【養生達人】蔡珮蓉復刻阿爸點心鋪 幸福甜食無負擔 陳玲芳 |2025.04.26 語音朗讀 613觀看次 字級 大 中 小 都好烘焙工作室的棗泥糖,使用澳洲進口夏威夷豆,取代保存相對不易、容易受潮、出現油耗味的核桃。圖/都好烘焙工作室提供養生達人蔡珮蓉除了復刻父親的棗泥糖,同時也研發其他品項。圖/都好烘焙工作室提供養生達人蔡珮蓉傳承其父親的手藝,並堅持做出兼具美味與養生的產品。圖/都好烘焙工作室提供 文/記者陳玲芳從幼兒園園長,到烘焙工作室負責人,蔡珮蓉不但成功復刻了父親的棗泥糖,也用絕不輸給老爸的手藝與職人精神,在台北市大龍峒的巷弄間,打造出讓街坊鄰居讚歎、兼具美味與人情味的好口碑。「這是我覺得最好吃的夏威夷豆棗泥糖,沒有之一。」2023年1月,北部某醫學中心護理師在臉書上分享,自己和這位手作糖朋友「緣牽20載」,從照顧其父親就認識,後來也照顧到她的母親,十幾年前再調回腎臟科繼續照顧其洗腎父親直到仙逝,還曾在公祭上痛哭到被以為是家屬!「她的父親是位可愛、可親的老人家,早年經營食品行,愛做糕點和棗泥糖」,護理師曾經訂了好多年、贈與親友當伴手禮。如今,她重現這當年的美味,「我收到的當下,內心真是澎湃不已。」護理師說,她拿回家跟女兒一起享用,孩子們吃了驚呼:「完全是蔡阿公當時做的那個味道!好好吃!」「嘴裡吃著這久違的糖,我覺得甜到心裡去了。」護理師的肺腑之言,讓上述手作糖的「她」感動不己,更下定決心,要將所有手作點心,做到讓吃過的人覺得「很養生、無負擔」,老少都滿意為止。復刻阿爸的棗泥糖「她」是61年次的蔡珮蓉,從幼兒園園長「轉業」,2023年5月成立「都好烘焙工作室」。蔡珮蓉確實沒料到,自己竟然會在父親過世10年後,再次復刻阿爸的棗泥糖。約莫20年前,只是單純為陪伴父親、度過每周一、三、五洗腎之外時間,她特別為父親買了個烤箱,從此展開一段「園長女兒」業餘當「阿爸助手」,期望退休老父能夠「樂以忘憂」的溫馨烘焙之旅。當時的蔡珮蓉,白天忙幼兒園工作,晚上回到家其實也累了,但每當她看見老爸興致勃勃地研究各式點心食譜,從準備食材到躍躍欲試,涉獵範圍也從傳統油飯、草仔粿,到蛋黃酥、咖哩餃、牛軋糖、棗泥糖,又會覺得自己「義不容辭」!期待醬菜車搖鈴蔡爸爸小學畢業、13歲不到就從彰化鄉下隻身北上,憑藉刻苦耐勞的精神,進入工廠當學徒,從童工一直做到後來成家立業。蔡珮蓉口中的蔡爸,不只對內體現了「長兄如父」,對外更是一位愛交朋友的「暖男原型」。所謂「暖男原型」,只因蔡爸熱心助人的性格,遺傳給了她的哥哥,而她則是遺傳到爸爸對各種手作點心的熱愛,以及對食材的掌握和味覺的敏銳度。蔡珮蓉說,蔡爸婚後曾以推「醬菜車」養家,推車中擺滿20~30種甜鹹口味醬菜,「他就是有本事,每一樣都是自己親手做,而且做到能夠滿足多數人的味蕾,讓熟客們都期待他的搖鈴聲到來!」激將法Vs.實驗精神2020年起如星火燎原般的新冠疫情,大大衝擊了蔡珮蓉堅守20年的幼教本業。這位幼兒園園長,以往為讓家長安心將孩子託付給園方,總是對食安特別留意,對於小朋友的餐點,除了必須兼顧「色香味」,也必須是「從產地到餐桌」,真正落實食農教育。因此,當她覺得人生已經來到一個「不得不」的轉折點,很自然地,她又想到了已經離開自己超過10年的父親與他的手作點心。當年,父親在身為家中唯一么女的蔡珮蓉提議下,從一個烤箱、一名戰友(么女自願當助手)支持下,慢慢地從親友、病友與醫護人員「試吃」開始,到逐漸受好評、小量訂購,逐漸打開了「阿爸的點心鋪」知名度。