文／記者陳玲芳

2025年，台灣正式邁入超高齡社會，弘道老人福利基金會適逢成立30周年，攜手「串門子社會設計」發表《未來共好報告書》。報告書從「健康老化」、「優質照顧」、「經濟安全」、「自我實現」、「友善環境」、「人才育成」六大面向，邀集跨世代與多元領域專家對話，梳理挑戰並提出12個關鍵洞察，勾勒未來共好行動藍圖。



長期致力推動老人福利的弘道基金會，與六大共好夥伴，包括佳格食品集團、台北富邦銀行、卡米地喜劇俱樂部、大數據股份有限公司、元智大學老人福祉科技研究中心及日本issue+design，共同展開具體行動，邀請社會大眾參與，打造韌性、包容且溫暖的超高齡社會。

如何實踐健康老化？《未來共好報告書》提出以下12個關鍵洞察。

健康老化 避免營養不良

洞察1：營養不良是健康老化的隱形殺手

根據弘道2024年《高齡餐食調查報告》，80%高齡者自認飲食均衡，但僅6%符合國建署營養攝取標準。獨居長者因備餐不便或疾病，普遍面臨營養不良風險。弘道與佳格食品集團合作，加入「樂齡營養教育」計畫，捐贈營養物資並舉辦18場《營養研習班》，培訓義工與長者掌握高齡營養知識，結合握力檢測與廚藝實作，推廣便捷的營養配餐服務。5至6月，台中與高雄的弘道「不老食光餐廳」更提供佳格設計的營養餐食，讓長者享受美食同時補充營養。

洞察2：極端氣候與天災威脅高齡者健康

行政院數據顯示，65歲以上人口死亡率從2014年的13.43／百萬人升至2024年的16.5／百萬人，極端氣候與天災是高齡者健康的隱形殺手。衛福部統計顯示，75歲以上長者中暑機率是一般成人的3倍，且地震等災害對行動緩慢的高齡者構成嚴重威脅，如2011年日本311地震中，60歲以上長者占罹難者66.1%。弘道透過居家安全修繕、防災提醒及社區支持，強化長者風險管理與避災的能力。

優質照顧 善用智慧科技

洞察3：安全、療癒與智慧科技的生活場域

台灣獨居戶從2014年的32萬戶激增至2024年的95萬戶，老舊房屋突破500萬戶，高齡者面臨跌倒與氣候風險。報告建議打造安全、療癒的居家環境，融入智慧科技與自然元素。弘道與元智大學老人福祉科技研究中心合作，導入「智慧床墊系統」，即時監測失能長者的睡眠與活動狀況，減輕照顧負擔並提升品質。

洞察4：寵物陪伴融入長照

2023年台灣毛小孩登記數量高出新生兒近10萬，寵物成為高齡者情感支持的重要來源。弘道實例顯示，協助獨居長者照顧寵物，有助其心理健康與治療意願。報告建議推動「寵物共居」政策與「動物輔療」，創造情感支持的長照環境。

經濟安全 首要防範詐騙

洞察5：高齡詐騙成經濟安全殺手

警政署統計，2023年65歲以上長者，平均每天發生11.5件詐騙案，假投資與電話詐騙為主。健康問題、孤獨感與金融知識不足，使長者容易受騙。弘道與台北富邦銀行合作，推廣《富足人生》桌遊與種子講師培訓，2025年將舉辦180場活動，提升長者金融素養與防詐意識。

洞察6：數位落差讓長者成資訊孤島

數位化快速發展，使高齡者難以獲取健康與詐騙防範資訊，疫情期間，偏鄉長者尤甚。弘道透過社工關懷與據點數位課程，協助長者掌握手機應用，縮小數位落差，確保資訊無障礙。

自我實現 打破年齡限制

洞察7：追求有價值的老化

報告指出，超高齡時代強調「有價值的老化」，注重內在滿足與自我實現，而非僅長壽。弘道鼓勵長者設立生活目標，創造支持性環境，提升幸福感。

洞察8：打破年齡限制的舞台

高齡不再是限制，日本89歲程式設計師若宮正子，與96歲攝影師西本喜美子等案例，展現長者潛能。弘道與卡米地喜劇俱樂部合作，打造【爺奶萬萬說ㄕ ㄨ ㄟˋ】單口喜劇舞台，讓長者幽默分享人生故事，打破刻板印象，2025年將巡演北中南，促進「代間」（不同世代之間）理解。

友善環境 第三空間歸屬

洞察9：第三空間營造歸屬感

報告強調社區「第三空間」如據點或咖啡店，透過慢活氛圍與開放交流，滿足高齡者社交與歸屬需求。弘道推動就近參與的第三空間，促進世代共處與社群連結。

洞察10：消除年齡歧視的語言

英美研究顯示，媒體對高齡者的負面描述是正面的6倍，年齡歧視影響心理健康。弘道與《網路溫度計DailyView》合作，分析新聞用詞，推動語言轉變，降低歧視，並於未來共好設計展中，設計互動展區，邀民眾反思語言的影響。

人才育成 多元包容認同

洞察11：高齡照顧人才反差成長

經濟部預估2030年長照人力需求大增，但長照科系退學率高，專業認同不足。報告建議產學合作，推廣高齡科技與跨領域人才培育，提升照顧品質。

洞察12：多元文化與包容性照顧

新住民與外籍移工比例增加，語言與文化差異挑戰長照服務。弘道引進日本《失智症的世界旅行指南》中文版教材，以旅遊視角引導民眾理解失智症，2025年將辦理工作坊與培訓講師，推動包容性照顧與失智友善環境。

共好行動 你我都是改變者

弘道執行長李若綺表示，超高齡社會需要全民參與，「未來共好」不是等待改變，而是共同塑造。5月9日至11日，弘道於松山文創園區舉辦了「這都柑你的事！——未來生活自造所」設計展，透過4場主題分享與AI互動，解鎖12個生活情境，邀民眾免費參觀並下載《未來共好報告書》（https://hondao.tw/off250424c1）。弘道與共好夥伴攜手，盼共創包容、韌性與溫度的超高齡社會。