文／陳瑩山（ 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 ） 近年來因罹患「眼中風」（視網膜血管阻塞）而導致失明的案例愈來愈多，引起社會大眾高度關注。門診中常常收到眼中風的病患。眼中風與腦中風、心肌梗塞有許多共同的危險因子，不僅可能造成永久視力受損，更代表全身血管健康已經亮起紅燈。「眼梗塞」（動脈阻塞）及「...

秋分過後燥意漸濃，口乾、咽乾、皮膚乾癢也容易找上門。資深茶人李啟彰認為，喝茶養生不只在品香氣，更可順應24節氣調整茶性與濃淡；仲秋尤其重視「生津潤燥、兼顧脾胃」，從一杯適合自己的茶，讀懂季節，也讀懂身

文／吳建東（詠生中醫診所院長） 最近診間出現許多咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、疲倦、甚至筋骨痠痛的患者，我們還在想怎麼一下子變這麼多，是因為天氣變化，還是冷氣吹太多？甚至還有患者覺得是節氣變化所致。確實，就中醫來說氣候的變化，包括風寒暑溼燥火，在正常狀況下運行，就稱為六氣，但若是過多或過少，就變為不正之氣...

文／記者陳玲芳 張豫郝新書從久坐、舊傷與生活習慣切入，強調「筋膜」是遍布全身的結締組織，包覆並連結肌肉、骨骼、神經與器官周邊，不只提供支撐，也參與力量傳遞與動作協調。 筋膜像一張網 痛點不一定是源頭 他形容，筋膜就像穿在身上的「緊身衣」，當某個部位長期受拉扯、變得僵硬，或滑動不順，身體...

文／王家齊（大心診所資深心理師） 那一天，我在國外被搶，手機和護照都沒了。報案後，身邊的人對我說了很多話。有安慰的，像是：「人平安就好，錢再賺就有。」也有提醒的：「那種地方本來就要小心。」有人則大發議論：「要是我遇到搶劫，我就會……。」 我明白，大多數人都是因為善意，才會對我講這些話。但奇怪的...

文／姜度瑩（南韓精神健康醫學科專科醫師） 睡眠的效果並不限於充飽體力，睡眠本身就是一種「維持生命」的功能。在睡眠的過程中，身體會分泌生長荷爾蒙與褪黑激素、活化免疫細胞，並透過膠狀淋巴系統清除大腦內的廢物。同時，大腦會整理記憶、平復起伏的情緒，並執行淨空非必要資訊的作業。 既然睡眠如此重要，它...

文／黃千瑞（崇學馬光中醫診所院長） 您是否發現，走路速度不知不覺變慢、從椅子上起身要撐扶手、寶特瓶蓋愈來愈難轉開？這些看似「正常老化」的小事，可能是「肌少症」的警訊。人體肌肉量在四十歲後每十年約流失百分之八，七十歲後流失速度更快。肌肉不只是力氣的來源，更是身體的「防跌保險」。當肌肉量不足，跌倒、...

文／李軍紅（中西醫結合執業醫師、婦科臨床實證專家） 這些年，我接觸過的過敏病人一年比一年多，是生活條件影響，還是其他原因造成的？ 臨床上各種過敏 有人對花粉過敏，他們會出現打噴嚏和流鼻水等症狀，以至於沒辦法專心上班，嚴重的話，乾脆躲在家裡不出門。如果非得出門不可，也需要把自己裹得嚴實。這是花...

文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任） 「醫師，我每天都有用洗眼液洗眼睛，怎麼眼睛反而愈來愈乾、愈來愈不舒服？」近年來，隨著3C產品普及，加上空汙、化妝及隱形眼鏡等因素，不少人開始把「洗眼」當成每天保養眼睛的習慣。網路直播平台也出現各式各樣的洗眼液，宣稱能清潔眼睛、舒緩疲勞、改善乾澀，吸引...

文／記者陳玲芳 「我可能是全台灣最常『被家暴』的急診醫師。」急診醫師鄭筆方一本正經地說。原因不是醫療暴力，而是他的名字總被拿來「打個比方」；每當有人接著說「比方說」，他又抗議：「我明明什麼都沒說，為什麼替我發言？」 黑色幽默，是鄭筆方面對人生遽變的方式。2025年8月一場突如其來的腦出血，讓習慣...