文／山羊

小明要參加演講比賽，爸媽建議他先把練習內容錄下來，再播放回聽，找出需要改進的地方。

小明一聽到播放出來的聲音，立刻驚呼：「這真的是我嗎？怎麼聲音這麼奇怪！」因為那聲音聽起來跟他平常自己聽到的完全不同，強烈的違和感甚至讓他懷疑：不是手機壞了，就是自己聽覺出了問題。

爸媽卻笑著安慰他：「那就是你平常的聲音啊，我們聽到的都是這樣。」

其實，我們平常聽到的「自己的聲音」，跟別人聽到的並不一樣。這種「聲音落差」不但十分正常，背後還有清楚的科學原理。

不同傳導 版本有別



我們知道，聲音必須依靠介質（氣體、液體或固體）傳播。平常我們說話、唱歌時，聲音會透過兩條途徑進入自己耳朵與大腦：一是「空氣傳導」（Air Conduction），一是「骨傳導」（Bone Conduction）。

也就是說，聲帶振動後，除經由空氣傳到耳朵、振動耳膜，再透過聽小骨傳到耳蝸，最後轉換成神經訊號送進大腦外；聲音的振動也會同時透過喉嚨、下顎、顱骨等骨骼組織，直接傳到耳蝸。

因此，我們平常聽到的「自己的聲音」，其實是「空氣傳導加骨傳導」的混合版本，正是我們從小到大最熟悉、也最習慣的「自己」。

可是，當我們播放錄音時，聲音只有經過空氣傳導這個版本，缺少了骨傳導的效果。

偏偏骨骼對低頻聲音的傳導能力比空氣好，能讓聲音聽起來更低沉、厚實、有共鳴感。少了這部分後，錄音中的聲音便會顯得較尖細、較單薄，中高頻更加明顯，跟自己平常聽到的聲音差異很大。

這也是為什麼許多人第一次聽見自己的錄音時，都會感到陌生、不習慣，甚至覺得尷尬。

反過來說，別人平常聽我們說話時，不論是現場交談還是透過錄音，都是以空氣傳導的方式接收聲音，所以對他們而言，錄音裡的聲音其實非常自然，也正是他們一直認識的那個你。

這時，小明還有另一個問題：為什麼聽到自己的錄音，總會讓人覺得尷尬，甚至有點「懷疑人生」？

大腦期待 產生落差



其實，這種不自在的感覺除生理上的骨傳導差異外，還包含大腦如何處理聽覺訊息的心理因素。

原來，大腦是一個非常擅長「適應與修飾」的器官。長年以來，它早已習慣把骨傳導與空氣傳導融合在一起，形成我們心中「這就是我的聲音」的印象。換句話說，我們平常聽到的，其實是大腦長期建立出的「自我聲音版本」。

然而，錄音卻像一面沒有濾鏡的鏡子，少了骨傳導帶來的低頻修飾，大腦突然接收到一個與「預期」完全不同的聲音，自然會產生強烈的陌生感。

這跟心理學上的「認知落差」有點類似，於是便容易產生尷尬、不自在。

也可以說，我們對自己的聲音其實有某種「心理依戀」。那個經過骨傳導潤飾的聲音，大腦早已把它當成標準版；而錄音呈現的，則是別人平常聽到的「外部版本」。當兩者突然出現差距時，大腦便會短暫產生「這不像我」的排斥感。但，其實你只是聽見了別人耳中的自己而已。

不過，這種不習慣其實很容易改善。許多職業歌手、主播或主持人，都會透過耳機反覆收聽錄音回放，讓大腦逐漸適應「空氣傳導版本」的自己。久而久之，那種陌生感就會明顯降低。

後來，小明果然也慢慢習慣了錄音中的聲音，也終於明白：那並不是「難聽的聲音」，而是世界上其他人一直聽到的、真實的自己。

總之，骨傳導賜給我們一個只能獨享的雙聲道「VIP版音質」，與別人聽到的單聲道「大眾版聲音」，都是屬於我們這個獨特個體的一部分。