醫藥養生

2020.09.29
陸CDC:今冬最大挑戰是流感+新冠合併感染

中國疾病預防控制中心(CDC)主任高福指出:「我們在今年冬季所面臨的最大的挑戰,是如何將新冠病毒感染和流感、腺病毒等其他一系列疾病區分識別出來。」他認為,目前全球仍處於新冠疫情大流行早期,未來全球範圍內的病例還會持續增加。

2020.09.29
過濾方式沖咖啡對人體最健康 增專注力 改善情緒

不少人一早都會喝杯咖啡,迎接一天的到來,但怎麼喝才健康,你喝對了嗎?依據《歐洲心臟病學會》歷時20年的研究發現,像用濾紙沖咖啡的過濾方式,對心血管最健康的。過去美國心臟協會(American Heart Association)也主張,過濾咖啡可增加專注力、改善情緒及運動表現,對於需要大量飲用咖啡的民眾,不妨選擇對身體更健康的過濾咖啡飲用。

2020.09.28
晚秋養生首重「潤燥養肺」 補水不可少

開始有了秋天的感覺,天氣也會逐漸轉為乾燥,除了皮膚、嘴唇容易變乾脫皮,有些人還會不自覺乾咳,鼻子也易過敏。中醫師提醒,秋燥易傷肺,養生首重「潤燥養肺」,而中、西醫觀點皆表示,「補水不可少」。

2020.09.26
骨鬆是老年無形殺手 挑對時機篩檢可預防

據健康醫療網報導在台灣骨質疏鬆症的盛行率,國民健康署曾經調查發現50歲以上的男性約佔四分之一,女性則有三分之一。尤其隨著人口老化,骨質疏鬆症也越來越普遍。中華民國骨質疏鬆學會常務理事、成大家醫科主治醫師吳至行表示,骨鬆往往沒有症狀,呼籲停經後女性、老年人、特殊疾病以及有家族骨折病史等皆屬於高危險族群應及時檢查,而即將面臨停經女性、50歲以上男性也可適時檢查骨密度。

2020.09.26
【人間有仁醫】 新北醫師獻藝 7社福團體受益

文/記者陳玲芳 新冠病毒疫情席捲全球,為幫助社福團體度過難關,新北市醫師公會無懼疫情,今年持續舉辦慈善公益義賣與拍賣活動。義賣金額將捐贈給輔仁聖博敏神學院的頤福園、唐氏症基金會等七個社福團體,希望降低疫情對慈善捐款銳減的衝擊,讓弱勢民眾都能獲得良好的照顧與服務。 新冠病毒疫情未歇,連帶影響社福團...

2020.09.26
【中醫專欄】 中醫睡眠養生法

文╱吳建東中醫師 「醫師啊,不知道為什麼,前幾天都很好睡,但這次睡眠很差,今天很早就醒來」,許多平時治療睡眠的患者,都提到了類似的話。其實不瞞您說,醫師我自己今天早上也是多夢紛紜,睡眠不穩呢!我思索為何會發生這樣的事情,這些患者與我並沒有什麼共通點,唯一可以想到的只有可能是氣候因素了,因此我回答:...

2020.09.25
總是提不起勁? 身體恐缺維生素電力

日常生活中,你是否常常提不起勁,做事力不從心?明明有睡飽卻還是顯得非常勞累?如果有這樣的現象,可能不是沒睡飽這麼簡單,可能是身體沒電了!長期出現疲勞、倦怠的狀況,可能是體內的維生素缺乏,長期以往身體甚至會出現嚴重的健康問題。若想身體回復電力,可以在「進食」、「飲食習慣」和「睡眠」這三個地方檢視自己的狀況來做調整。

2020.09.24
重訓未收操骨盆底肌受傷? 醫:錯誤運動方式造成

熱愛運動的女性,若出現頻尿、下腹疼痛、性交疼痛等,甚至止痛藥也漸漸無效,連帶腰背都開始疼痛者,有可能是骨盆底肌失調。台灣運動醫學學會副秘書長復健科醫師林杏青表示,骨盆底肌受損,其實與先天結構異常,或是疾病、手術、生產、年紀大較有關聯,若在已經不是很健康的狀態下,用錯誤的方式從事運動,可能造成更嚴重的傷害。

2020.09.21
認真刷牙為什麼還是蛀? 牙醫點出4大關鍵

明明都有飯後刷牙漱口,為什麼還是蛀牙?相信這是很多人的疑問!原因就在於「步驟錯了」。用牙膏刷牙後會用清水漱口嗎?牙醫師表示,不管是孩童或成人,用含氟牙膏刷完牙後,吐掉泡泡即可,不必潄口,否則口腔中含氟量降低,不利防蛀。要達防蛀效果,牙膏含氟濃度需逾1000 ppm,濃度不夠,也恐白做工。

2020.09.19
【養眼專欄】 秋老虎來襲 眼睛也要好好防晒!

文/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山 時序即將進入秋分,但陽光依舊和盛夏一般刺眼。面對日晒強度高的秋老虎,千萬不可大意,不僅肌膚要持續防晒,眼睛的防晒一樣得要做好做滿,才能避免紫外線帶給眼睛的傷害喔。 紫外線是指波長小於四百奈米(nm)的不可見光;由於波長短,所攜帶的能量高,容易對人體組織...

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