文／本報綜合報導　 現代社會充滿許多不確定性，人們面臨著各種挑戰，無論是經濟變動、社會壓力，還是個人的內心掙扎。要突破這些困境並實現自我，關鍵不僅要適應局勢變化，還要主動地塑造積極的生活模式和未來願景。透過具體的行動，才能持續地投入目標，逐步實現理想人生。如何實踐？下列幾種方式提供參考。 自我反...

文／本報綜合報導　 在快速變化的社會中，挑戰自我極限已成為許多人追求個人成長、突破瓶頸的重要途徑。這種追求不僅是對自我能力的突破，還涉及多重視角的探討與詮釋。無論是攀登高山、突破運動極限，還是勇於面對心理和情感的挑戰，這些不僅能夠帶來心理上的成就，也深刻影響著人們的身心平衡、社會角色與生命意義。 ...

文／本報綜合報導 大自然的山勢、水流、氣候與陽光，構成人類生活的基礎環境，也深深影響著生活方式與心理狀態。自古以來，人類就與自然共生，古代風水學強調「天人合一」與「順應自然」的哲理，今日科學與環境設計的研究亦指出，良好的自然與地理環境能有效提升健康與幸福感。 順應天地之理、善用風水之勢，能讓生活...

文／本報綜合報導 人類對世界的理解，始於感官，而視覺則是其中最具主導性的知覺系統。從環境布局、色彩搭配到自然光線的變化，人們透過「看見」來理解存在空間，並從中產生心理反應與行為模式。視覺感官不僅是一種觀察世界的能力，更是一種理解環境與自我關係的「核心智能」。 視覺能讓人從日常空間中捕捉細微的秩序...

文／本報綜合報導 「善」從來不只是道德教條，而是一種「生活態度」，也是一種在人性掙扎中依然選擇不放棄的實踐方式。它不是偉大的壯舉，而是平凡中的選擇，在傷痛中不自艾，在委曲中不怨懟，在無力感中依然選擇關懷。在面對逆境時，人通常有兩種基本反應：反擊或放棄。但「善」給人第三條路，即使在最艱難的環境中，仍...

文／本報綜合報導 人在生命遭遇重大打擊時會如何反應？是崩潰、放棄，還是重新站起來？據BBC記者採訪報導，中國大陸有一位從小兒麻痺、童年遭誘拐成為街頭乞丐，到長大後考上醫學院、成立診所服務偏鄉的李創業醫師，其經歷固然令人動容，但更值得深思的是：究竟是什麼心理機制與社會力量，讓一個被視為「沒有未來」的...

文／本報綜合報導 生活美學（Everyday Aesthetics）是一種將美感經驗帶入日常生活實踐的思惟方式，不同於傳統藝術的觀賞模式，而是強調透過日常生活的感知與選擇，賦予平凡生活以意義與秩序。例如用心準備一餐、布置環境、整理書桌等，都是將生命節奏轉化為感性實踐的過程。這樣的生活態度降低了過度...

文／本報綜合報導 幸福感與人生滿足感長期以來是心理學與社會學研究的重要主題。隨著社會快速變遷與生活型態多元化，幸福感的內涵與形式機制變得更複雜與多面向。透過整合自我決定理論、社會資本理論及積極心理學三個面向，可深入剖析幸福感的心理基礎、社會環境影響及身心健康關聯，進而探討其當代意涵與實踐可能。 ...

文／本報綜合報導 語言是人類最常使用、也最容易被忽略的療癒工具，它不僅承載情感與思想，更是一種能夠穿透生理、心理、防衛甚至能量層的力量。語言的療癒力不只是「說好話」或「正面思考」，而是透過意識、情緒、信念、身體與能量的整合，促發真正的轉化（transformation）歷程，這種轉化是可以被練...

文／本報綜合報導 言語作為人類最基本的溝通工具，承載著信息傳遞、情感表達與文化塑造等多重功能。古諺「一言興邦，一言喪邦」道出語言力量之巨大，足以左右個體命運與國家興衰。現代科學研究顯示，語言不僅影響心理狀態，也可透過神經生理機制調節身體健康，更在社會結構與組織運作中扮演關鍵角色。 語言與認知情緒...