01

內馬爾（Neymar）是世界足壇最佳邊鋒之一，出身自巴西聖保羅州的一個貧民窟的他，靠著天賦跟努力翻轉命運；他在2022卡達世足賽中，攻進國際賽的第77球，追平巴西球王比利（Pele）創下的隊史紀錄。內馬爾的理念是：

「1%的機會，99%的信念。成功不會偶然到來，絕不放棄。」

02

郝允旋自護士一職退休後，2021年開始到新北市板橋動物之家當義工，對她來說，照顧無人疼愛的流浪狗是最大的願望；每當看見狗甩頭猛搖尾巴的模樣，她的心中就會湧上一股暖流，希望牠們都能夠順利認養出去，找到幸福的家。郝允旋認為：

「退休是人生另個起點，做自己有興趣的事，讓每日生活獲得心靈上滿足，還可回饋社會創造自我價值。」

03

在戲劇界被稱為「常爸」的常楓，20歲開始演戲，一演就是70多年；除了得過金馬、金鐘獎，他在96歲時，還憑講述老兵思鄉故事的電影《拂鄉心》，拿下上海金爵獎最佳男主角，成為上海國際電影節歷史上最年長影帝。常楓兒子常中漢形容父親：

「他的人生舞台就是戲劇；演戲不是他的工作，是他的生活、他的生命。」

04

香港作家董橋，原名董存爵，筆下融貫中西，撰寫文化思想評論及文學散文數10年，被譽為「董橋體」；他同時也是一位報人，曾任香港《明報月刊》、《明報》總編輯、香港《蘋果日報》社長，他做人處世始終挺著讀書人的風骨，董橋表示：

「不論做報紙或寫文章，原則和底線必須盡量保持，在大是大非的關鍵時刻我絕不妥協，情願不做，絕不下跪。」

05

邱明成任教於台北市蘭雅國中，是學生口中的「邱老大」；從事教職27年的他，總把學生當成朋友，看到孩子蹺課打電動，就跟他們PK電玩，把學生「贏回」課堂；他也成立綠色環保社團，帶著孩子修剪樹木、保育校園生態。邱明成認為：

「身為老師，成為學生的一盞明燈，比什麼都重要。」

06

當老師30多年，71歲林銀從陸軍官校教授退休後，選擇到高雄市五甲龍成宮當義工，替人解籤紓解煩惱；她替民眾解籤時，總帶著自製的剪報、筆記，希望鼓勵低潮的人要保持正面，轉機就有可能出現。林銀表示：

「這把年紀看盡人生，能夠用自身經歷拉徬徨的人一把，就是一種福氣。」

07

美國57歲男子安德魯．麥肯齊（Andrew Mackenzie），2021年因為車禍失去了記憶，醒來時還以為是1993年；所幸在妻子柯斯蒂（Kirsty ）的照顧下，安德魯記憶慢慢恢復，去年再次跟柯斯蒂求婚，得到一個幸福的結局。柯斯蒂說：

「沒有什麼能阻止我們的愛，我們擁有彼此，這才是最重要的，永遠不要放棄愛或彼此。」

08

義裔美國臨床心理學家法倫．古德曼（Fallon Goodman）長期研究社交恐懼等問題，她發現，社交恐懼的核心問題在於擔心被拒絕，而她所帶領的「情緒與復原力實驗室」，以臨床經驗幫助人們克服相關困擾。古德曼相信：

「一旦克服被拒絕的恐懼，就能抓住每個讓自己成長的機會。」