在遠離塵囂的清靜山林，
蘇富家享受無邊無盡的晴耕雨讀的日子，
是這一生中全新的學習和成長，
樂趣和感動俯拾皆是。
原來，只要遵循自然法則照顧一切，
不需要特別的技術、不需要揮汗如雨，
就能得到大自然的福佑。
離開都市後的田園生活，沒有把年過六十的蘇富家曬黑，溫暖聲音的傳送中，透露一股日式的白淨氣質，和她嫁給日籍丈夫早乙女修有關嗎？有一點點，卻不盡然是全部，那其實是與世無爭的長久薰陶。「不必栽種就能收割的山林樂活，的確是過去從不敢奢想的，肚子餓了，順手就採果實現吃，摘野菜回農舍現煮，口渴了，就掬起手喝甘甜的山泉水。」宜蘭山林居，她終於知道什麼叫做「老天爺的恩賜」。
無處不是生機
八年前，鑽研素食料理多年的知名廚藝家蘇富家，心中升起的願望其實非常渺小：「給我一個帳篷就心滿意足了。」雖然並未召告諸親友，但是，有如心電感應般，一個朋友告訴她，離宜蘭礁溪一個小時車程的深山，有政府租借的農地，只要把農作物顧好，還可以領到補貼呢。
原名「塘塘」的蘇富家，一開始不敢相信機緣竟這麼巧合？繼而一想，去看了再說，哇！實在太感人了，整片山無處不是寶物，每種植物都有用處，處處一片生機。抬頭一看，天空飄來幾朵雲彩，陽光、大海和丘峰都若隱若現，甚至近處的草木也在和她玩捉迷藏，整個山林瀰漫著一種悠閒而神秘的空靈感。受到這種氛圍的感染，她靈光乍現，腦中不禁浮出一個念頭，就在這兒落腳吧！老天爺應該就是要自己來這裡開山墾地！
理想與現實有差距
蘇富家嫁了個比自己脾氣還要好的丈夫，她最大的幸福，便是隨時都可以自作主張。目前的這兩個家，一個是位在台北塵囂中，親朋好友所認知的「塘塘的家」；一個是位在宜蘭山區，心中「真正的家」，丈夫跟她兩頭跑，駕駛盤就握在蘇富家手上，如果先生提意見：「妳剛才應該右轉......」。一般夫妻早起口角，但塘塘人如其名的送出甜言蜜語：「你真是我一生最重要的伴侶，沒有你，我那兒也去不了，都不曉得怎麼開車了。」丈夫總會呵呵大笑！
其實，理想與現實總有差距，一開始，她和每個都市農夫一樣，興沖沖的去花市買一堆種子，挖個洞種下去，以為每天固定灑水，植物就會存活下來，沒想到，「人定勝天」在深山中根本不管用，無論花多少力氣都換來垂頭喪氣的一堆草，枯黃的比綠色還多，山上只有妹妹能幫忙，鄰居在半小時的車程之外，怎麼辦呢？「乾脆在路邊拔野草、野果的野生種子回家種，嘿，卻種出心得來，土人蔘、山芹菜之外，艾草、魚腥草......這些自生不自滅的植物，一季又一季的繁殖下來。」
日出而作 日落而息
原是一片荒煙蔓草，蘇富家卻看見了屬於自然的可愛與可親，這是一座山谷，北邊和南邊都是略高的小山丘，背後則是主峰，較為高聳，東面剛好較低矮，可以遠眺蘭陽平原和太平洋。
從令人望「草」興嘆的百廢待舉中，一點一滴地由自己親手做、親身試驗、親自布置，回到早期人類「日出而作，日落而息」的生活節奏。夫妻倆每天傍晚六、七點入眠，凌晨三、四點自然醒，全天候生活在大自然中，就連觀念和思考方式，也自然而然「大自然化」了。
心靈歸屬
自然生活更聰明
蘇富家一生沒花過什麼錢買保養品，因為她深信，吃得健康、自然，皮膚自然水噹噹。小時候，媽媽就教蘇富家摘採路邊的牽牛花藤，洗乾淨後，準備一盆乾淨的水，再將牽牛花藤放在石頭上，用洗衣服的木槌搗爛後，放入水盆內搓一搓，水就會變成滑滑潤潤，接著利用布袋把盆中的渣渣過濾掉，擰乾布袋，即成一盆純天然的洗髮精。
