2021.05.16
哭泣紓壓有祕訣

文/本報綜合報導  雖說哭泣是人類的本能,但在同樣的情境下,並不是每個人都會感動落淚。對此,有專家指出,經常動不動就哭泣的人,通常有個性憂鬱的傾向。也就是說,如果因哭泣而悲傷過度,也會衝擊心理防衛,例如《紅樓夢》裡林黛玉的角色,就是愛哭的代表人物,他的一生充滿憂鬱和不幸。 也有研究顯示,女性哭泣...

2021.05.16
【另類排毒】流淚有益身心健康

文/本報綜合報導 眼淚是人類的情感表現。自古以來,哲學家和科學家都將哭泣視為人類情感表達的共通語言。有關眼淚和情緒,醫學和文學對哭泣現象和作用各有說詞。莎士比亞在《亨利六世》劇本裡寫道:「流淚可以減輕痛苦。」美國作家雷蒙‧斯尼奇(Lemony Snicket)說:「對於大多數人,哭泣能幫助減輕壓力...

2021.05.09
【動物代言】後疫情 5種投資策略

文/本報綜合報導  2021年隨著世界邁向後新冠疫情時代,經濟復甦成為各國政府和企業的頭等大事,而更顯重要的是,金融動向和新聞資訊已成為必知常識。你可能聽過「熊市」、「牛市」、「現金牛」和「科技獨角獸」等,事實上,還有不少其他動物也已經從財經新聞話題,走入人們的日常對話。 如果想要在後疫情時代的...

2021.05.02
【解封之鑰】疫苗護照 重啟國際門戶

文/本報綜合報導 這場世紀疫情自從有了疫苗,有些國家例如以色列、丹麥等,施打新冠疫苗的證明成為進入餐廳、戲院、運動館場等場所的入場券,歐盟則推行綠色護照,允許打過疫苗者在歐盟國家之間旅遊。中國大陸推出的疫苗護照,期望為接種過中國生產的新冠疫苗者提供便利簽證。因此,疫苗護照對許多人來說,是回復正常生...

2021.04.25
【舒心音療】 唱歌讓你身心健康

文/本報綜合報導 生活中有許多人喜歡音樂和唱歌,不要小看這個愛好,因為愈來愈多研究發現,唱歌可以帶給人們身心健康的各種好處。例如唱歌可以提高肺活量,也有助於失智症的中老年人適應生活,改善健康狀況等。 過去數十年,研究人員試圖解開唱歌是如何幫助人們改善身心健康的機制。倫敦大學醫學院範考特(Prof...

2021.04.18
【創意環保】 神奇蘑菇引領時尚潮流

文/本報綜合報導  在環保意識的創意下,你可曾見過以蘑菇做成的高檔時裝或包包?這聽來頗令人匪夷所思。對!你沒聽錯,設計師發表的就是蘑菇時裝。英國知名時裝設計師斯特拉‧麥卡特尼(Stella McCartney)已經成功利用蘑菇製成首件「皮革」服裝。 蘑菇皮革是用一種名為「菌絲體」的材料製成,也就...

2021.04.11
【抗老養生】刺激耳朵 健康又防老

文/本報綜合報導  BBC報導,英國利茲大學研究人員發現,透過刺激外耳的迷走神經(Vagus nerve),可以改善身體的健康狀況,包括睡眠、情緒等等。人體是一個精密的組織,耳朵上的各種徵狀可能反映五臟六腑的健康,從耳朵也可以檢視健康狀況。 外耳迷走神經 耳朵堪稱人體神經系統的門戶,其中包括迷...

2021.04.04
【超群出眾】如何有魅力受人歡迎

文/本報綜合報導  有一種人,當他走進陌生的環境,很快就能與新朋友做良好的人際互動,甚至立即得到上級的賞識和引薦。這種人身上獨具的特質就是「魅力」。 一個在人群中深具魅力者,能夠不費吹灰之力就獲得助緣,達成欲求目的。究竟原因何在?有人認為,社交魅力或讓人喜歡是一種藝術,事實上,這其中也蘊含許多應...

2021.03.28
【長壽之迷】 愛好園藝長命百歲

文/本報綜合報導  BBC報導,因專門研究世界上長壽比率較高的地區而出名的布特納(Dan Buettner)指出,日本的沖繩、哥斯大黎加的尼哥亞(Nicoya)、希臘的伊卡利亞(Icaria)、美國加州的洛馬琳達(Loma Linda)和義大利的撒丁島(Sardinia)等,這些地區的人民壽命普遍...

2021.03.21
【得心應手】 掌握語言學習技巧

文/本報綜合報導  學習一門新語言看似件不容易的事,因為有成千上萬陌生的字詞、完全不同的語法,以及可能實際遭遇的尷尬,都足以讓人望而卻步。但專家認為,每天只要花1個小時,就有可能獲得極大的進步。不僅如此,學會新語言可以讓人在職場上,以及與國際接軌時如虎添翼。 BBC「口口相傳」(Word of ...

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