自殺向被列為國人十大死亡原因，去年首度排除在名單之外，但據台灣自殺防治學會統計，去年通報自殺未遂的案例達二萬七千人次，其中二十五歲到六十四歲的青壯年占了八成，顯示青壯年自殺傾向嚴重。這個年齡層的人正是職場的主力，竟有如此高比例的自殺傾向，值得探究與關心。

台灣自殺防治學會的統計還顯示，雖然自殺已經排在十大死因後的十一位，隨時有回到十名以內的可能；而且自殺是十五歲到二十四歲的第二大死因，二十五歲到四十四歲的第三大死因。可見自殺對年輕族群的威脅性更大，這個比例和美國的情況相近。

據調查青壯年自殺的原因其中以情感因素的比例最高，約占了六成；其次則是精神疾病約四成；另外還有一成五是因為工作和經濟因素。年輕族群以感情因素居多，壯年族群則以疾病和經濟因素居多。不論什麼因素，主要的就是不知道如何紓解心中的壓力。

情感問題是青年族群的生活重心，感情遭遇挫折最先的想法就是毀滅對方，接著的念頭是玉石俱焚，再下來則是自殺。但在經過行動的折衝之後，殺人和同歸於盡需要一點時間，同時還要環境的配合，而自殺則不必這些時間和環境的條件，因此自殺經常是感情受挫後找不到出路的第一選擇。

自殺和性格有絕對的關係，但是平時的正確觀念導正可以減少自殺的發生。如「這一段感情雖然受挫，但是下一段感情會更美好」；「感情不是生活的全部，就像身體受傷之後可以復原一樣，給自己一點時間，它會復原的」；「自殺不是一了百了，自殺是痛苦的開始」。從觀念上斷除自殺的念頭，在面對自殺時就會給自己緩衝思維的時間，從而打消這個念頭。

精神疾病大多是來自憂鬱症，在美國因為憂鬱症自殺的比例高達百分之九十；自殺死亡者在生前具有明顯的精神症狀，美國衛教單位一再提醒，憂鬱症是所有情感性精神疾病最容易治療的病症，百分之八十在接受治療後可以改善。因此，有憂鬱症的病患不要灰心喪志，一定要就診而且相信病症可以獲得改善。

前幾年，尤其是九十四、九十五年間因為經濟因素的影響，自殺率大幅上升，父母攜子自殺的案例也倍增，是受到經濟不景氣的打擊所致，許多家庭因為維持家計者失業而走上燒炭、跳樓的絕路。這個情況在景氣復甦之後得到改善，自殺率稍降低。經濟情況再惡劣，必須想到「天無絕人之路」，「因為世間無常，再壞的情況都會過去」；所以千萬不要走絕路，更不應該帶孩子走，孩子不是父母財產，父母沒有權力剝奪孩子的生命。

自殺防治固然政府應該宣導，並提供良好的生活環境，讓民眾在經濟上、精神上都能得到較高的滿足，不致走上絕路；媒體當然也有責任宣導防治，更不可刻意渲染自殺的行為。最重要的還是民眾本身不要興起自殺的念頭。生命是無價的，也不是任何人可以任意剝奪的。珍惜生命，避免自殺的發生，大家一起來努力！