社區健康廚房 燴山藥泥圖/張翡珊
文與圖/張翡珊
材料:
日本山藥300 g
副材料:
乾香菇2朵、
玉米筍2條、芹菜10g、
枸杞10g
調味料:
油1/3匙、鹽1/4匙
做法:
1.山藥去皮洗淨,磨成泥放入磁碗,
入電鍋蒸熟備用。
2.其他食材洗淨,香菇泡軟去蒂,切小丁。
3.冷鍋入油,放入香菇爆香,加少許水煮滾、調味,再加入玉米筍、芹菜、枸杞微煮,即可淋在蒸熟的山藥泥上。
貼心叮嚀:
1.這是一道很特別的辦桌菜。此道菜要用日本山藥做才不容易變褐色,日本山藥口感較細緻,也可做醬或是涼拌菜。台灣山藥口感較粗,適合煮湯。
2.副材料加以變化,可燴在完整的熱豆花上。
3.燴料顏色要配好,紅色:紅蘿蔔、枸杞、紅椒等。黃色:玉米粒、玉米筍(切小丁)、黃椒等。黑色:新鮮香菇、黑木耳(切小丁)。綠色:蘆筍、四季豆(切粒狀)、香菜、芹菜。
有一堂示範山藥料理課,看見學員拿著長約三十公分的山藥用刨刀去皮,非常危險,她說:「這山藥很滑、很難搞耶。」
我建議她,先將山藥切段(約10公分),再立起來去皮,這樣安全多了。
這道料理是我在學習的某個階段裡,遇到一位日本料理的師傅,拿著小段的山藥磨著磨著……好奇的我就問:「這要做什麼?」看著他把磨好的山藥泥放入小碗裡,入蒸籠蒸了約十分鐘取出,再煮燴料淋上去,不到十五分鐘這道料理就完成了。
師傅要我嘗看看,我嘗了一口非常驚訝:「真好
吃!」
自然的山藥香、柔軟綿密,令人難忘!
師傅說:「做人要像這道菜,可大
(用大水盤裝),可小(用小碗裝)
,都要保有原味(初心),
真有道理!