文／科學月刊編輯部

回想一下日常生活中， 你是屬於高效率、快速解決事情的人嗎？抑或是把事情常常拖到最後死線（deadline），在火燒屁股的狀況下緊急完成呢？「拖延症」是許多人心中的痛，有沒有什麼方法可以解決這個問題，讓自己擺脫這種窘境？

來自紐西蘭奧塔哥大學（University of Otago）經濟系的研究團隊發現，如果想要請別人幫忙某件事時，最好別設定最後期限——但如果真的需要一條死線的話，就把截止時間訂早一點吧！

在這項研究中，團隊人員告知參與者們，為了幫助慈善團體的募款活動，希望參與者能協助進行慈善捐款的線上調查。而這項線上調查的問卷回覆截止時間，分別是一周後、一個月後，以及未訂定截止時間，3種組別。

時間漫長 恐被遺忘



研究結果發現，沒有被告知截止時間，以及被告知需要在一周內回覆的這些參與者，收到的回覆最多；而被告知一個月內回覆的參與者，似乎都在漫長的拖延中忘了這件事。

研究團隊表示，訂定較短的截止時間就能得到更多回覆，這件事並不令人感到驚訝；但未訂定截止時間的這組，卻得到讓他們出乎意料的結果。較長的截止時間，會消除事件的緊迫性，令人們產生「這件事可以晚一點再做吧！」等想法，最後就有可能會遺忘。而對於未訂定截止時間的組別，團隊則推測參與者們還是在心中為自己拉了一條時間基準，以避免自己忘了這件事。

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