文／Sandy Chiu（生涯設計師 Life Designer）

不少年輕朋友認為：這個世代的王道，就是堅持「做自己」。甚至有人觀察發現：2000年前後出生的數位原住民一代，比之於重視團隊共同利益或和諧，心中往往更忠於自己的想法和需求，不太在乎別人或團隊對其評價和要求……

但話說回來，年輕世代真的知道自己喜歡什麼？在乎什麼？想要追求什麼嗎？

閱歷形塑人生價值

隨著年齡漸增和閱歷成熟，年輕人會逐漸形塑出自己獨特的人生價值。但如果在職場打拼的過程，始終懷疑著自己並非做著「滿意」的工作，或待在「喜歡」的工作場域中……久而久之，所形塑出的價值觀，也難免混亂不清，充滿著不確定性。

所以問題來了，即便平日在職場表現還算優異，但你真的知道自己一直以來的熱情所在？人際底線？追求目標？或慣常處理事情的先後順序嗎？

穩定就職卻不開心

最近接受一位能力及條件兼具、在職將近20年人士的（職業診斷）諮詢。看完他遞過來的履歷，第一印象便是：這是個「優秀」、「職涯資本豐厚」的職場贏家──夠專業也夠有能力，所任職的企業屬於熱門產業、知名企業，且是營運狀況相當穩定並成長中的上市公司。

然而，這位職涯穩定人士，卻不是很滿意目前的生活，也無法認同現在的狀態持續下去。我為他進行了一次「生涯定位測驗」，測驗結果看出了一些問題，再聽他訴說職涯經歷後，大致有了線索，知道他為何在旁人羨慕的眼光下，獨自困陷在苦悶的情緒中。

厭煩不知所求所願

從客觀條件來說，這位工作有成人士一直以來都「不缺工作機會」，目前就職的公司「業界評價」也很不錯。然而，他在邊工作邊發展職涯的過程中，卻感受不到開心或成就感。

其實，當我們在工作過程中，出現討厭某些情境的情緒時，往往討厭的不是工作本身，而是對「不知道想要什麼的自己」感到厭煩和無奈。

因此，儘管老闆對自己很好，公司也非常厚待自己，這位工作有成人士還是有許多擔憂，因而感到不開心。

前進後退皆有擔憂

畢竟，現在的工作雖然無趣但很舒適，所以怕自己在舒適圈待久了，會失去競爭及嘗新的勇氣；恰巧，此時對自己有興趣的公司想挖角，不免讓人陷入天人交戰──既擔心會失去舒適的生活，也怕：太有挑戰性的項目可能無法勝任，沒有挑戰性的工作又激不起轉換的動力……

實際上，多數的職涯發展問題，都是自己的課題。

依據我的暸解和估計，有70%的上班族不喜歡自己的工作。所以我想再一次強調：大家不喜歡的不是工作本身，而是「無能為力」與「無法改變」的自己。

透過工具認識自己

我擔任科技獵頭的6年多中，在我關注及守備範圍內的人，通常都有類似的課題。他們不缺機會，缺的是認識自己的機會。什麼才是好的？什麼是自己要的？這並不是能立即得到答案的大哉問。畢竟，如果可以輕易得獲得解答，大家也不會這麼煩惱了吧！

所以，我帶這位人士進行了價值觀探索，並教他兩種應用的方法。一種是用來判斷工作機會，另一種則是提升生活品質。最終也獲得了他滿分的好評與回饋。諮詢結束後，對方也給我一些具體的回饋如下：

「工作將近20年，不可避免的有了倦怠和迷茫，透過這次諮詢，重新定義自我中心價值和尋找可能的方向，透過核心價值觀確立的活動，找出了自己真正在乎的部分，希望透過這個工具，在未來job hunting的過程中，能找到更適合的位置。」

探所內在真正價值

我們大多都活在自己熟悉的事物與過去的經驗之中，視野難免狹隘。在我眼裡，他很優秀，從一般的白領職場來看，屬於前10%的勝利組成員。然而，愈是優秀的人，往往愈難開口自己不快樂！

因為，這可能會被人認為是不知足、無病呻吟……但事實並非如此，人的幸福快樂與否，從來都不是工作表現能夠衡量的。所以，如果你不快樂，不管身處何處，請一定要記得「我值得獲得幸福與快樂」，千萬別自己一個人煩惱喔！

因為，正視自己的心情，好好的認識自己，是我們一生的課題。

探索核心價值 活出快樂人生

「價值觀」就是人生目標標靶上的靶心，我們每一次的選擇都是在射箭，只是你是射向靶心還是靶圍，或是靶外。

目前，超過400位操作過此項工具的人，其中僅有2人，前後兩次的排序完全一致，他們給人的感覺就是「狀態極佳」。

有趣的是，這兩位都是生涯設計工作坊的學生，並不是諮詢者。還有一個特點，他們不是什麼有車有房、高學歷、明星職業或很有錢的人生勝利組，而是普通到不行的普通人。

可是他們能夠清楚表達自己「喜歡」與「不喜歡」什麼，「擅長」與「不擅長」哪些事情，從事的是自己有熱情的工作，相處起來給人由內而外的自信感；簡單來說就是快樂的活在當下的人。

也就是說，不到1%的人，擁有這樣的狀態，這實在太令人好奇，為什麼價值觀排序前後一致的人會是如此狀態？

經過向心理學專家朋友求教，與上網找尋資料後，得出一個簡單的結論：愈能將內心所相信的價值呈現在現實生活的人，愈容易感到快樂，並達到表裡一致，由內而外的自信。

以下就提供一個價值觀澄清的卡排工具，鼓勵大家先找一個伴，在開年工作伊始，互相引導調動卡排順序，暸解自己的價值觀排序吧。

1. A挑選10個重要的價值觀，分別寫在10張紙條上，並進行重要性排序。排好後，由B提問A：請思考哪些選項在選擇或排序時特別困難？原因為何？

2. 討論完後，做重新排序。方式是，B先在10個選出的價值觀紙條中，任意抽出兩個，要求A必須3秒內回答哪個重要，重要的就往前，不重要的往後，之後就再拿一個來比，重要就往前，較不重要就往後，依此類推，不斷的比對，最後依序排出新的順序。

3. 最後，分析並觀察第一次排序與第二次排序後的差異。

價值觀清單

公平 挑戰 公正 務實 耐心 專業 獨立 信任

自律 目標 溫暖 堅持 能量 誠實 彈性 友善

利他 自信 謙虛 穩定 友誼 親和 希望 勇氣

健康 力量 真誠 啟發 毅力 多變 認同 紀律

堅強 影響力 貼心 智慧 探索 細心 財富 自由

積極 單純 愛 創新 歸屬 學習 領導 果斷

平衡 意義 感恩 多元 負責 善良 快樂 分享

團隊 競爭 努力 成長 熱情 好奇 尊重 冒險

品質 效率 開放 美感 同理 獨特 活力 和平

樂觀 權力 溫和 創造 家庭 完美 專注 名聲

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