文／本報綜合報導　 以營養學的角度，牛奶的蛋白質與鈣等微量元素，可以提供人體需要的營養。然而，對某些人來說，牛奶會促進體內的發炎物質釋放，助長身體的炎症現象，就抗發炎的立場而言，可能不適合飲食攝取。其實不單是素食者，對乳糖不耐症的患者來說，植物奶比牛奶更適合用來補充每日所需的營養，而不同種類的植物...

文／柯曉彤 營養師 中秋節於十七日登場，月餅、燒烤、柚子增添過節氣氛，如何大啖美食同時兼顧健康？本次就來分享應景食物的飲食注意事項。 月餅 1.控制醣量：由於月餅是平日飲食計畫外的食物，吃之前建議先閱讀營養標示，幫助自己了解在月餅部分攝取了多少熱量、醣類、油脂，進而調整其他餐次的攝取。也可...

文／馮絲瓦茲．多爾多 我們生活在一個被各種聲音與噪音包圍的社會裡，有時候甚至也因此受到侵擾。許多年輕的父母會想知道，如何能讓嬰兒習慣噪音，怎樣引導嬰兒識別幾乎每天、每分鐘都在發現且常因無法辨別而受到驚嚇到的新聲音？ 必須說家裡會嚇到孩子的聲音，像是吸塵器以及電器的隆隆聲，還有馬桶沖水時發出的...

電影《玩命關頭》系列的重要角色「韓哥」姜成鎬來台，昨天安排私人行程快閃馬偕兒童醫院，帶來玩具汽車為小病童加油打氣，還在文旦上繪製花朵，提前慶祝中秋節。圖為他為即將要手術的小妹妹打氣並合影。 圖／馬偕醫院提供

【記者王淑芬高雄報導】植牙並非人人都適合，醫生表示，如果民眾有出血性疾病、嚴重的骨鬆症或精神異常者並不適合。 常見民眾為了讓牙口美觀，放棄傳統裝置假牙的方式做「人工植牙」，特別是植牙的費用很高，也屢屢聽聞親友表示，張嘴就能看出一口逾百萬元的植牙。 阮綜合醫院牙科部主任梁錦榮昨日表示，中年的陳小姐...

【記者陳玲芳台北報導】身心科醫師提醒，隨著現代社會生活型態的轉變，許多人所面臨的情緒挑戰，已經超越了單純的心理層面，並且與身體健康密切相關。若沒即時關注「腦闆」的狀態，焦慮、煩躁、疲倦、低落以及憂鬱等情緒問題，就會逐漸成為許多人日常生活中的常態。建議民眾多方關照，提升個人整體健康。 振芝心身醫學診...

【記者陳玲芳台北報導】「早上醒來，發現滿地落髮，頓時失去出門的勇氣」，這是許多圓禿患者的心聲。「圓禿」是一種自體免疫性疾病，會反覆發作，導致頭皮出現圓型斑塊掉髮，嚴重時甚至連眉毛、睫毛以及全身毛髮都掉光，嚴重影響患者身心健康。台灣皮膚科醫學會今年特別發布「圓禿診斷及治療共識指引」。 台灣皮膚科醫學...

【記者陳玲芳台北報導】自體免疫疾病，是「肺纖維化」的高風險族群，若未及早發現與治療，五年死亡率高達近四成，比許多癌症還致命！根據最新調查顯示，高達六成病友從未檢測肺功能，無法有效掌握自己的肺部健康，更可能延誤抗肺纖維化藥物的用藥時機。中華民國風溼病醫學會提醒病友，除了留意「喘、咳、累」症狀外，建立定...

【本報台北訊】年輕型乳癌的侵襲性高，國健署自明年起，將放寬乳癌篩檢年齡，擴大至四十歲以上、未滿七十五歲婦女。國健署署長吳昭軍表示，目前每年檢查人數約九十萬人，新政策開放後，每年預估篩檢人次將可達一百五十至一百六十萬人左右。 乳癌篩檢年齡放寬政策，預估明年上路。吳昭軍說，確切上路時間仍待預算審核通過...

【記者陳玲芳專題報導】白露是一年當中，晝夜溫度變化最大的一個節氣，今年落在明天九月七日。中醫師表示，此時除了適合進行促進生長轉化的轉骨療程以外，對於想要藉機養護身體舊傷、促進身體調節空間、調整虛寒體質的患者，也是特別適合的時期。熟齡族尤應注意關節保養，可多喝以潤補為主要藥材特性的參棗潤飲茶。 翰鳴...