文／本報綜合報導 現代生活節奏快速，資訊流量大，工作與社交壓力常讓人身心疲憊。長期的焦慮、注意力分散與失眠，不僅影響心理健康，也對生理產生負面影響。在這樣的背景下，源自佛教傳承的禪，逐漸被現代心理學、醫學與生活實踐所採納。禪修是在每一次呼吸之間建立覺察，透過這些練習對身心健康產生具體益處。 ...

文／本報綜合報導 在全球化與數位化交織的時代，生活節奏前所未有地快速。資訊泛濫、工作壓力與社會競爭，使人們長期處於高度警覺與分心的狀態。焦慮、失眠、注意力渙散與情緒耗竭，逐漸成為普遍的心理現象。在此背景下，一種看似古老而簡單方法——「觀呼吸」被重新賦予意義。 源自佛教的「禪」，以呼吸為起點，...

文／記者周密　 薄胎瓷又稱「蛋殼瓷」，以其「薄如蟬翼、亮如玻璃、輕若浮雲」聞名於世。在瓷都景德鎮，六十六歲匠人盧建德的作品多次打破薄胎瓷碗「最大直徑」的金氏世界紀錄。他的薄胎瓷作品被多家海內外博物館收藏。 「白如玉、薄如紙、明如鏡、聲如磬」，薄胎瓷是景德鎮久負盛名的特種工藝產品之一。薄胎碗成型對...

文／記者袁月明　 在「八朝古都」開封老城區，有一條理事廳街。老街西頭，佇立著一座古色古香的二層小樓。推門進去，宮燈、走馬燈、無骨花燈……一個奇幻璀璨的彩燈世界鋪展在眼前。 這裡，就是河南開封燈籠製作世家「汴京燈籠張」的祖宅。據相關文獻記載，自清末創制相關技藝以來，「汴京燈籠張」已走過約二百年的傳...

編譯／潘楠慕 手拿著報紙，穿梭街頭巷尾兜售，這種賣報方式幾乎已從現代都市消失，不過，在萬象之都法國巴黎，依然有人堅持這種傳統，並且因此受到法國總統表彰。 「法國愈來愈好了」，在巴黎聖傑曼德佩區（Saint-Germain-des-Pres）街上，阿克巴（Ali Akbar）高聲念出他自己詮釋的頭...

編譯／潘楠慕 在少子化和高齡化影響下，日本長照人力供不應求，尤其難以吸引年輕男性投入。愛知縣一家照護機構提出創新的因應方式：招募健身愛好者擔任照服員，讓擁有一身結實肌肉的Z世代年輕人，成為支撐長照體系的新力量。 在名古屋照護之家「願景」（Visionary），健身教練出身的薄井拓也（Takuya...

編譯／潘楠慕 對美國許多年輕人而言，是否上大學、以及選擇哪所學校，現在已成為精算成本與回報的問題，背負高學費取得的大學學位，愈來愈被質疑，是否真能換來未來的高就業前景。 在學費上漲、背負沉重學生貸款以及就業市場不景氣的背景下，近年美國社會對高等教育的就業前景信心已見下滑，許多大學因此愈來愈常以商...

【本報綜合外電報導】美國聯邦傳播委員會（FCC）3日提議，禁止進口部分大陸製造商設備。這是華盛頓在2022年停止批准相關企業新型號設備後，進一步收緊對大陸電子設備限制的最新舉措。 路透報導，FCC已在2021年將華為、中興通訊、海能達、海康威視和大華股份的電信及視頻監控設備，列入受限清單，認定他們...

【本報綜合外電報導】美國民調機構蓋洛普公司3日發布的一項全球民調結果顯示，2025年中國大陸在全球的認可度方面超過美國，對中國領導力的支持率中位數為36%，整整領先美國5個百分點。 新華社報導，蓋洛普報告說，這是該民調機構近20年來，記錄到中國在全球認可度上對美國領先幅度最大的一次。 蓋洛普發布...

【本報綜合外電報導】中東衝突進入第5周，伊朗持續封鎖荷莫茲海峽，停泊在阿聯柯法干港（Khor Fakkan）的一艘液化石油氣船大陸船員劉軼文表示，戰火為他們帶來三重考驗：航行受阻、安全威脅與生活困境。尤其是GPS失靈，直升機、戰鬥機整日在頭頂盤旋，蔬果斷絕，「一斤芒果竟要34美元，一箱純淨水從1美元...