文／本報綜合報導 雖然貧窮不意味著無法創造財富，但的確可能會限制人們的想像力，因為生活上的困難，往往讓人將注意力放在生存與基本需求，難以放眼於更大的機會或創新的領域。因此，要創造財富，關鍵在於改變思惟模式、提升自我能力與知識，並且做長期的努力。每一小步的積累，最終會導向更大的成功，要相信自己，並勇...

文／本報綜合報導 國際局勢對人類的和平與安全有著深遠的影響，尤其在地緣政治與國際關係緊張的情況下更為明顯，俄烏戰爭便是其中一個例子，美國總統川普（Donald Trump）與俄羅斯總統普亭（Vladimir Putin）談終戰協議，正是全球矚目的焦點。 在日常生活中，協商與談判對一般人也很重要，...

文／本報綜合報導 春天是百花盛開的季節，在現代社會快節奏的生活中，花卉已成為不可或缺的自然療愈元素。從辦公室裡的一盆綠植栽到陽台上盛開的花朵，這些自然的能量正以微妙而深刻的方式影響著人們的身心健康。科學研究發現，花卉不僅是視覺的享受，更是心靈的良藥。 花草對人的生理和心理健康有益，例如常春藤、虎...

文／本報綜合報導 日常生活中環繞著各式各樣的聲音，一天 24 小時，大多數的人都是無意識地接收各種聲音而不自知。聲音本質上是聲波的震動，不同的聲音取決於震動的頻率與強度，其實並無好壞之分，關鍵在於對身體的影響。而決定聲音好壞的是自己的身體，不僅作用在身心靈以及認知行為上，甚至還可能影響健康，聲音是...

文／本報綜合報導 根據世界衛生組織報告指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第4大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）及高血糖（6％）。世界上約60～85％的成人過著靜態生活，2/3的兒童身體活動量不足，未來都將影響健康並造成公共衛生問題。不運動除了容易增加死亡...

文／本報綜合報導 戲劇中以催眠來破案的情節帶有神祕色彩，透過催眠喚醒的記憶是否真實？臨床上催眠治療（Hypnotherapy）是一種利用催眠技術來治療身心健康問題的療法。催眠本身是一種深度放鬆的狀態，由於受試者注意力極度集中，對外界的干擾變得更加敏感，並且更容易接受建議與暗示。在這個狀態下，人們的...

文／本報綜合報導　 人類文明出現「宗教」的原因涵蓋了文化、哲學、科學、社會學與心理學等領域，而宗教主要是人們對生命意義、死亡、道德以及宇宙現象等問題的探索。由於人類對於超自然力量找尋答案的需求，使得宗教信仰成為一種解釋生命現象的方式。 宗教藝術內容廣泛，包含宗教人物、神話故事、教義、象徵符號、儀...

文／本報綜合報導 每到一個新年頭，常會有許多人想要設定人生的新目標，但這些目標往往直到一年結束都沒有達成，就這樣不了了之。事實上，想要實現目標不應該只是想著「我要做什麼事」，而應該是找到正確的方法，並真正成為那個樣子。這麼做有助於改變自己的行為模式，進而影響結果，在一定程度上達到「心想事成」。 ...

文／本報綜合報導 人的一生如果持續不斷學習，隨著各種新知識與新技能的增進，必然能夠在面對挑戰時更有自信與辦法，在快速變化的環境中創造機會與競爭優勢。此外，還能提升適應力，主動學習能夠讓人更靈活應對生活與工作，以專業知能成為該領域的專家。因此，終身學習對每個人有多方面的積極影響。 尤其在現今的AI...

文／本報綜合報導　 現實生活中，幾乎每人都曾經有做夢的經驗，就科學而言，做夢是大腦在睡眠過程中的一種生理與心理活動。人的睡眠分為快速動眼期（rapid eye movement, REM）與非快速動眼期（non-rapid eye movement, NREM），正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循...