天然園 菜豆養生麵線 穀莊稼 |2015.06.27 語音朗讀 2142觀看次 字級 大 中 小 後院菜豆 圖/穀莊稼 後院菜豆 圖/穀莊稼 菜豆養生麵線 圖/穀莊稼 文/穀莊稼 內人好友帶有機杏鮑菇、手工麵線等來訪,我興奮地請她到後院瞧瞧,十幾棵菜豆因連日來的大雨滋潤,正努力開花結豆,我跟她說,過些日子,就有滿滿的菜豆可以收成,到時再送她,其實我能回贈她的不多。 好友知道我以天然堆肥自耕自食,並鼓勵上班族自種蔬果,恢復地力,減少汗染,所以特別挑有機食材與內人結緣。 隔天,在菜園忙到中午,想煮菜豆粥。當時內人已經煮好麵線,杏鮑菇先用油炸過,再放青辣椒,加番茄醬、醬油拌炒,稍後煮紫色地瓜葉做湯。 內人提議做菜豆長壽麵線。她把菜豆洗好,用手折成幾段,放入滾沸的熱水裡,煮到菜豆香氣出來,試吃後,嗯,外皮硬,裡面熟透,軟硬適當。撈起菜豆,湯留著,把紫色地瓜葉放入,整鍋湯逐漸煮成藍色。 內人在盤裡,分別放入杏鮑菇、菜豆,夾兩粒陳年紫蘇梅,再擺些熟麵線,菜豆長壽麵線就大功告成了;隨後再撈起紫色地瓜葉,置於盤內,內人說要改稱菜豆養生麵線! 夏日,菜豆在鄉下是一種普遍常見的農作物,有時農人一大早採收了一大車,載到市場去賣,整綑的好大一堆,才賣了幾百塊錢而已;而都市人到菜市場,買了一丁點,小小一把,就要好幾十塊。不過菜豆煮粥老少咸宜,令人口水直流。但在泥土缺乏有機質微生物的農田裡,種出來的菜豆煮成粥,少了豆香。由於泥土和人相同,一樣需要營養,才能生長出健康純淨的農作物。 菜豆是爬藤植物,插幾根竹子,就可以往上爬,底下種些地瓜葉或其他蔬菜,也不妨礙,反而多種些作物在一起,彼此共榮,而根部吸收的肥分,都能使每一種作物達到所需的養分。所以一直以來,我都以這樣的自然生態農法,種出健康美味的菜豆,供親友們享用。 看雨後翠綠的藤蔓,一條條懸垂的菜豆,回憶童年夏日炎炎,媽媽喜歡煮一鍋菜豆粥,菜豆、白米都是自家種的,全家人坐在客廳走廊,端著一碗菜豆粥,配著小黃瓜、醃筍絲或花生、煎蛋,我可以連吃三至五碗,仍然意猶未盡。 當年吃菜豆粥的日子,真是令人懷念呢! 前一篇文章 暖心飲品 印度香料奶茶 Masala Chai 下一篇文章 蔬食小百科 蔬菜纖維不等於 食物纖維素? 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102久坐看電視易失智 閱讀談話活化大腦2026.04.2803【看人間】縮小自己 是與朋友相處的祕訣2026.04.2804TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0105倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0106南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0107追思緬懷星雲大師 大馬佛青獻唱佛曲2026.04.2908 【文心雕佛:寫佛,也是寫我】向佛與生活2026.05.01095月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.0110印度音樂公車 填補貧童教育2026.04.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【四季食養】醃漬篇/初夏微酸 把時間釀進梅子裡【四季食養】滿棚翠綠 清脆上桌【時令滋味】一瓠一夏 餐桌上的季節記憶【純植食堂】酸菜餛飩冬粉湯【生活蔬食】涼拌龍鬚菜【植然樂活】土裡等待的香甜 作者其他文章天然園 大陸妹泰式料理天然園 那股濃烈茼蒿味天然蔬食味 來自番茄的幸福天然蔬食味 幸福火鍋【記憶的味道】 純淨地瓜葉