文／千樂寂

「低一點，再低一點，收腰，屁股不要往後翹……。」悄悄挪移到團隊最邊緣，因為膝蓋鬧脾氣，腰也不太服氣，所以對於教練所要求的半蹲，我只能做到半蹲的半蹲，至於收腰，就朝前挺個意思意思的，聊勝於無。

兩堂射箭課，教練借來塑膠弓箭組讓大家輪流學著射，依著示範擺好姿勢，還是吃了四個零蛋後，才知道可以弓身的圓洞當準星，射得箭靶噗噗響。遲鈍的程度真不一般。

學校掀起運動風鼓勵大家樂活，重訓、球類什麼課都開，就怕有人跟不上流行。參加了幾堂重訓課，幾堂肌力訓練，發覺再勉力也僅能做出樣子，達不上核心肌力訓練動作。簡單的蚌式運動，才調好姿勢，勉力撐著的手臂就微微發抖，單腳往後蹬，大腿肌肉就開始痙攣，彷彿受了多大的酷刑，汗在瑜伽墊上一滴兩滴簡直有聲。看到年輕的同事步步到位，只能暗嘆青春小鳥一去不復返。

隨著歲月的流逝，更深刻感受何謂肉身艱難，可以一步到位的卻總是差那麼一點點，而那一點點卻又仿如天塹。那天陳老師說現在無法餓著肚子去上課，否則吃不消；明明年輕時可以的。我說年輕時什麼都可以。可惜的是，當知道這個現實時年輕早已遠去。

躺在地板上放鬆，猛然想起好久以前，學院有位祖籍廣東的同學，偶爾碰到難解的事情，總會嘟囔一句「老鼠拉龜」，當時常被他微蹙著眉搭配格外俏皮廣東話的表情逗得哈哈笑。曾幾何時，認真拉伸折疊逐漸老憊的肉身，竟然真有如鼠拉龜的感受，啊！鼠拉龜呢！♣