文／本報綜合報導 現代人工作忙碌，身心壓力大，在休假期間安排旅行，會是很好的紓壓方式。旅行不僅可以增廣見聞，還對身心有好處。據美國一項研究指出，旅行對身心健康有正面影響，特別是心臟方面，研究人員發現，每年平均有5次旅行的民眾，能減少身體新陳代謝綜合症，如高血壓、高血糖等，能降低罹患心血管疾病的風險...

文／本報綜合報導　 近年隨著科技進步，有關氣場的研究指出，氣場與人體的健康、情緒，甚至運勢、能量等可能有相關。同時也發現，當人愈能順應自然時，氣場就愈強大，但若是愈自以為是，氣場就愈小。氣場也被描述為發光體，包圍並穿透身體，發出獨特的放射狀光線。20世紀一位名叫克里安的工程師，曾經利用電流對植物做...

文／本報綜合報導　 從心理學探討人生的成功與失敗，心理素質是關鍵原因之一。心理素質包括情感、信心、意志力與抗壓力等，除了遺傳還受到教育與環境等因素的影響。其所形成的性格特質與心理能力表現，包括認知能力、心理適應能力與內在動力。心理素質對內影響心理健康狀況，對外則影響人際行為表現。 心理素質內容 ...

文／本報綜合報導　 古今中外，觀看戲劇是民眾日常生活中常見的活動之一。在古代，舉行四季農餘節慶、聯誼聚會，或是喜慶宴客時，戲劇確實有歡樂助興的效果。甚至也會出現在宗教、教育、文化等社會活動，在娛樂的同時，從中傳遞民族意識、道德觀念或文學創作，具有潛移默化的作用。現代影音科技發達，各式各樣的戲劇影音...

文／本報綜合報導 在競賽中完成任務、站上成功的頂峰，是奧運選手們一生的目標，他們期待的是登上冠軍頒獎台的那一刻。因此，不僅要將身體鍛鍊得近乎完美，還要培養堅強的意志。美國心理學家傑夫‧布朗（Jeff Brown）指出，勝利者不在於大腦能快速解決問題，而是他必須培育並照顧好大腦。 對於世界頂尖運動...

文／本報綜合報導　 日常生活中，存在各式各樣的聲音，從一早起床的鬧鈴、馬路上來來往往的汽車聲、工作時辦公室裡的談話聲，甚至到賣場購物時的吵雜聲等。環境中的各種聲音，有讓人感到愉悅的音樂，也有令人心生煩惱的噪音，一天24小時當中，人們總是無意識地接收這些聲音而不自覺。事實上，聲音本質上並無好壞之分，...

文／本報綜合報導 隨著人口老化，高齡社會「失智症」已成為全球關注的議題。事實上，人類生命歷程中，大腦功能的記憶與失憶，是一個對比明顯的現象，涉及多種神經作用及心理過程。記憶是指透過神經系統，將訊息儲存、編碼及保持的過程，使這些訊息可以在需要時被檢索和使用。 失智指的是記憶能力衰退，或訊息遺忘的現...

文／本報綜合報導 人的生命節奏與自然環境息息相關，置身於陽光綠地中，能使我們恢復活力、身心平衡。但現今科技媒體發達，在這離不開科技產品的生活形態下，人們大部分時間都被手機或電腦螢幕綁住了，漸漸遺忘與大自然連結的重要性。研究發現，長期缺乏與自然接觸可能提升罹患抑鬱症的風險，而長時間使用螢幕也會減弱同...

文／本報綜合報導　 松果體（Pineal Gland）在古代東西方神祕學中，尤其是古埃及，都認為它非常重要，是具有超知覺的腺體。17世紀法國著名哲學家笛卡爾（Rene Descartes）認為靈魂隱藏在松果體內，稱之為「靈魂的座位」。中國古代所稱的「天目」、道家所謂的「泥丸宮」，以及印度所說的「梵...

文／本報綜合報導　 在現代科技文明生活中，人們幾乎離不開電視和手機，工作忙碌之餘，想要休息一下，要不就是看電視，或是滑手機。然而，這看似可以放鬆心情或紓壓，但其實長時間下來，可能會讓大腦老化，記憶力變得愈來愈差。據一項研究顯示，如果將坐著看電視的時間換成鍛鍊活動，可能會讓人更健康，並且減少老化風險...