文／林燕卿

情侶在談戀愛時，會將所有重心都放在對方身上，把對方照顧得無微不至。但是，常常在結婚後，這種照顧的心意就變少了。

一對夫妻由於婚後擔負了養育兒女的重擔，開始縮衣節食，沒有什麼娛樂，終於熬到孩子們上了中學，心情輕鬆些了。一天，妻子提議上陽明山看夜景，丈夫也答應了。到了山上，妻子沉浸在往日約會的甜蜜中，突然起風，妻子不禁微微顫抖，丈夫注意到，卻拋下一句話：「為人母，就要記得外出多帶外套，如果著涼感冒，回去會傳給孩子。」且嘴上說著卻未將身上的夾克脫下給妻子穿上。

此時妻子百感交集，想著若是婚前，丈夫一定會將夾克脫下給她，現在變得如此自私，只會責備，沒有呵護。因此妻子起身向山下走去，丈夫卻不知所措，不知妻子為何突然這樣。

此時，丈夫即使不知道對方為何心情不佳，但應先同理對方的難過，設法盡快修補現況或轉移對方情緒。不妨先問對方，為何想要離開？清楚對方的想法，才能修補對方內心已喪失的愛。

如果對方憤怒的說：「你好自私，不會將夾克先脫下來給我穿嗎？」了解到妻子因沒感受到體貼的心，而為此生氣或傷心，可以問問對方：「你認為我說的話有何含意？」對於釐清誤會及化解傷痛極為受用。我們總習慣性假設，別人對某些話語的反應，應和我們的想法一致，事實不然。唯有弄清楚對方真正的想法，才能處理因誤解而累積的傷痛。

一旦誤會澄清，最後的步驟即是讓另一半明白你是多麼關心她。人之所以傷心，是因為認為自己被排拒或不被愛，如文中的丈夫，需先向妻子道歉，安撫其情緒：「對不起，我不知道這樣的說法，讓妳生氣，我應該脫下夾克為妳禦寒。」做妻子的也不應認為理所當然，因為丈夫脫下夾克後，可能感冒的換成他也說不定。

將心比心很重要，很多時候女性總認為男性應該多退讓、多體貼女性才是，這無疑陷入「爭誰才應該付出」的迷思。做妻子的也可以如此回應：「我剛才不該那麼說話，說你自私，我知道我自己也大意了，天變涼了，我應可提議先下山，如果你將夾克給我，而讓你生病，也不是我樂見的。」彼此表達愛意，便可以化解日常一點一滴的傷痕，而讓愛重新回來。

讓愛歷久彌堅，有幾件事一定要做。

一、定期為另一半做一些別出心裁的事。例如：每星期至少為伴侶做一件特別的事，事先規畫，才不會因忙碌而疏忽關係，如留愛的字條、送花、按摩等。

二、以關愛的方式和對方溝通，及每周心靈大掃除，在特定的時間討論彼此的想法，並向對方表達你對他的愛意及感激之情。