文／吳建東中醫師 「醫師啊，我手會麻，是不是氣血不順？」「我早上起來肩頸特別痠痛，動一動就比較好，但是隔天又會再來」「我常常覺得很累，脖子後面還有一塊腫包」，是的，那個包俗稱富貴包，或叫烏龜頸、水牛肩，這是在中年人群，特別是婦女，很容易出現的症狀。 由於早先很容易出現在年長的貴婦身上，又稱為貴婦...

文／梁恆彰（身新醫學診所院長）等 許多現代人喪失了脊椎的自然反射與律動，無形中影響日常行動的協調能力。脊慢跑是以全脊椎律動為目標，不會有過度衝擊、有助於放鬆身心、緩解慢性疼痛，對於改善自律神經失調的效果更好，堪稱是全方位輔助解痛速效而極簡的運動法。 在長年接觸慢性疼痛與行動不便患者的經驗中...

文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任） 門診時，會遇到很多開過白內障的病患覺得視力又變模糊了，或不滿意以前換的人工水晶體，想更換最先進、更高規格的人工水晶體。到底人工水晶體可以用多久？不滿意可以置換嗎？這是患者常常詢問的問題。 一般來說，人工水晶體置入後是不能再換的。因此，手術前選擇哪種...

文／記者陳玲芳 二○二四年六月二十七日下午，羅慧夫顱顏基金會於台北市大安區「生生空間」舉辦「故事小苗行動─別再刺傷小學生的心！給孩子一堂丟掉外貌成見的遊戲體驗課」募款記者會。七月下旬即將在台北小巨蛋舉辦回歸演唱會的唱跳天團Energy主唱阿弟蕭景鴻，也在百忙之中特別撥空與太太Mei（邱馨葦）擔任愛...

文／哈維亞．阿瑪多（臨床心理學家） 我哥哥初次發病幾年後，和我談起他那時候服用的藥，也就是「好度」（Haldol）。他痛恨「好度」（即「氟哌啶醇」）。聽到他的怨言，我才第一次稍微明白他因為服用這些藥，而感受到的那種沮喪之情。我記得當時我順著我哥哥的說法，對他說了類似這樣的話：「我看得出你不喜歡這些...

文／楊蓓（美國田納西大學教育心理與輔導博士） 我們很容易在衝突中學會扮演失敗者或受害者的角色，然後在角色裡占盡所有的好處。表面上，好像得到不少好處，實際上，我們卻沒從關係互動中成長。 很多人在人際互動過程中受到傷害，而發出憤怒的情緒，但在憤怒的背後，其實含有自怨自艾、自憐。此時，唯有自己願意...

文／柯曉彤營養師 暑假來臨，爸媽可能每日需煩惱該如何準備一日三餐及孩子們最期待的「點心」，但根據最新國民營養調查，學童們普遍有著蔬果攝取偏少、乳製品攝取不足、過重及肥胖等問題。學童們正處發育期，選對食物、吃足營養，才能健康成長。今日營養師就來分享點心挑選原則，兼顧美味及營養，健康幸福更升級！ 一...

文／記者陳玲芳 「若能面對、理解、處理與調適各種壓力，讓生活有序、游刃有餘，慢性疼痛至少先好一半。」現任衛福部基隆醫院副院長、陽明交大醫學院神經內科教授陳韋達醫師說。 陳韋達說，「壓力是後天的，能克服，便『人定勝天』，不像基因體質因素，天生註定。因此，學會壓力管理，有痛治痛，無痛強身。搞定壓力，...

文／吳建東中醫師 夏日已過一半，夏至還不是最熱的節氣，接下來的小暑、大暑才是一年中最熱的時候，這一段時間，我們稱為三伏天。隨著近年溫室效應，氣溫逐年提升，熱到口乾舌燥、皮膚發燙都還是小事，甚至有人熱到中暑，熱到脫水身亡，也時有所聞。面對這樣的酷暑，往往冰飲、搖茶喝下去，冷氣、電風扇開下去，看似避暑...

文／陳嘉新（國立陽明交通大學科技與社會研究所教授兼所長） 某次過年，急診找我們去看一個慢性思覺失調症患者，說是在家跟家人吵架之後就說不出話來，只能發出混濁的喉音，到醫院途中甚至眼睛緊閉，再也不說話，對疼痛也無反應了。急診以為是中風了，便照會神經科醫師排除這個可能，但是皆無所獲。神經科醫師因此建議急...