天然園 啃了一半的鳳梨 文與圖/穀莊稼 |2016.08.20 語音朗讀 2417觀看次 字級 大 中 小 自家種的鳳梨香甜,摘回家後我就迫不及待動手做了沙拉冷盤,搭配煮熟的麵條,就成了沙拉冷盤乾麵。圖/穀莊稼 然後將十穀米飯倒入,和鍋內的食材充分混合,熄火,放入切好的鳳梨、枸杞拌勻,鳳梨即可保留甜味,最後將鳳梨素炒飯置於鳳梨皮碗內,令人看了食指大動。圖/穀莊稼 我用中筋麵粉搓成小麵糰做餅皮,塗上自製的咖哩醬汁,再鋪上切好的鳳梨、青椒,放進烤爐一百五十度烤二十分鐘,好吃小巧的鳳梨烤餅就出爐了,甘甜滋味讓人忘不了。圖/穀莊稼 文與圖/穀莊稼 去年我在田裡的角落,種了五十棵鳳梨,過了將近一年的時間,才想起那五十棵鳳梨應該成熟了。我撥開野草在草叢裡尋找,那五十棵鳳梨竟已被鳥獸野鼠螞蟻啃光了,只留下一粒還青澀澀的鳳梨給我。 看這景況我並不生氣,反而暗喜,證明種在這裡的鳳梨肯定好吃,因此我打定主意,今年要種個三、五百棵,除了要努力拔草,還要好好照顧它們。 我在園裡顯眼的三個地方種了鳳梨,隨時可見鳳梨生長的情況;眼見有幾粒提早成熟的鳳梨,我正打算過幾天再摘回家,然而下過雨,草長得快,沒來得及拔草,尼伯特颱風帶來的風雨太大,我去整理田間作物時,有一粒鳳梨熟透了,趕快摘下,再去查看另一粒時,天啊!又被啃去了一大半,當下喜不自勝,開心的拍了照,證明我種的鳳梨連鼠輩都愛。 自家種的鳳梨香甜,摘回家後我就迫不及待動手做了沙拉冷盤,搭配煮熟的麵條,就成了沙拉冷盤乾麵。(圖❶) 我喜歡吃鳳梨炒飯,先將十穀米浸泡一晚,隔天一早用電鍋煮熟待用。鳳梨切半,將果肉挖出切薄片,果皮當碗備用,另外小香菇對切,菜豆切小段,用油爆香,加水略煮,放咖哩粉和番茄醬拌勻,轉成小火,再將切好的凍豆腐放進去煮,待咖哩醬入味。 我把多餘的醬汁倒出,留著做鳳梨烤餅的咖哩調味醬汁。 然後將十穀米飯倒入,和鍋內的食材充分混合,熄火,放入切好的鳳梨、枸杞拌勻,鳳梨即可保留甜味,最後將鳳梨素炒飯置於鳳梨皮碗內,令人看了食指大動(圖❷)。我又在炒飯上鋪一層乳酪絲,進烤爐以一百五十度烤二十分鐘,就成了焗烤鳳梨素炒飯。 此外,我用中筋麵粉搓成小麵糰做餅皮,塗上自製的咖哩醬汁,再鋪上切好的鳳梨、青椒,放進烤爐一百五十度烤二十分鐘,好吃小巧的鳳梨烤餅就出爐了,甘甜滋味讓人忘不了(圖❸)。 剩下的鳳梨果肉切碎,用二砂糖煮成鳳梨果醬(圖❹)塗抹在南瓜煎餅上,鳳梨切片像極了魚的尾巴和鰭,用黑豆做眼睛,挺有趣的。 熱鍋用油炒小香菇、青椒,拌素肉燥豆豉茄汁,放入剩下的鳳梨切片略炒起鍋,又是一道開胃下飯的佳餚(圖❺)。 前一篇文章 法式小館 克拉芙緹酒漬水果冰淇淋 下一篇文章 藍山炊煙 盛夏的麵包沙拉餐 熱門新聞 01【詩】蠟燭2025.09.1202台灣永續行動獎 人間福報獲金、銅獎2025.09.1203火星生命跡象 最有力證據現蹤2025.09.1204氧2025.09.1205歡慶文化日 南天寺共建和諧社區2025.09.1206便利店變咖啡教室 失智嬤樂學展笑顏2025.09.1207旗山禪淨中心攜手鄰里 打造幸福旗山2025.09.1208預防血糖失控有訣竅 多運動做好壓力管理2025.09.1209笑氣 讓人笑不出來2025.09.1210【寰宇采風】巴黎書攤:從非法流販走向世界遺產2025.09.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養生百味】夏火炙心 以苦降之【逸饗蔬食】秋日饗宴 台灣蘋果鮮脆入菜【蔬食百味】 田園豆包【賣菜郎說菜經】 瓠、匏、扁蒲 葫蘆裡賣什麼瓜【節氣養生】 白露 掌心的甜糯 五穀黏豆包【植感滋味】 花椰菜的記憶 作者其他文章天然園 樹葡萄抉擇的痛與愛天然園 蘿蔔糕與白玉麵輪燒天然園 被艾草淨化的一天天然園 陽春麵小白菜的奇遇天然園 奶香味的山東大白菜天然園 南瓜葉芯 健康蔬食餐