文／慧昭法師（佛光山叢林學院男眾學部院長 ）

人世間，每個人有每個人的煩惱，當煩惱來時，該怎麼辦？

在《人間佛教當代問題探討‧生死關懷》裡，曾有人問佛光山開山祖師星雲大師：當煩惱來了，應該怎麼辦？大師提供了不少妙方：

1.和人相處，不要比較、不要計較。煩惱大部份都是從比較、計較而來的，我不比較、不計較，自然就少煩惱。為何我們會跟人家計較、比較？不知足，是最大的原因！如《佛遺教經》所言：「知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。」

2.人家比我好，我祝福他。世間有很多事你要想得開、看得開，不要嫉妒，自然就不會有煩惱。如「普賢十大願」的隨喜功德，能夠隨喜功德，煩惱就會減少。

3.凡事不強求、不執著。不一定要求別人非要做到怎麼樣，也不要事事要求別人依著自己的方法去做，每個人有自己的想法及做事方法，凡事隨緣就好。

4.平時自己要有很多正當的興趣、正當的工作、正當的習慣，這些都可以抵擋萬千的邪魔外道。更重要的是，要發心工作，讓自己忙起來，自然沒有時間煩惱。大師說：忙就是營養！人如果太閒，沒事做，就會胡思亂想，煩惱就容易生起。

5.平時多結交善知識，不要跟煩惱人來往。跟煩惱人來往，也跟著一起煩惱。所謂「近朱則赤，近墨則黑」。

6.要常常自我反省。我不行、我不好。如《成佛之道》所言：「恥有所不知，恥有所不能，恥有所不淨，迴入於大乘。」曾子說：「吾日三省吾身」。懂得自我反省的人，才會進步。

7.待人親切，奉行做好事、說好話、存好心的三好運動，就能少煩惱。

8.有了煩惱必定是自己的錯誤，要勇敢面對，要認錯改過。記得自己讀佛學院時，曾聽某位老師說：「只要自己起煩惱，就是自己錯，凡事不要怪別人。」

解決煩惱的方法有很多，佛教八萬四千法門，無非都是在對治我們的無明煩惱。不過，方法再多，如果自己不去運用，那也沒有用。誠如大師所言：宗教的用途就是解除我們的無明、減少我們的煩惱，但是佛法縱然再多、再好，如果我們一點也沒有學到，就像一個人沒有練功，如此不但不能降伏敵人，反而被對方給制伏了。

因此，要用正心、正念做人處事，有了正心就能降伏一切煩惱魔障。尤其佛法無量義，一以淨為本。要懂得自我淨化，有了清淨的心，煩惱自然無由生起了。與大眾共勉！