪本來就不是我想要的東西，...

整理／黃朵而 01. 瑞士網球退役名將費德勒（Roger Federer）14歲就開始接受訓練，1998年，16歲的他獲得溫布頓青少年組的單打冠軍，開始嶄露頭角；不僅成為網球3巨頭之一，還坐擁20座大滿貫賽冠軍，直到2022年才結束24年的職業生涯。費德勒在網球中體悟到： 「當你在搶分時，拿下...

整理／黃朵而 01 徐永旭原本想當運動員，卻因為受傷不得不放棄，在讀公費師專時，他一邊學古箏；畢業後，白天在學校教書、晚上教古箏；拚了10年後，他一頭栽進陶藝的世界，當起全職藝術家，不但克服類風溼性關節炎的痛楚，堅持創作，還時常飛往國外參展。徐永旭分享： 「經歷逆境時，不要把它當負面，才有機會...

整理／黃朵而 01. 雲門舞集《九歌》中，李靜君的女巫一角，被視為舞作的經典；不過，鮮有人知的是，她迷人的舞姿背後，是身體長年的病痛，30歲開始，髖關節開始發痛，48歲還罹患肺腺癌。但與病痛共處中，她學會用同理心愛護自己與他人，並將經驗融入舞蹈。李靜君認為： 「不經歷辛苦，很難打開慈悲心與同理...

整理／黃朵而 01 從小在喜愛古典音樂的家庭長大，張玹7歲就會作曲，但家人高度期望，加上課業壓力，讓他一度迷失自我，甚至還從新英格蘭音樂學院休學；在此時期，他接觸到佛法，透過運動、規律作息、靜坐抄經及創作，他開始譜出療癒自己也療癒他人的樂章。張玹認為： 「我們及很多人都曾經在低谷，只是在不同時...

整理／黃朵而 1. 因長得太像電影《超人》的主角，巴西民權律師穆拉特（Leonardo Muylaert）特地買了戲服，在工作之餘，穿上超人裝走訪全國各地的醫院、學校和慈善機構，並在街道上與路人、流浪漢合照，以超人裝扮傳遞人間溫情。穆拉特表示： 「只要時間允許，我會繼續用超人身分替弱勢民眾加油...