【異鄉食情】法式醬汁的靈魂 龍蒿 文/童言 |2023.07.29 語音朗讀 3197觀看次 字級 大 中 小 龍蒿蘑菇 圖/童言龍蒿的果實 圖/童言法式龍蒿‘Sativa’ 圖/童言龍蒿醃菜 圖/童言 俄式龍蒿‘Inodora’ 圖/童言 文/童言在歐洲眾多的香草植物中,對我頗為陌生的應該是龍蒿(tarragon)。我於法式美食節目裡初聞龍蒿之名,得知它不僅是法國菜的四精緻香草(fines herbes)之一,也是法式伯那西(sauce barnaise)、格里彼茨(sauce gribiche)、拉維戈特(sauce ravigote)、塔塔(sauce tartare)四醬汁裡的食材,於法國廚房的重要性由此可窺知一二。龍蒿學名Artemisia dracunculus,dracunculus意謂「小龍」,傳說能驅趕龍、蛇之擾,亦稱香艾菊、蛇蒿。中文常誤稱龍蒿為茵陳蒿(Artemisia capillaris),兩者雖然都是菊科蒿屬的草本植物,但學名不同,品種自然也不一樣。法式醬汁中常用的龍蒿,原產於西伯利亞和中亞;一年旅遊挪威西部海岸,參觀了玫瑰谷(Rosendal)的香草園後,獲知龍蒿還分成法式、俄式兩種。俄式龍蒿(Artemisia dracunculus ‘Inodora’)可高達一公尺,法式龍蒿(Artemisia dracunculus ‘Sativa’)相較低矮,氣味卻較濃,歐洲名廚偏好法式龍蒿,認為味道口感較佳。有人說,一旦習慣龍蒿於菜色中,就很難離開它;法國人的三餐常有龍蒿,大概就是眷戀其味。身為香草植物一員的龍蒿不耐煮,卻很能提味各類菜肴,儼然是法式醬料的靈魂香草。新鮮龍蒿在奧斯陸市面並非唾手可得,我用它做菜的次數屈指可數。前陣子於商店購得乾燥的龍蒿,便可隨喜添加於家常菜中,抑或學習自製伯那西、格里彼茨、拉維戈特、塔塔四種法式醬汁,看我會不會也像法國人一樣上癮,自此離不開龍蒿蘊藏的滋味。龍蒿醃菜食 材 新鮮龍蒿1盆、白花椰菜2顆、櫛瓜2條、紅蘿蔔2條、朝天椒4條、長綠辣椒2條、白醋500c.c.、水800c.c.、糖150公克、粗鹽2湯匙、黑胡椒粒1湯匙。 作 法 ❶龍蒿洗淨,切段。❷花椰菜洗淨,去除葉片和中間的硬梗後,切成小花束狀。❸櫛瓜洗淨,切塊。❹紅蘿蔔沖洗削皮後,切塊。❺朝天椒、長綠辣椒洗淨後,僅將長綠辣椒切片。❻花椰菜、紅蘿蔔汆燙4分鐘後撈出,以冷水沖洗至涼,置旁瀝乾。❼櫛瓜、朝天椒、長綠辣椒汆燙2分鐘後撈出,以冷水沖洗至涼,置旁瀝乾。❽白醋、水、糖、鹽、黑胡椒粒置入深鍋中燒開,待糖、鹽溶解後,熄火放涼。❾將蔬菜層層放進大玻璃容器中,續加龍蒿段,再倒入作法❽的醃汁,蓋過蔬菜頂,即可封罐,置於陰暗處兩周,便能食用。 前一篇文章 低碳飲食當道 全家端出13款蔬食新品 下一篇文章 【蔬食與我】與櫛瓜的清甜好緣 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0805日本中部地震 24傷2026.11.0906棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0607太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.0808暖心老闆娘 收編浪貓當合夥人2026.11.0509培育印度僧才 佛光山傳沙彌十戒2026.11.0610南天講堂祝福佛光寶寶 播下善美種子2026.11.06 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【賣菜郎說菜經】花美男上菜 營養不簡單【異鄉食情】乏味白塊變蔬食新寵 豆腐旋風吹歐洲【生活甜一點】 清心銀耳露【蔬活日常】 蔬食搭配進食順序 吃得更健康【時令滋味】 雪國立冬暖鍋 南瓜麵片香【純植食堂】 鮮嫩上桌 茼蒿花葉都是寶 作者其他文章【異鄉食情】乏味白塊變蔬食新寵 豆腐旋風吹歐洲【異鄉食情】北歐香料 杜松子【異鄉食情】 多香果 集眾香於一身【異鄉食情】 葫蘆巴 食用 兼 養生