天然園 香甜可口的南瓜料理 文與圖/穀莊稼 |2015.12.19 語音朗讀 1910觀看次 字級 大 中 小 天然園 香甜可口的南瓜料理 圖/穀莊稼 南瓜煎餅 圖/穀莊稼 南瓜米粉 圖/穀莊稼 南瓜拌飯 圖/穀莊稼 蒸南瓜 圖/穀莊稼 文與圖/穀莊稼 小時候家裡務農,田裡總有不少作物收成,偶爾父母親會摘幾顆南瓜回家,我就興奮的不得了,因為那時的物資匱乏,甜品、餅乾對鄉下人而言,是奢侈品呢!而南瓜正可滿足這個需求。 南瓜料理多變,可以煮成甜湯、熬甜粥等,媽媽知道我們喜歡吃南瓜煎餅,會將南瓜先蒸熟,用地瓜粉或麵粉一起攪拌,然後在熱滾滾的大鼎裡,用油炸或煎出香酥可口的南瓜餅。 前幾天從田裡摘回一顆南瓜,就來做南瓜料理吧! 我先將南瓜切對半,不削皮直接蒸熟,取一小部分直接吃,十分甜美;另一部分混合中筋麵粉或地瓜粉,用熱鍋慢慢煎,一邊煎就迫不及待地往嘴裡送,一口接一口,重溫童年的好滋味。 接著將家中晒的乾香菇、黑木耳,浸泡軟化後切絲,與自製的香椿素肉醬拌炒,再放入燙好的米粉和蒸熟的南瓜一起攪拌,南瓜米粉就大功告成了。南瓜拌飯也非常方便,先把米飯煮熟,南瓜蒸熟,與香椿素肉燥一起攪拌,就可以大快朵頤了。 內人從前在娘家最擅長的是南瓜粥,將南瓜切大塊,與米及配料一起下鍋煮熟,非常香甜;她也喜歡將南瓜搭配其他甜食,一起煮成甜湯。 南瓜不但營養又有飽足感,因此內人經常問我種的南瓜熟了沒?我總是搖頭。因為南瓜是需要大量肥分的作物,植株才能長得強壯,開花結果。 而我除了種田外,還得工作賺錢、寫作出書等,故以半農作家自稱,由於我不是專職農夫,我的森林農田,現在作物全靠雨水灌溉,大片的土地長滿地瓜葉,除了除雜草做堆肥外,就忽略了一些作物。 年幼時,常常想爸媽為什麼不多種些南瓜,可以做煎餅給我們吃?現在我自己種田,才知道經營一塊農田,實在有夠忙的了,往往發現南瓜時,才想到:「哦!忘了把肥分往南瓜的植株堆肥了。」沒有肥分的南瓜只會虛長葉片,不會結果實。所以如果每次有南瓜煎餅可以吃時,那就是我勤奮不懈的成果啊! 前一篇文章 巧磕人生 巧克力送你 還是自己吃掉? 下一篇文章 社區健康廚房 煲仔飯 熱門新聞 01【何處不交朋友】可敬的朋友2025.05.0502【國學探究】 人相忘乎道術:《莊子》論「忘」的生命智慧2025.05.0603聯合國衛塞節慶典 佛光山與會2025.05.0804頻率對了就共鳴2025.05.0505長期運動協調身心 能增深層睡眠時間2025.05.0606桑椹養顏抗衰老 母親節蛋糕好選擇2025.05.0607【考考你的智力】2025.05.0508量子糾纏與量子技術2025.05.0609小粒子 大未來2025.05.0610國家祈禱日 美國洛城跨宗教共祈和平2025.05.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【純植生活】好山好水 有機素餃上菜 【蔬食百味】滷豆皮結【逸饗蔬食】以表寸心…碧玉筍【菜根香】暖心乾豆莢 媽媽的好滋味【節氣養生】護心健腦 可可黃豆漿【蔬食百味】四喜烤麩 作者其他文章天然園 樹葡萄抉擇的痛與愛天然園 蘿蔔糕與白玉麵輪燒天然園 被艾草淨化的一天天然園 陽春麵小白菜的奇遇天然園 啃了一半的鳳梨天然園 奶香味的山東大白菜