天然園 菜豆養生麵線 穀莊稼 |2015.06.27 語音朗讀 2102觀看次 字級 大 中 小 後院菜豆 圖/穀莊稼 後院菜豆 圖/穀莊稼 菜豆養生麵線 圖/穀莊稼 文/穀莊稼 內人好友帶有機杏鮑菇、手工麵線等來訪,我興奮地請她到後院瞧瞧,十幾棵菜豆因連日來的大雨滋潤,正努力開花結豆,我跟她說,過些日子,就有滿滿的菜豆可以收成,到時再送她,其實我能回贈她的不多。 好友知道我以天然堆肥自耕自食,並鼓勵上班族自種蔬果,恢復地力,減少汗染,所以特別挑有機食材與內人結緣。 隔天,在菜園忙到中午,想煮菜豆粥。當時內人已經煮好麵線,杏鮑菇先用油炸過,再放青辣椒,加番茄醬、醬油拌炒,稍後煮紫色地瓜葉做湯。 內人提議做菜豆長壽麵線。她把菜豆洗好,用手折成幾段,放入滾沸的熱水裡,煮到菜豆香氣出來,試吃後,嗯,外皮硬,裡面熟透,軟硬適當。撈起菜豆,湯留著,把紫色地瓜葉放入,整鍋湯逐漸煮成藍色。 內人在盤裡,分別放入杏鮑菇、菜豆,夾兩粒陳年紫蘇梅,再擺些熟麵線,菜豆長壽麵線就大功告成了;隨後再撈起紫色地瓜葉,置於盤內,內人說要改稱菜豆養生麵線! 夏日,菜豆在鄉下是一種普遍常見的農作物,有時農人一大早採收了一大車,載到市場去賣,整綑的好大一堆,才賣了幾百塊錢而已;而都市人到菜市場,買了一丁點,小小一把,就要好幾十塊。不過菜豆煮粥老少咸宜,令人口水直流。但在泥土缺乏有機質微生物的農田裡,種出來的菜豆煮成粥,少了豆香。由於泥土和人相同,一樣需要營養,才能生長出健康純淨的農作物。 菜豆是爬藤植物,插幾根竹子,就可以往上爬,底下種些地瓜葉或其他蔬菜,也不妨礙,反而多種些作物在一起,彼此共榮,而根部吸收的肥分,都能使每一種作物達到所需的養分。所以一直以來,我都以這樣的自然生態農法,種出健康美味的菜豆,供親友們享用。 看雨後翠綠的藤蔓,一條條懸垂的菜豆,回憶童年夏日炎炎,媽媽喜歡煮一鍋菜豆粥,菜豆、白米都是自家種的,全家人坐在客廳走廊,端著一碗菜豆粥,配著小黃瓜、醃筍絲或花生、煎蛋,我可以連吃三至五碗,仍然意猶未盡。 當年吃菜豆粥的日子,真是令人懷念呢! 前一篇文章 暖心飲品 印度香料奶茶 Masala Chai 下一篇文章 蔬食小百科 蔬菜纖維不等於 食物纖維素? 熱門新聞 01【獻給動物朋友的詩】站成蘭花的螳螂與嘗到幸福滋味的蜂2026.01.2902【傳燈六十‧百年仰望】星雲大師一筆字書法紀念特展概述2026.01.3003澳網 辛納拚3連霸 小蠻牛盼全滿貫2026.01.3004土方之亂延燒 國土署允諾完善配套2026.01.2805星雲大師全集【傳記】百年佛緣─生活篇 我的醫療團隊 4-22026.01.2806曼谷文教中心 傳遞佛陀慈悲2026.01.2907一站式科研船 把深海生態變親民2026.01.2808足球好手 挑球28小時不落地創紀錄2026.01.2809芝加哥禪淨中心 臘八粥饗眾2026.01.2910預防胃癌 推公費篩檢幽門桿菌2026.01.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬活日常】 卷卷菜包粿【賣菜郎說菜經】 平價人參 白蘿蔔【節氣養生】 立春 春意生發 溫養脾胃 薑黃毛豆南瓜濃湯【風味炸彈】 泰式辣醬 尖頭高麗菜【蔬食日常】 冬日裡做燉飯【逸饗蔬食】 現代新煮義 香滷大麥片 作者其他文章天然園 大陸妹泰式料理天然園 那股濃烈茼蒿味天然蔬食味 來自番茄的幸福天然蔬食味 幸福火鍋【記憶的味道】 純淨地瓜葉