百變芥菜 文/Mei |2026.03.13 語音朗讀 2173觀看次 字級 大 中 小 圖/小格圖/小格圖/小格 文/Mei農曆新年甫過,那熱鬧的圍爐節慶氛圍,想必仍於我們的心中洋溢著……象徵富貴吉祥的各式年菜,一年一度再次上演於餐桌:步步高升、長壽延年、連年有餘……等,各有其相對應的菜餚。無論是意猶未盡,還是望之卻步,你一定忘不了那其中一道寓意為「長年菜」的芥菜。長而厚實的葉片,是「長久吉祥」;苦而後甘的滋味,是「苦盡甘來」。吃進去的,是團圓時的道道年菜;留下來的,是打拚後的辛勤觸動。芥菜,有著人們說不出口的深摯情感。新春佳餚 功能百變芥菜有什麼百變的功力呢?它又有什麼發酵祕密藏於其中?屬性溫和的芥菜,在麻油與薑的交融之下,替人們褪去了寒冷的冬意。其味辛、苦,是冬春時節,利氣入肺的溫補良食。燉得軟爛的長年菜,更提供牙口不好的長輩們一道美味佳餚。在早期物資貧乏的農村社會裡,保存食物是家家戶戶心照不宣的默契,「芥菜」便是客家人最具代表性的特色保存食。量產的芥菜,以鹽的滲透壓原理,搭配少量的陽光,與搓揉的力道,脫出芥菜高含量的水分,以重物加壓數日,翠綠鹹香的「雪裡紅」於是誕生!芥菜發酵 促進開胃若持續將醃漬的芥菜壓實入缸,除了析出更多水分,此時產生的乳酸菌,亦開始活躍其中,而厭氧發酵是關鍵所在,透過酶化反應,將芥菜中的醣類轉化成具有獨特酸香的乳酸;而蛋白質則分解成具有鮮味的胺基酸。乳酸菌的存在,不僅抑制了其他害菌,同時也促進益生菌的生長,這是發酵芥菜,那開胃下飯、幫助消化的機密。一個月的等待,「酸菜」終於光榮登場,酸香滋味,可謂菜如其名。若是論及更長久的保存,則非「福菜(覆菜)」與「梅乾菜」莫屬。將酸菜緊密的填充壓實,以隔絕空氣搭配鹽漬的方式,填入開口較小的瓶中,來抑制微生物的生長。同樣的,在時間淬煉下,造就了風味較溫潤的福菜。裝填入瓶的酸菜會將瓶子倒覆,以延長保存,故名「覆菜」;取其福來運轉諧音,故名「福菜」。而將酸菜洗淨曝晒至完全乾燥,即成風味最為濃郁的梅乾菜,若製作、保存得宜,陳年梅乾菜的風味更是得來不易的珍饈!在鹽與時間的催化下,多種風味各異的發酵食將陸續誕生!隨著芥菜內部的組織與細胞壁被破壞或軟化的程度不同,淡雅、濃郁、清香、沉穩……百變芥菜多層次的滋味各有其擁護者。對你而言,什麼是令人懷念的家鄉回憶?有人屬意故鄉的風與土、有人感謝父親為他留的一盞夜燈、有人垂涎的是巷口那攤乾麵、更有的人回味母親最具特色的那道菜餚。也許對大多數人來說,「芥菜」所發展出的各式迷人風情,與惜福、愛物的精神,才是什麼都無法無法取代的懷念家鄉味。 前一篇文章 尿酸高 傷腎訊號 下一篇文章 搞懂發酵、發霉、 腐敗差在哪裡! 熱門新聞 01【分數之外】看見另一種英文2026.04.0802租賃車業者違法攬客 觀光署:最高罰200萬元2026.04.0703清明豪雨 合歡溪出現新堰塞湖2026.04.0904杉林溪園區 紫藤花盛開2026.04.0805計程車掛牌費喊到35萬元 交部出手2026.04.0806火金姑故鄉 賞螢好去處2026.04.0907哥國動盪城 變身世界圖書之都2026.04.0808【練瑜伽品生活】英雄式二 英雄不能只看正面2026.04.0809美伊談判 45天停火協議2026.04.0710吃素也能大補「鐵」 開心果芝麻含量豐2026.04.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 發明天才 一生清貧國際安全別針日一切從矽沙開始未來汽車變聰明袋鼠鼠不喝水祕訣菱角腹足蝸牛不用吃飯? 作者其他文章百變女王—鹽