都是吃素 Vegan和Vegetarian有甚麼不同?

楊旻芳 |2020.08.18
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圖/取自網路

【記者楊旻芳台北報導】台灣有越來越多人崇尚「維根Vegan」主義,但是對英文的 vegan和vegetarian翻譯成中文有什麼差別?不是都是吃素嗎?到底有什麼不一樣?

台灣素食人口高達330萬人,早期吃素的大部分是因宗教信仰而茹素,飲食習慣以不吃肉為主,但有吃蛋奶、蜂蜜等動物所衍生的製品。風行英國的「Vegan」是一種生活態度,除了不吃動物,也排除一切可能會造成動物的剝削與虐待。


圖/unsplash

在台灣,「Vegetarian」通常翻譯成蛋奶素,因為台灣並未對Vegan一詞作解釋,因此將Vegan翻譯成較為相近的詞意:純素或全素,因此常常會讓人聯想成宗教素,不過Vegan與素食的定義還是有所落差。

「維根Vegan」一詞的解釋


圖/freepik

「維根Vegan」的內涵是,盡可能排除對動物的剝削與虐待。包括:食用動物或動物身上的部分(包含肉類、魚類、甲殼類及昆蟲)、奶製品(如起司)、蛋、蜂蜜、鵝肝醬等;購買動物或參與傷害動物的消費行為,如、消費支持海生館、動物園、馬戲團,或其他形式的動物展演;並避免使用來自動物,或會造成動物痛苦的產品,如皮草、皮革、羊毛、羽絨、蠶絲、經動物實驗之產品。


圖/freepik

因此維根Vegan的生活方式,包括不使用動物皮製成的車輛方向盤;不穿皮草、皮鞋、羽絨衣等等。

飲食方面,除了較為熟悉的蛋奶製品,像是起士、優酪乳、冰淇淋、蛋糕以外,被廣泛應用於一般素食菜單中的蜂蜜也屬於此類。常見於軟糖、棉花糖裡的吉利丁,也因為提煉自動物組織,而不會出現在「維根Vegan」的餐桌上。

素食主義vegetarianism


圖/freepik

主張不食用飛禽、走獸、魚蝦等動物的身體,也就是肉類,實踐這種飲食文化的人被稱為素食主義者(vegetarian),其中又有多種素別。

「蛋奶素」是不吃動物或動物身上的部分(包含肉類、魚類、甲殼類及昆蟲),也不吃五辛(大蒜、蔥、薤/薤白、韭菜、興渠),但是吃奶蛋製品。另外,還有因為環保愛地球吃素的人會選擇吃「植物五辛素」,採植物性飲食,但可含五辛或奶蛋。

台灣食藥署將素食分為五大類,求包裝食品宣稱為素食者,應於包裝上顯著標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等字樣,且如果產品含奶或蛋者,須於內容物名稱內說明。

(一)全素或純素:不含植物五辛(蔥、蒜、韭、蕎及興渠)之純植物性食物。
(二)蛋素:全素或純素及蛋製品。
(三)奶素:全素或純素及奶製品。
(四)奶蛋素:全素或純素及奶蛋製品。
(五)植物五辛素:植物性之食物(含蔥、蒜、韭、蕎及興渠)。


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