整理／黃朵而

1.

20多年來，居住在美國俄亥俄州萊克伍德市（Lakewood）的吉米．辛納屈（Jimmie Sinatra）每年冬天，只要戶外積雪厚度達到5～6英寸時，他就會義務幫鄰居剷雪，每次至少會清理34條人行道，並且拒絕接受現金捐贈。現年81歲的辛納屈表示：

「我不要錢，也不求任何回報，我只想幫助鄰居。」

2.

導演艾倫于格多（Alain Ughetto）出生法國，從小他就對自己有義大利名字感到困惑；長大後，他花了9年爬梳父祖輩從義大利移居法國的時代背景。今年，他製作動畫電影《狗和義大利人禁止入內》向奶奶致敬，並探詢「我是誰」的意義。艾倫于格多說：

「對我來說，知道自己的來歷很重要。我希望透過電影為我的孩子做這件事，也是為年輕一代的人做這件事。」

3.

不忍弱勢因為貧困得不到治療，尼泊爾眼科醫生魯伊特（Sanduk Ruit）開發出低成本的白內障手術，最快5分鐘即可讓病患重見光明；37年來，他在亞洲、非洲免費進行逾13萬次白內障手術，被各國媒體形容是歷史上拯救最多盲人的菩薩。魯伊特的理念是：

「我的目標是讓人們能公平獲得醫療服務，希望人們不論貧富，都可以得到治療。」

4.

廣告詞中，常常出現優質、高檔等詞彙，容易讓人陷入愛比較的心理狀態，這促使英國社會語言學家克里斯平．托洛夫（Crispin Thurlow）重新思考，甚至改造「平庸」的概念，他更進一步邀請大眾「擁抱平庸」、跳脫比較的壓力，讓自己活得更自在。托洛夫表示：

「時時提醒自己，不當佼佼者、不比別人優秀或擁有更好的東西，無傷大雅。」

5.

當了兩年室內設計師後，張雅文自認個性與設計產業格格不入，於是決定報考高普考一般行政；起初她邊打工邊補習，考前半年才辭職專心準備，避免給自己太多壓力，讓心態盡量保持愜意，備考一年就考上高普考雙榜。張雅文認為：

「不要浪費時間活在別人的生活中，自己的人生要自己掌握與珍惜。」

6.

不少人都喜歡吃巧克力，但日本藝術家Norico卻用巧克力畫畫─她利用融化的巧克力，加上手指及廚房基本工具，就能在盤子裡繪畫，從名人、卡通人物，甚至婚禮請帖都得心應手，變化圖案的過程一氣呵成，製作影片完全不需靠後製剪接。Norico說：

「衷心希望我描繪的巧克力藝術世界，能帶給每個人微笑。」

7.

印度有近1500萬老年人獨自生活，就算沒有失能，卻普遍愈來愈感到孤獨；為此，31歲的奈杜（Shantanu Naidu）2021年成立新創公司「好夥伴」，僱用30歲以下的年輕人，為獨居老人提供「孫子女服務」，消除長輩的孤獨感。奈杜表示：

「希望我們正在做的事情，能改變許多人的世界。」 

8.

2021年，來自中國大陸的張洪成功登上聖母峰，成為亞洲首位、世界第3位登頂的視障登山者；在登頂前，他做了很多準備，例如：他每天在海拔3600多公尺的拉薩，背負幾十公斤的行囊；在200多級台階上，反覆爬3個多小時。回顧過往，張洪分享：

「以前認為命運不公，現在覺得或許命運也給了我褒獎，讓我有機會為他人帶來一點價值。」