整理／黃朵而

1.

黃偈18歲開始在網路賣甜點，21歲在台北信義路開設甜點店「河床工作室」，半年後生意卻直線下滑，他靠著與其他甜點店結盟、辦展，總算還清百萬貸款；24歲時，黃偈把店收掉，到台東當義工老師，教偏鄉童手作甜點，「捨得慢下」讓他看到更多可能。黃偈分享：

「雖然很多公益是捐錢就能解決，但我更希望去接觸孩子，讓金錢更有意義。」

2.

資深媒體人楊月娥曾有10年長照經驗，公公中風、母親多重器官衰竭，臥病7年；小女兒罹患血癌、妹妹中風、大女兒腦炎，照顧之路從未停歇。除了在社群媒體分享歷程，她去年也出書《不逃跑的陪伴》，以過來人經驗，勉勵其他照顧者：

「『捨己為人』固然令人佩服，但要先把自己顧好，才有精力照顧他人。」

3.

社會學家傑森．艾戴（Jason Arday）3歲被診斷出自閉症及發展遲緩，直到11歲才會開口講話、18歲才會認字；曾被認為終生都得在輔助照護機構的他，靠自學取得不少證書；今年37歲的他，還成為英國劍橋大學史上「最年輕非裔教授」。艾戴表示：

「也許我沒有天賦，但我知道迫切想要完成某件事，就必須加倍努力。」

4.

心理諮詢師郭懷慈40歲時決定離婚，與自己人生和解，儘管與前夫志趣相近，她卻愈來愈不快樂；為了找答案，郭懷慈去上諮商課，理解到她逐漸失去自己，所以協議離婚；如今她以自身經驗鼓勵大家回頭看，解開綑綁自己的不快樂，郭懷慈認為：

「當一個人能夠長出『看見世界美好』的眼睛，就能夠擁有一個美麗的世界。」

5.

日本模特岩井美江21歲出道，當年為了養育小孩當起全職媽媽，沒想到40歲時，因為丈夫中風、經濟頓失依靠，她從家庭進入商場；走過獨力扶養孩子成人、照護病夫到臨終的風雨，她在57歲受邀復出當模特兒，亮麗迎向熟齡人生。岩井表示：

「只要保持正向的思考，就會散發出閃亮氣場，好的事物自然就會被吸引過來。」

6.

位於巴拉圭的小鎮卡圖拉（Cateura）是南美洲最大的垃圾掩埋場之一，當地居民大都以拾荒為生；為了翻轉貧童的人生，環境工程師查韋斯 （Favio Chávez）組成「回收管弦樂團」，用垃圾製造的樂器演奏樂章，藉此喚醒大眾對環保的重視。查韋斯說：

「世界給我們垃圾，我們把它還給音樂。」

7.

63歲的葉樹姍曾是台視、超視、中天電視台主播，一路上可說是一帆風順，直到37歲那年，失敗的婚姻帶給她龐大的債務與官司纏訟，讓她跌落谷底；在那段時間，她逐漸理解「放」的智慧，主動提議和解，活出海闊天空的人生。葉樹姍表示：

「走過逆境，每天都要活得比前一天更進步。心胸更寬大、心情更自在。」

8.

日本有位88歲的阿嬤多良美智子，2015年丈夫離世、小孩成家立業，開始一個人的生活，她不只將屋子整理得舒服好看，也培養閱讀、園藝、裁縫等興趣；多良除了在YouTube開設頻道分享日常，去年還出版《87歲在老公寓，一個人開心的過日子》暢談心得。多良認為：

「想做什麼就去做，自己的人生自己最知道怎麼享受，不用和別人比較。」