【記者陳玲芳台北報導】世界衛生組織推估全球老年憂鬱症盛行率約10%，台灣卻高達13.3%，推估約有61.4萬名長者受憂鬱情緒困擾。為喚起社會對「老年心理健康」的重視，董氏基金會與寶佳公益慈善基金會昨日共同推出新書《80歲，還能跑跳碰：歲月會增，心不必老》及老年憂鬱防治微電影《你說，我想聽》，希望透過閱讀與影像，鼓勵大眾陪伴年長者走出情緒低谷、打造樂齡生活。

董氏基金會董事長張博雅指出，孤獨與社會孤立是提高老年憂鬱風險的重要因素，而情緒支持、社會互動則是最佳保護力。基金會推動老年憂鬱防治10年來，已推出多元心理健康教材，包括影片、海報、手冊與直播課程等，希望協助民眾「人老心不老」，以真誠交流陪伴長者紓壓解憂。

寶佳公益慈善基金會董事長賴進祥表示，憂鬱症是長者最容易被忽略但極具殺傷力的健康風險，他呼籲社會「多一分理解，就能少一分遺憾」。

前衛生署署長、也是書籍作者葉金川以自身經驗分享，「衰老」才是生活品質最大挑戰，但保持活動力與年輕心態，是邁向心理健康的核心。他鼓勵長者可像主持人陳淑麗投入志工、瑜伽教學；或如表演嘉賓洪德盛，即使身體不便，仍持續練太極。

葉金川坦言，自己2度罹癌，但選擇與其苦思抗病，不如思考「如何好好生活」，持續務農、園藝、運動，設定目標並追夢。他強調：「樂齡生活不會憑空降臨，只要換個想法，人生依然可以精采。」

微電影《你說，我想聽》由導演葉天倫領軍，演員陳淑芳、范逸臣、黃沐妍、鍾倫理共同演出。范逸臣說，會從長輩的人生回憶切入話題，以輕鬆幽默，建立信任感；黃沐妍則表示，長大後逐漸學會先聆聽，再從長者話語中，找到共鳴與回應。