文／潘煊

用心吃飯，以欣賞的心情慢慢品味每一口食物。每天在大自然中散步，懷著感激與連結，觀看進入視野中的一切。在睡前，花一點時間讚歎自己的心跳，以及血液在血管中流動的感覺。—里克．魯賓

在一場頒獎典禮上獲得5座葛萊美獎榮耀，那背後的創造力是如何蘊蓄與爆發的？被喻為天神級音樂製作人的里克．魯賓（Rick Rubin），以《創造力的修行：打開一切可能》一書，向世人公開自己通向創造奧祕的心法。

擁有創造性思惟的天線

里克．魯賓曾被《時代》雜誌列入「世界上100位最有影響力的人」，他40年音樂製作生涯，所凝結出來的78種思考，比如內觀、靈感、調整頻率、自我的稜鏡、把藝術當作習慣等，在本書中打開一切與創造力息息相關的可能性。

現今的世代，比過去任何時候都更需要創造力，里克．魯賓在書中的〈修行〉篇中，強調使「覺知」不斷煥然一新的習慣：「用心吃飯，以欣賞的心情慢慢品味每一口食物。每天在大自然中散步，懷著感激與連結，觀看進入視野中的一切。在睡前，花一點時間讚歎自己的心跳，以及血液在血管中流動的感覺。」

里克．魯賓以日本陶藝中名為「金繼」的修復法，引領讀者看見別具力量的創造性思惟。這種用黃金填補裂縫，而修出一道金色脈絡的工法，雖然人們會注意到破損之處，但瑕疵不但沒有減損作品的完整性，反而成為焦點。而這一道金色疤痕也訴說著作品的故事，記錄了它珍貴的昔日經歷。

里克．魯賓建議人們：「可以把這種技巧運用在自己身上，擁抱我們的不完美。無論有什麼樣的不安全感，都可以被重新塑造，成為創造力裡的一股指引之力。」

這正是解決創作性問題的方法之一，交織在生活對話、自然、偶遇，以及現有藝術作品中，處處都有擴展新點子的素材。里克．魯賓認為，「最好的藝術家，通常都有最靈敏的天線，用以吸取在特定時刻產生共鳴的能量。」

井邊取水的生活藝術家

具有藝術能量的生活是如何的樣貌，里克．魯賓在〈意圖〉的故事裡，敘述了加爾各答的一位老人，每天到井邊取水，他慢慢將一只陶鍋下放到井裡，裝滿水之後，再小心翼翼提上來。整個過程雖然耗時，但念念分明、非常專注。

有一天，一位路過者注意到老人的辛苦差事，於是示範使用滑輪汲水，過程容易許多，水一樣裝滿陶鍋。老人當然知道，使用滑輪確實很輕鬆，但他說：「如果我花的心思和時間這麼少，水喝起來會是什麼味道呢？不可能像原來那麼好了。」

老人果然是生活的藝術家，他深沉的想法，里克．魯賓以書法互證。在毛筆揮毫中誕生的作品，線條反應了來自書法家本人的能量轉移，包括他的思想、情感、藝術經歷、無意識的信念等等，都有一種看不見的能量賦予其中。

里克．魯賓認為，人人都是一個創造性的生命：「以藝術家的身分生活，就是一種存身於世上的方式，一種感知的方式，一種集中注意力的練習。使我們的敏銳更精煉，與更微妙的音符同頻。」　

人人都是深刻的創造者

里克．魯賓寫作這本書的初衷，本在著墨如何創作藝術，然而卻發現「它揭露了自己，變成了一本關於如何『活著』的書。」作為音樂教父，里克．魯賓善於激發潛力，幫助人們與自己最深邃的創造力源泉建立聯繫，「身為藝術家，就要不斷質問，怎麼樣才能讓它更好，無論『它』是什麼，也許是你的藝術，也許是你的人生。」