洗頭髮時，就把這天然洗髮精放置在矮凳上，先將頭垂下泡入盆中，再將整個頭髮充分沾濕，只要像平常洗髮時搓搓洗洗。再以清水沖過即可。
蘇富家依小時候的記憶如法炮製，唯一不同的，是現在改用果汁機代替木槌，只要是不忙時，就會用這樣的方法洗頭。「我的洗髮心得是：每洗一次，就愈不想再用一般市售的洗髮精洗頭，那種舒暢感只有使用過了才知道。」
蘇富家說，山上蟲蟻自然無法避免，剛開始時令人很頭疼，一開始只是知道不同植物的驅蚊功效不同，如香椿梗可以驅趕各種蜂類和蟑螂；魚腥草可以驅趕螞蟻和蚊子；樟木則對驅趕蚊子最好，如此針對不同問題個別使用，效果不錯。但後來為了一勞永逸，想說乾脆把它們統統聚在一起，一次搞定，免得夜長夢多，所以就把香椿、艾草、魚腥草、檸檬葉、樟樹葉、肉桂葉等綁在一起用煙燻，在屋裡屋外走一趟後，果然農舍就此成為百蟲不侵的禁地了，非常神效！
異國佳話
負責發出讚美聲
當導遊的先生早乙女修從日本遊到台灣向蘇富家求婚時，她已有三個孩子，並不準備再婚，但他執意要伴她過一生，因此結成了一段異國佳話。早乙女每天都搶著煮飯，蘇富家只要負責發出「真好吃」的讚美聲就好，「針對對方的優點多鼓勵，他就算半夜起床幫妳煮宵夜，也心甘情願。」
清晨四點，屋外陣陣的蟲鳴鳥叫，是一個「天然鬧鐘」，準時叫主人起床。蘇富家起身離開暖暖的被窩，簡單梳洗一番，在爐上燒壺開水，沖了兩杯咖啡，用昨天傍晚自菜園摘來的金桔、明日葉、小番茄，搭配自山下帶上來的口袋麵包、香椿腰果醬，很快便做好二份簡單的早餐。
這時，站在露台邊享受大自然晨曦的丈夫，邊逗著曾被捕獸夾傷右前腳的土狗「木炭」，面露微笑地回過頭，和老婆相視一笑，兩人愉悅坐下。早乙女修拿起一個口袋麵包，用特有而迷人的日本腔中文說：「這樣美麗而令人感到幸福的日出，就算看一萬次也不會膩。」
農場尋寶
極品明日葉
蘇富家很早就知道關於明日葉的傳說。她在農場中找了塊地，夫妻倆先整地鬆土，把自製的堆肥混和在土中，然後才把種籽依序種下去，沒多久，整塊地的明日葉就擠破頭般地冒出來，逐漸地就展現出茂盛無比的氣勢了。
蘇富家說，農場種出來的明日葉，生食滋味較鮮甜，不會有苦澀的味道，這應該歸功於農場的高冷氣候，再加上環境清幽，非常有利於生長。蘇富家種的明日葉，生長較緩慢、個子較小，但口感鮮甜，肉質也飽滿緊實，一株抵得上其他地方的兩株。而有了這樣極品的明日葉後，她也就大膽而放心地開始將它使用在料理和其他應用方式上。
蘇富家常將明日葉曬乾後用來煮茶，或用鮮品打汁，並加入各種醬料，成為養生食材。煮茶很簡單，只要將整株明日葉的葉子和梗切成幾段曬乾後，和山泉水一起煮開就好了，熱熱喝或喝涼的味道都很好。
向大自然學習
要樂活，先樂觀
要樂活，首先要樂觀，蘇富家目前名下毫無資產，教課的收入全交給兒子，要錢再跟兒子拿，她形容自己是無可救藥的天真，從不擔心溫飽：「只要認真把每件事做好，我們一輩子都在學習，放下，就會富有。」
蘇富家回憶，自己二十歲時還不愛笑，心情鬱悶難解，她就去書店找笑話書，再去看喜劇電影，雙管齊下後，漸漸變成一個樂觀愛笑的人。「誰的人生能十全十美，而十全十美又真的好嗎，即使是智能高超的人，也不見得能超脫生活所帶來的磨難。但磨難與誤解，並不會減損智者的光芒。」除了看笑話大全，蘇富家也在書中找到智者的靈性與智能。
蘇富家，原名塘塘，南投集集人，出生於高雄，嫁給日籍丈夫早乙女修，兩人成為素食教學界的神仙眷侶，平日教課、研發食譜，上電台推廣粗食。重心由台北慢慢往宜蘭移，一步一腳印，悠哉樂活地生存在自然的天地裡。