整理／黃思維

大徹大悟很難，但每天有一點小小的開悟是可能的，每天想通一些小小的道理，一生中，就是不斷用心去開悟。各行各業的人在生命當中，都有所悟，也影響著周圍的人，來聽聽他們如是說……



01

手寫風潮盛行之際，熱愛文字的水鋁於2016年開始在社群分享喜愛的手寫字句。起初僅憑熱情寫字，但她很快發現，若要作品吸引人，字體結構、筆觸流暢與布局都需反覆鍛鍊。她每天固定練習，研究每個字的力道與節奏。經過長期堅持，她的筆跡不僅工整優美，也充滿力量感。水鋁表示：

「用自己喜歡、可以做下去的方式來練習，這樣才能日復一日的堅持。」



02

蘇格蘭裔當代藝術家恩內納．卡盧（Nnena Kalu）從小面臨自閉症與語言表達限制的挑戰，但她沒有讓困難定義自己。相反地，她將內心世界轉化為藝術，透過回收布料、繩索、甚至錄影帶創作大型雕塑。今年，她成為首位榮獲英國透納獎（Turner Prize）的學習障礙藝術家，打破藝術界對神經典型創作者的偏見。卡盧認為：

「不要讓限制定義自己，要將挑戰化為成長的動力。」



03

中國大陸黑龍江七台河市短道競速滑冰教練姚忠華，專注青少年速滑培養已逾15年。他主要負責8至15歲的業餘梯隊訓練，依據每位運動員的身體條件與發力特點設計培訓方案，強調因材施教與細節打磨。多年來，他培養出200餘名優秀運動員，為省隊及國家隊輸送人才，助力七台河市成為「奧運冠軍之城」。姚忠華認為：

「耐心雕琢每一個細節，才能成就非凡的表現。」



04

南非教育工作者梅根．哈特尼克（Megan Hartnick）自小夢想成為記者。高中時，師長與親友的建議讓她開始思索，如何將興趣轉化為職業。她大學時選擇攻讀文學時發現，文字不只存在於媒體，也能成為教育的橋梁。於是大學畢業後她選擇走進教室，將媒體、文字與教學結合，引導學生看見不同的人生可能。哈特尼克說：

「夢想不必局限單一路徑，只要心懷熱情，就能在教學中創造影響。」



05

在食安風險屢屢引發社會關注的年代，廖千慧是台灣少數長年投入「無添加飲食」實踐的推廣者。她深耕料理與飲食教育20年，以「真食・手作」為核心理念，從餐飲實作、出版著作到教學與公益行動，持續倡議回歸食材本質，拒絕化學添加，為現代人尋找更安心的飲食選擇。廖千慧證明：

「改變人生的，不是華麗公式，而是單純的選擇與堅持。」



06

駐美藝術家朱雯文曾被生活的快節奏推得喘不過氣，每天都在忙碌與壓力中追逐效率。直到她在創作中遇見「侘寂」，這種欣賞不完美、接受留白的美學理念，讓她學會在不完美中尋找平衡；透過「侘寂」訴求的緩慢與沉澱，她找到創作與生活的節奏，也激勵自己與他人，在日常瑣碎中發現情緒的安放與內心的自由。朱雯文提醒：

「即便世界紛亂，也要給自己慢下來的空間。」



07

著名心臟科醫師連文彬長期致力於心臟醫療研究與臨床服務，學生時期他以優異成績考入台大醫學院，從此開啟心臟科醫師之路。在台大醫院任職期間，他完成首例心臟手術，並成功植入首例永久性心律調節器，為台大醫院及台灣心臟醫療研究奠定了重要基礎；連文彬於12月6日辭世，享耆壽99歲。連文彬曾表示：

「專注與堅持，能讓一生的奉獻照亮無數生命。」



08

現代生活節奏快速，許多人在工作與生活之間常感到疲憊與迷茫；有鑑於此，專業AI行銷顧問及內容創作者牧羊妮（Nomad Ni），決心將人工智慧與系統化工具結合，打造一套高效工作與優雅生活的方法，她於2016年創立Nomadni.com平台，分享實用工作流程，幫助成學員提升效率，解放繁重工作，重新掌握時間與精力。牧羊妮說：

「優雅生活真正要做的是：打開你的感官，去體驗世界、去感受生活。」