天然園 青香蕉煎餅與涼拌香蕉花 文/穀莊稼 |2016.10.29 語音朗讀 8127觀看次 字級 大 中 小 青香蕉 圖/穀莊稼 削去青皮的青香蕉豆腐湯 圖/穀莊稼 涼拌香蕉花 圖/穀莊稼 文與圖/穀莊稼 台灣夏秋颱風特別多,香蕉能夠順利成長豐收,實在很不容易。早期的農家相當節儉,看見香蕉樹因颱風而腰斬,捨不得未成熟的香蕉或芭蕉倒地,有時連香蕉花一起帶回家,煮成可口的佳餚。 昔日台灣是香蕉王國,記得村裡有個香蕉集中場,專門裝貨櫃外銷到日本。當時年紀稍長,體格夠壯的小孩,還可以被挑選去幫忙裝貨櫃,孩子們有這項額外的收入都很得意,雖然很辛苦,但還是搶著賺呢! 後來,香蕉盛世漸漸被工商業取代,香蕉王國也被越南、中國大陸及其他國家超越,可是台灣的香蕉還是被日本人認定是最優的。 幼年時期常常到鄰家的香蕉園玩耍,處處可見蚯蚓及蹦蹦跳跳的青蛙,而蚯蚓一團團的大便讓土壤更肥沃,在這樣生態平衡的條件下,讓香蕉不必噴農藥、化肥,就可以長得飽滿香甜。 今年強烈的颱風尼伯特將園裡一棵高大的台灣土蕉吹倒了,看著一大串未成熟的香蕉,放著在農園裡爛掉太可惜了,於是內人便提議將它做成料理。由於自家種的沒有農藥、化肥,於是內人將青香蕉洗淨,連皮一起放進電鍋,將水蓋過青香蕉水煮約二十分鐘。 煮熟的青香蕉去皮,切成薄片,可直接沾醬汁或果醬吃,也可以做涼拌或做成不同的料理。 煮熟香蕉剝皮加麵粉,攪拌均勻成糊狀,放入黑糖及少許乳酪絲,熱鍋放油下鍋煎熟,便成了甜而不膩的黑糖乳酪香蕉餅,朋友嘗了都誇:「好吃!且吃不出香蕉味來!」還有將煮熟香蕉削去青薄皮切塊,加豆腐或臭豆腐煮湯也很美味喔。 另外,香蕉花也可以曬乾拿來泡茶,又是一種不同的風味。處理香蕉花時,會有黑色黏液,所以刀子和砧板要先抹油避免沾到洗不掉。首先將包裹香蕉花的紅色外皮剝除,剩下像竹筍般的白色部分即香蕉花,將它切絲後用開水煮過,再用鹽擠出水來,不斷洗去鹽水,浸水、加鹽多重覆幾次去除苦澀味,然後將香蕉花浸泡在水中,就可以開始做料理了。 涼拌香蕉花:將處理好的香蕉花絲與青辣椒、醬油、醋、油拌勻,放入冰箱冷藏半天,口感清脆爽口,真的要自己吃了才能體會。 前一篇文章 巧磕人生 藕然與巧合 下一篇文章 養生食譜 川貝冰糖燉水梨 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日. 溪尾寮生活誌2026.11.0405 2027年啟動開發 國科會首揭 台積電1奈米布局台南2026.11.0306泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0408U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0809棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0610【閃文集】月亮跟著你走2026.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【賣菜郎說菜經】花美男上菜 營養不簡單【異鄉食情】乏味白塊變蔬食新寵 豆腐旋風吹歐洲【生活甜一點】 清心銀耳露【蔬活日常】 蔬食搭配進食順序 吃得更健康【時令滋味】 雪國立冬暖鍋 南瓜麵片香【純植食堂】 鮮嫩上桌 茼蒿花葉都是寶 作者其他文章【天然園】 迷迭香紅豆地瓜飯【天然園】 迷人滋味 百香果涼拌【天然園】 味覺想像打開玉荷包【天然園】 餐桌上閃耀的紅寶石【天然園】當蘋果 遇上泰式酸辣【天然園】 疏春,菊花蓮子米粉湯