文／記者陳玲芳

85歲陳婆婆，氣功、跳舞樣樣來，近來卻經常性跌倒，骨折危機恐一觸即發。中華民國骨質疏鬆症學會攜手弘道老人福利基金會，關心社區長輩骨頭健康，在10月世界骨鬆疾病日之際，深入鄉鎮，舉辦骨密度檢測活動，積極提供骨鬆衛教訊息，也協助即將參與「仙角百老匯」活動的長輩，安全地一圓登台表演夢。

八十五歲陳婆婆，是彰化和美鎮鎮平社區發展協會的一員。因應政府長照政策，社區為長輩成立巷弄長照站據點，也安排了各式多元課程。陳婆婆笑著說：「每天透早，所有人就會到鎮興宮發展協會報到，練氣功，如果有誰沒來，大家都知道，也會噓寒問暖、相互照應！」

最近社區裡的大事，是為了十一月二日即將「攻蛋」演出的「仙角百老匯」活動，進行每周兩次的舞蹈排演。陳婆婆參加舞蹈團練已五年，更曾於二○一七年榮獲彰化縣比賽冠軍。她表示，也許是年紀大了，近來經常無緣無故跌倒，雖然都沒事，但沒想到經「骨密度檢測」後，才發現自己是「高風險」。

「以前都搞不清楚什麼叫『骨鬆』，經過篩檢之後，我已經懂得預防與治療骨鬆的重要性！」為了之後登台表演，陳婆婆提醒自己：「從今以後，不論日常生活或參加團練，都要更加小心才行！」

骨鬆篩檢安全登台

什麼叫骨鬆？「打噴嚏、穿衣也骨折，這就是骨鬆！」骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師表示，隨著邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已是一個日益嚴重的全球性問題，平均五十歲以上女性，每三位就有一位、男性每五位就有一位因骨鬆而骨折。

學會祕書長陳崇桓醫師也提醒，「骨質疏鬆症」必須慎防跌倒，一旦骨折，影響病患生命程度，可能更甚於「三高」或「癌症」。他表示，老年人步態異常，不僅受到年齡增長而有所影響，也與本身肌力、反應能力大不如前，或是其他潛在疾病有關，不容忽視。

有鑑於此，中華民國骨質疏鬆症學會攜手弘道老人福利基金會，關心社區長輩骨頭健康，在十月世界骨鬆疾病日之際，深入鄉鎮，舉辦骨密度檢測活動，積極提供骨鬆衛教訊息，協助長輩得以於十一月初安全地一圓登台表演夢。

預防不可思議事件

骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，每年十月二十日是世界骨鬆日，聯合國預估亞洲地區至二○五○年，將會有十三億超過六十歲以上人口，其中四分之一為八十歲以上，可見「骨鬆防治」工作，刻不容緩。

他指出，據統計，骨質疏鬆因為沒有症狀，導致近八成患者直到骨折後，才發現自己有骨鬆情況，使得疾病預防工作難度更高。今年世界骨鬆日，世界骨鬆基金會以「這就是骨鬆」為主題，首次用「視覺」呈現世界各地真實骨鬆案例；同時，以打噴嚏、舉手穿衣等「不可思議骨折」事件，強調骨折後因疼痛、殘疾甚至無法獨力行為，已對患者的生活造成嚴重的影響。

國外統計發現，年長者跌倒次數頻繁，約百分之五，可能導致骨折發生，「跌倒」也是國內老人事故傷害第二大死因。根據國健署二○一三年國民健康訪問調查發現，每六位六十五歲以上長者，就有一位自述過去一年曾跌倒，跌傷且就醫者占百分之八，其中也包括了因跌倒而發生骨鬆骨折。

提早攔截骨鬆骨折

骨鬆學會祕書長陳崇桓表示，台灣六十五歲老人，每六人就有一位以上，曾於過去一年中跌倒。根據世衛組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年近兩萬例，發生率高居亞洲第一，五年死亡率高達五成，嚴重性甚至超越大部分癌症。除了年齡、性別、家族史外，「頻繁跌倒」更是提高骨鬆骨折風險的危險因素之一。

陳崇桓說，隨著年齡增長，長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，就容易發生跌倒。「居家環境」因素，在老年人跌倒原因中，扮演著重要角色。上述陳婆婆，因舞蹈表演需要較大的肢體表現，若骨密度已在高風險範圍內，建議更應積極配合治療，以預防骨鬆骨折發生。

林高田提醒，若五十歲後發生骨折、出現身高縮水超過四公分、站直時後腦勺與牆距離超過六公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或二公分，就應當懷疑可能是「骨鬆骨折」所造成。世界骨鬆基金會今年也推出新版「骨質疏鬆自我檢測表」，歡迎民眾上網進行自我檢測，提早攔截骨鬆骨折。

銀髮素人 閃亮舞台秀

2012年起，弘道老人基金會創辦了「仙角百老匯」大型銀髮素人舞台秀，年年海選出10個社區表演團體，以舞台劇形式，用劇情串連長輩多元演出，並在台灣最具指標性舞台「台北小巨蛋」舉辦，每年至少讓300位素人長輩，有機會閃亮登台，「秀」出銀髮族獨特的風采。

弘道老人基金會董事長王乃弘說，舉辦「仙角百老匯」活動過程中，看見老人家為了展現自身最好的一面，願意多參與社區團練，增加人群交流，也因此減緩退化，同時給了長輩一個生活重心，且可豐富人生的舞台，讓他們重新肯定自身價值，「用夢想活躍老化，達到最好的預防照顧」。

70多歲長輩，獨自看著電視，卻意外掉入電視劇中，喚起以前親情、友情與愛情的記憶。當面對留在電視世界，與回到現實世界的抉擇時，他會做出何種選擇？出身綠光劇團的導演李明澤說，劇中有年輕人啟蒙愛的青澀記憶、有長輩難忘的情感回憶，從歌唱青春到歌頌愛情。「這是一段素人長者，挑戰台灣指標性舞台的追夢歷程。」

「仙角百老匯8─人生開麥拉」表演活動已邁入第8屆，有上千位長輩，曾踏上這個夢想的舞台，每年僅錄取9到10個社區團體，並歷時一年訓練，才攻蛋登台演出。

弘道老人基金會執行長李若綺表示，今年參與演出的9支隊伍，係從全台2000多支銀髮團隊中脫穎而出，近300位阿公阿嬤，堆疊成兩萬歲的生命厚度，這不容小覷的銀髮魅力，即將觸動您心中最深的感觸。

中華民國骨質疏鬆症學會也關注到這群表演團體的骨質健康，將於11月2日演出當天，在台北小巨蛋仙角百老匯現場，設置免費「骨密度篩檢」攤位，期望幫助更多長輩，進行骨密篩檢及衛教。

「仙角百老匯8─人生開麥拉」索票方式：憑10張有效統一發票，即可免費兌換門票一張。索票專線：04-22060698 #620 仙角索票小組。