文／林彥佑

暑假期間，到一所學校帶孩子進行暑期寫作課，七、八月的天氣極為炎熱，尤其是戶外蒐集寫作素材的課，不只孩子，老師也叫苦連天。印象最深的是第一堂課，也是剛放暑假的第一天，社團教室的班級導師不在，再加上行政人員採輪班制，對教室的設備也不是很嫻熟，教室的冷氣無法啟動，只有幾台吊扇在天花板上努力地運轉著。因此，其中的幾節課，我和孩子們體會了「心靜自然涼」的真諦。

上課時，我和孩子們都熱得不得了，然而，身為教師，總不能在課堂上和孩子一起起鬨，我只好耐住性子，一本正經地繼續營隊的課程。孩子依舊躁動不安，又是拿扇子，又是抓著衣領往前抖動，不知怎的，過了幾分鐘之後，孩子就不再抱怨，也慢慢恢復了平靜。我刻意不再提風扇、天氣的事，沒想到，就這樣度過了一個上午，三節課。孩子們也開心地完成了作業，彷彿什麼都沒發生一般。

我回想了一下，這究竟是什麼道理？其實就是老祖宗傳下來的修心之道：「心靜自然涼」。我和孩子們在課堂上，玩著語文遊戲；又是玩接龍、又是玩聯想，接著又進行圖文創作、製作小書，老實說，因為孩子喜歡這些活動，所以全心投入，壓根兒忘掉「天熱」這件事。

有時候，孩子們並沒有這麼熱，只是因為全班的集體作用，讓盲從與附合加強了「熱感」。他說熱，一旁的人跟著喊熱，另一位愛出風頭的孩子也大聲嚷著：「好熱」，在這種情況下，更容易讓孩子陷入集體歇斯底里的環境中：「如果我不喊熱，我是不是就成為班上的異類了？」因此，讓孩子心靜，不提「天熱」兩字，讓全班歸於安靜，也能有效解決體感溫度的問題。

那天上課，風扇是打開的，窗戶也是通風對流的，偶爾有風灌進教室與走廊，說實在的，也是一種酷暑下的清涼。我刻意讓自己沉澱，看著外面的晴天雲朵，還有窗外傳來的陣陣蟬聲鳥鳴，望著望著，聽著聽著，也忘記了內心的煩燥。或許，試著帶孩子練習如何讓心靜下來，投入於有興趣的事物中，轉換心情，也是個對抗酷暑的方法吧！

根據統計，全球的氣溫在未來的日子裡，只會愈來愈升高，不會有下降的可能。在這種環境下，如何好好與氣候共存是極為重要的課題。天熱，固然想開冷氣，但這是一種治標的行為，真正的治本，還是要從「心靜」開始著手。好好的培養心靜，不僅僅是在夏天才適合，平日孩子從戶外奔波進室內、從動態轉換到靜態的場域、躁動不安時，都適合透過心靜、靜坐、閉眼等方式來修心，也同時修行。

那堂課結束後，有幾位同學繼續留在教室裡，我說，天氣這麼熱，還不趕快回家？孩子說：「暑假難得可以玩手機，就留在教室吧！」他們還說：「心靜自然涼呀！」這麼看起來，這種熱，孩子究竟是可以接受，還是不得不接受呢？