蔡珮蓉心想:「洗腎20年的父親都做得到了,難道我會做不到嗎?」儘管,回憶的場景有時也會停留在某些自認「被羞辱」的時刻,如當年她有心去上烘焙課、學做麵包,父親竟預言她會半途而廢而揶揄道:「不用白忙一場了,就直接把原料當廚餘倒掉就好!」事實證明,蔡爸的「激將法」果然奏效,蔡珮蓉與父親的感情,並未因此折損,她深知那是傳統長輩最愛用的「互相漏氣求進步」招式,當然不以為忤。她的「都好烘焙工作室」,也基於自身學過化工的背景,總是透過發揮「勇於嘗試」的實驗精神,不斷從錯誤中學習,終於能夠如其英文店名「Do good」一樣,愈做愈好!此外,蔡珮蓉也希望透過創業開店,敦親睦鄰,發揮與人為善、多做好事的精神。養生概念與時俱進「能講究,就不將就!」蔡珮蓉的職人精神,除了來自深知各種食材的屬性,懂得掌握「變因」、不斷調整;也有一部分,來自她當父親助手時期的耳濡目染,包括父女倆會一起去逛烘焙展,彼此交流對美味點心的創意與做法。譬如,蔡爸生前最愛做、最受護理師與眾多親友歡迎的棗泥糖,當年多數店家都使用核桃製作棗泥糖,但蔡爸卻以個人口感與味覺感受,不惜花費較多成本,使用澳洲進口夏威夷豆,取代保存相對不易、容易受潮、出現油耗味的核桃。2021年7月,蔡珮蓉結束個人用心經營20年的幼教事業,回家展開「家庭即工廠」的點心實驗,希望從復刻父親的棗泥糖開始,一步步朝阿爸的點心鋪邁進。她在家試營運一年,以少量製作方式,送給親朋好友試吃。在她正式租屋成立工作室前,也不斷思考著自家的棗泥糖,她除了「復刻」之外,還能如何精進、改良,同時也研發其他品項。於是她不只調降配方中糖的比例,也使用海藻糖取代精製砂糖,此外,也使用完全不含豆沙的純棗泥,使棗泥糖更加單純、健康,希望在減糖、降低甜度的同時,也能顧及現代人的「養生」概念,讓吃甜食更無負擔。海藻糖與純棗泥的成本當然比較高,但就像父親當年決定用夏威夷豆取代核桃一樣,蔡珮蓉並不後悔做此決定;因為時代在進步,各類食品也要「與時俱進」。尤其,在甜食、糖飲成為各類慢性病幫凶的此際,追求美味並非唯一目標,店家也要更講究食材、注意食安,才可讓消費者在滿足味蕾、感受甜食所帶來「幸福感」的同時,也能守住自身健康。 前一篇文章 【養眼專欄】什麼是繼發性白內障? 下一篇文章 【中醫專欄】良藥苦口嗎? 甘口的也是良藥喔! 熱門新聞 01美商白皮書 台半導體、AI有缺電風險2025.06.1102星雲大師全集【講演集】佛教與生活(二)3-22025.06.1103男子僅穿泳褲埋雪中2小時 破紀錄2025.06.1104【斗室有燈】千鈞一髮的瞬間2025.06.1305生態攝影師 拍到真實版雀躍不已2025.06.1106社論--文化交流應予鼓勵2025.06.1107健走暨毛寶貝祝福禮 西方寺打造和諧社區2025.06.1108拉拉山 拚暗空公園認證2025.06.1309南區佛光三好家庭日 走向綠森活2025.06.1110離線俱樂部 回歸真實人生 2025.06.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【聊聊心裡事】金錢的意義 為什麼談錢容易傷感情?關於傷害 你需要知道的事【營養專欄】 如何挑選食用油?精準營養飲食 抗癌關鍵助力【中醫專欄】仲夏的虛寒體質遇見生命的力量 作者其他文章青銀跨世代組隊下廚 互相陪伴學習胃酸逆流從飲食對治 細嚼慢嚥宜吃七分飽心智障礙者 大聲說出自我主張芒種溼熱易感疲倦 養生應重健脾除溼視障勇士划龍舟 稱冠表演組五行健康粽慶端午 色香味俱全少負擔