天然園 香甜可口的南瓜料理 文與圖/穀莊稼 |2015.12.19 語音朗讀 1964觀看次 字級 大 中 小 天然園 香甜可口的南瓜料理 圖/穀莊稼 南瓜煎餅 圖/穀莊稼 南瓜米粉 圖/穀莊稼 南瓜拌飯 圖/穀莊稼 蒸南瓜 圖/穀莊稼 文與圖/穀莊稼 小時候家裡務農,田裡總有不少作物收成,偶爾父母親會摘幾顆南瓜回家,我就興奮的不得了,因為那時的物資匱乏,甜品、餅乾對鄉下人而言,是奢侈品呢!而南瓜正可滿足這個需求。 南瓜料理多變,可以煮成甜湯、熬甜粥等,媽媽知道我們喜歡吃南瓜煎餅,會將南瓜先蒸熟,用地瓜粉或麵粉一起攪拌,然後在熱滾滾的大鼎裡,用油炸或煎出香酥可口的南瓜餅。 前幾天從田裡摘回一顆南瓜,就來做南瓜料理吧! 我先將南瓜切對半,不削皮直接蒸熟,取一小部分直接吃,十分甜美;另一部分混合中筋麵粉或地瓜粉,用熱鍋慢慢煎,一邊煎就迫不及待地往嘴裡送,一口接一口,重溫童年的好滋味。 接著將家中晒的乾香菇、黑木耳,浸泡軟化後切絲,與自製的香椿素肉醬拌炒,再放入燙好的米粉和蒸熟的南瓜一起攪拌,南瓜米粉就大功告成了。南瓜拌飯也非常方便,先把米飯煮熟,南瓜蒸熟,與香椿素肉燥一起攪拌,就可以大快朵頤了。 內人從前在娘家最擅長的是南瓜粥,將南瓜切大塊,與米及配料一起下鍋煮熟,非常香甜;她也喜歡將南瓜搭配其他甜食,一起煮成甜湯。 南瓜不但營養又有飽足感,因此內人經常問我種的南瓜熟了沒?我總是搖頭。因為南瓜是需要大量肥分的作物,植株才能長得強壯,開花結果。 而我除了種田外,還得工作賺錢、寫作出書等,故以半農作家自稱,由於我不是專職農夫,我的森林農田,現在作物全靠雨水灌溉,大片的土地長滿地瓜葉,除了除雜草做堆肥外,就忽略了一些作物。 年幼時,常常想爸媽為什麼不多種些南瓜,可以做煎餅給我們吃?現在我自己種田,才知道經營一塊農田,實在有夠忙的了,往往發現南瓜時,才想到:「哦!忘了把肥分往南瓜的植株堆肥了。」沒有肥分的南瓜只會虛長葉片,不會結果實。所以如果每次有南瓜煎餅可以吃時,那就是我勤奮不懈的成果啊! 前一篇文章 巧磕人生 巧克力送你 還是自己吃掉? 下一篇文章 社區健康廚房 煲仔飯 熱門新聞 01【獻給動物朋友的詩】站成蘭花的螳螂與嘗到幸福滋味的蜂2026.01.2902【傳燈六十‧百年仰望】星雲大師一筆字書法紀念特展概述2026.01.3003澳網 辛納拚3連霸 小蠻牛盼全滿貫2026.01.3004土方之亂延燒 國土署允諾完善配套2026.01.2805星雲大師全集【傳記】百年佛緣─生活篇 我的醫療團隊 4-22026.01.2806曼谷文教中心 傳遞佛陀慈悲2026.01.2907一站式科研船 把深海生態變親民2026.01.2808足球好手 挑球28小時不落地創紀錄2026.01.2809芝加哥禪淨中心 臘八粥饗眾2026.01.2910預防胃癌 推公費篩檢幽門桿菌2026.01.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬活日常】 卷卷菜包粿【賣菜郎說菜經】 平價人參 白蘿蔔【節氣養生】 立春 春意生發 溫養脾胃 薑黃毛豆南瓜濃湯【風味炸彈】 泰式辣醬 尖頭高麗菜【蔬食日常】 冬日裡做燉飯【逸饗蔬食】 現代新煮義 香滷大麥片 作者其他文章天然園 樹葡萄抉擇的痛與愛天然園 蘿蔔糕與白玉麵輪燒天然園 被艾草淨化的一天天然園 陽春麵小白菜的奇遇天然園 啃了一半的鳳梨天然園 奶香味的山東大白菜