醫療減碳 12院所共組綠色循環圈 台灣醫療體系邁向永續發展正式跨出關鍵一步。南光化學製藥股份有限公司攜手循環包裝社會企業配客嘉股份有限公司，聯合全台北、中、南共12家大型醫療院所，正式啟動「台灣首屆醫療綠色循環圈」，透過導入可重複使用的循環包裝，從供應鏈源頭減少醫療產業的碳排放與廢棄物，象徵台灣永...

【記者陳玲芳台北報導】頭頸癌長年位居台灣男性癌症發生率與死亡率前段班，依癌症登記資料，每年新增近九千名患者，約四成確診時已是第四期。即使完成手術、放療或化療，復發與轉移風險仍高，且現行標準治療在療效與次數上受限，患者常面臨耐藥、生活品質下降等挑戰。 近年興起的光免疫療法以精準鎖定癌細胞為特色，搭配...

【記者陳玲芳台北報導】在「瘦即是美」的風潮下，從瘦瘦針到極端飲食法，許多人為了快速降低體重而忽略健康代價。然而醫學研究近年清楚指出：過瘦（BMI＜18.5）並不等於健康，反而是高風險警訊。 聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師指出，聯安2025年3萬3400筆健檢大數據顯示，約5%受檢者屬BMI過輕族...

【本報台北訊】巴金森氏症是常見神經退化性疾病之一，根據統計，台灣有近8萬名患者。 中國醫藥大學附設醫院院長周德陽表示，中醫大附醫研究團隊利用外泌體攜帶藥物穿透血腦屏障，導向巴金森氏症相關受損神經區域，研究成果已獲國際生物奈米技術頂尖期刊《Journal of Nanobiotechnology》刊...

【本報台北訊】據調查，台灣慢性腎臟病高風險與極高風險比率雙雙下降。專家籲擴大早期個案納入共照計畫，強化血壓控制，透過生病前風險預測及早介入生活型態調整，台灣有望擺脫洗腎王國。 據2025年台灣早期慢性腎臟病報告發現，根據國際腎臟病學指南建議的慢性腎臟病風險分層數據顯示，2024年台灣慢性腎臟病收案...

【本報台北訊】新的一年常讓人立下宏大的健康目標，但過於雄心勃勃的計畫往往難以持久。專家指出，與其追求劇烈改變，不如從「微小習慣」著手──這些每天都能重複、幾乎不增加負擔的小行動，反而更能在一年中累積出顯著的健康成效。 1.早餐優先補充蛋白質：一天的開始攝取足夠蛋白質，有助於免疫功能、荷爾蒙調節、骨...

【本報台北訊】低溫一波接一波，不少民眾即使身上穿得暖呼呼，仍感覺手腳冰冷。從中醫的角度來看，手腳冰冷不一定是單純的怕冷，而是體內陰陽氣血失衡的表現。 花蓮門諾醫院中醫科主任楊成湛說，手腳冰冷主要有兩種類型，第一類是常見陽氣不足的「陽虛」，第二類是較少見的「氣滯血瘀」，導致陽氣被困在體內無法到達末梢...

文／李姝穎 一月正值冬季，蔬菜以耐寒的葉菜類與根莖類為主。此時高麗菜、芥藍、菠菜與茼蒿的葉片鮮脆，富含維生素與膳食纖維，適合清炒、燙食或火鍋。白蘿蔔、胡蘿蔔與山藥口感甜脆，含豐富β-胡蘿蔔素及澱粉酶，有助消化與滋養身體；南瓜、甜菜根與白菜則因低溫積累更多糖分，口感甘甜，適合燉湯或燜煮。利用當季蔬菜...

文／李姝穎 隨著生活節奏加快，現代人因工作與課業忙碌，外食已成為多數人的日常選擇。然而，長期外食往往伴隨高油、高鹽與蔬菜攝取不足等問題，對身體健康造成負擔。若能善用假日時間自己動手做料理，不但可為身體補充營養，也可暫時放慢腳步為生活增添些許趣味。利用假日在家下廚，尤其透過蔬食料理，能為家人注入更多...

文／王家齊（大心診所資深心理師） 衛福部推出的「十五到四十四歲青壯世代心理健康支持方案」（以下簡稱「三次方案」），讓更多人有機會接觸免費的心理諮商資源。然而，很多人嘗試後，浮現了更多的疑問，像是：「心理諮商只談三次真的有幫助嗎？」「我要怎麼知道這個心理師適不適合我？」 在回答這些問題之前，我想...