文／一元

所謂「音樂療法」是一種利用音樂，來幫助促進健康的治療方法。它可以涉及製作音樂、唱歌、跳舞、聽音樂或談論音樂等。它已被用於成人、兒童，甚至嬰兒。音樂療法通常不會單獨用於治療疾病，而是作為替代療法，作為更大治療計畫的一部分。

那麼音樂治療什麼？美國音樂治療協會將音樂治療定義為「臨床與基於證據的音樂干預使用，以在治療關係中實現個性化目標。」

音樂治療由經過認證的治療師提供，國外有超過9000名獲得認證的音樂治療師。

音樂治癒的想法已經存在了幾個世紀，但在1700年代末，它開始被探索作為一種治療工具。20世紀40年代，音樂治療開始作為臨床領域發展，並建立了第一個音樂治療學院課程。

音樂聲音 各自治療



儘管音樂療法與聲音療法可以在許多地方重疊，但它們並不是同一回事。

聲音療法使用聲音、音樂及某些以治療方式演奏的樂器，並結合自我反思來改善健康。

音樂治療則訓練比聲音治療更加標準化與臨床化。

聲音療法通常在私人診所進行，或作為補充與替代治療計畫的一部分，而音樂療法可以在醫院、治療中心或私人診所使用，作為標準護理的一部分。

其中，音樂療法是一種利用音樂作為治療關係的一部分，來治療身體、心理、認知與社交需求的療法。在評估與個人需求的理解後，音樂治療師可能會使用不同的工具，例如創作或演唱音樂、隨著音樂跳舞或是聽音樂。

音樂交流 表達自我



在音樂治療中，音樂可以幫助促進溝通或成為一種溝通形式。它還可以突出優勢，並幫助需求者在日常生活中利用這些優勢，甚至可透過音樂來幫助表達自己。

總之，不同類型的音樂療法，可運用不同的方法，如「分析音樂療法」、「認知行為音樂療法」……等，讓需求者運用音樂自我探索或促進個人的成長與發展。