文／袁葦（職能治療師）

有一群不易被診斷出來的注意力不集中孩子，上課時總是跟不上老師講課的速度，魂魄就飛呀飛地上了雲端，學業成績則在及格邊緣忽上忽下。他們在團體中默默成長，年紀愈大，分數愈低。

國中二年級的萍兒，就是其中之一。

課堂中跟不上的時候，她就在課本的空白處畫人物、畫動漫角色，畫著畫著，愈畫愈好，同學的稱讚，讓她覺得自己也是有價值的。就像植物的向光性，哪裡有成就感，孩子的動機就在哪兒。當萍兒距離動漫、繪畫、手機遊戲愈近，離課業也就愈來愈遠了。

班級導師頻頻寫家庭聯絡本，希望家長配合督導，萍兒媽媽說：「她回家從不複習功課、不讀書，只看小說、滑手機，雖然有限制她玩手機的時間，但只是表面上說好好好，卻從來不遵守。」

萍兒媽媽是個用心教養孩子的母親，當萍兒愈來愈不能管理好課後時間，她就開始擔任起守門員的角色。只是媽媽管得愈嚴，萍兒就愈抗拒，她開始頂嘴、為自己找藉口，想辦法爭取自己的權益。

萍兒未完成當日的作業就沉迷於小說，於是好多本書都媽媽沒收了；媽媽嚴格限制萍兒使用手機的時間，但上有政策下有對策，萍兒半夜爬起來偷偷使用，造成睡眠不足，更影響隔日上課的精神。

母女倆的關係就就在攻防之間，日益緊張起來。媽媽不知道該怎麼幫助萍兒，她只希望，女兒能回到正常的生活軌道。

我告訴萍兒媽媽，萍兒的問題在專注力。因無法專注上課，拉回天馬行空的思緒，所以無法跟上學校進度；又因學習上的挫折，只能藉由動漫、遊戲與畫畫來逃避壓力，獲得成就感。

其實萍兒不是不知道自己的問題，父母、師長成天耳提面命的道理，她也能倒背如流。問題就在「動機」與「執行力」，知易行難。

那麼，該怎麼幫助萍兒呢？

一、尋求醫生協助診斷。評估是否可先由藥物來穩定萍兒的大腦，讓她感受到專心的感覺。

二、建立良好的親子關係。悉心開導，重新燃起萍兒的學習動機，應該是這個階段的要務。萍兒已經是個國中生，應能分辨輕重，但孩子需要父母、師長理解她的困難與全心支持，同一陣線一起努力。

三、找到孩子的優勢能力。與萍兒討論，看是要以升學或技職為目標。

四、訂立親子契約。目標確認後，再回到執行面，可以與孩子共同訂立親子契約，讓她從中學習時間管理、情緒管理、遵守承諾以及控制自我衝動。

治療師在了解媽媽與萍兒的互動關係、個別需求與心理狀態後，可協助訂立親子雙方都認可的合約條文，通常以課後的時間管理、建立固定的讀書習慣，手機及電腦的使用時間等為主。

同時，在契約中運用遊戲中常見的「闖關」形式，除了「獎勵增強」機制之外，也會明定違約的罰責。例如，萍兒若遵守了所有的條約，當日就可獲得二十點，隔日可兌換成「不受打擾的電腦時間」；反之，萍兒若犯規，則須扣掉二十點，隔日手機的使用時間將對應減少。

這些過程能讓孩子感覺到，遵守條約的同時，也是在挑戰自己的能力，只要忍住一時衝動，就能更上一層樓，達到自我約束進而自我肯定的目標。

親子契約一式兩份，雙方需信守承諾共同遵守並簽字。開始執行後，每周修正已進步或不適當的條文內容，大約執行一個月後就可以看到成效。尤其剛開始第一周重在習慣的養成，家長不能心急，要有耐心適時包容，以免孩子半途退出，適得其反。

新的契約代表新的開始，給孩子一個調整的機會，父母親也要提醒自己，態度必須溫和而堅定。有了白紙黑字的親子契約，生活中的許多小事，就不需要用情緒解決了！