文／鄧美玲

三天兩夜的「氣機導引改變成長營」結束之後，大家回到課堂才發現，課程其實還沒結束，才剛剛要開始呢。

張良維老師每隔一段時間就給我們一項功課。比方說，找到關係決裂或者最疏遠的親戚朋友，打一個電話，或親自登門拜訪，誠懇地跟他道歉，請求他的原諒，並感謝他。這是中丹田的訓練，在下丹田的功法動作修煉之後，接下來就要讓心能量作精準而有效的表態。張老師說，不要問為什麼？做了就對。

我們從小到大的學習都要先問「為什麼」？先有一番衡量計較，這是大腦心意識起的分別作用產生的習氣。不問為什麼，只要是對的事，先做出來再說。就像先用功法動作把身體練鬆、練強壯了，就會影響內分泌，轉成心能量；而做對的事，開口表達善意，就會形成正能量的磁場，修辭「育」其誠，慢慢地，誠心誠意就培養出來了。張老師說：這就是「修煉」，修煉是很猛烈的，行動，再行動，在行動中正心誠意。

母親節過後，老師隨機找了幾位同學，要他們在眾人面前打電話給媽媽或太太，當眾說：「我愛妳！」

好多年前，張老師在實踐大學音樂系任教的班上，也曾讓學生輪番打電話給媽媽。媽媽接到電話，多半都是驚喜、遲疑，然後心花怒放；而那群大孩子，平時說起親子關係，通常也是嘻嘻哈哈地假裝不在意，但打過那通電話後，個個都掩面哭泣。當時我們在課堂上聽同學講電話，聽到那原本說不出口的愛與懺悔居然說出來了，也跟著淚流不止。事後同學分享說，被老師逼著當眾表態，第一句話最難開口，因為有各種預設的感覺把自己的舌頭綁住了，但脫口而出之後，那些感覺就煙消雲散了。

張老師說：我們要創造一個可以開口的善。你開口，你行動，只要是善就好，不一定要求心也是善的；做久了就會有心，這就是修練。

沒有人是會了才修練，就是不會才需要修練！但是「哪裡」不會？是「心」不會！行動可以逼著做出來，因為行動可以被指揮；但心指揮不了，心裡沒愛就是沒愛！要你握手，逼著你把手伸出來，大腦下指令：「我要伸出手跟人家握手。」你再不情願都做得到；但是你的心做不到。那就先握手、先這樣想，慢慢心也就跟著到達了。

行動可以調整心態，功法動作可以調整內分泌而改變心理素質。傳統練功的境界是很寬廣深邃的，十幾年來我們一路從螺旋、延伸、開闔、絞轉開始，轉到身體的每個隙縫，追求身體的鬆柔，心的專注，大腦的安靜；而現在，在中丹田的訓練階段，就跟張老師當年面對社會所做的宣誓一樣：每一拳都打向生命的痛處，這已經是我們每個人共同的功課。