整理／黃朵而

01.

全職主婦在小孩離巢後，往往就失去生活動力，但林琼姿卻打破這個刻板印象；2018年，她獨自踏上108天的郵輪環球之旅，穿越2大運河、越過3大洋，不僅登上紐約帝國大廈，還看到冰島極光，寫下熟齡壯遊的人生成就。林琼姿表示：

「明天會更好不見得，但明天會更老是事實，把握當下，想去就別顧忌太多。」

02.

大學主修工業管理的陳彥璋，在社會局服替代役時，邂逅難忘的街友家族；退伍後，他成為救世軍社工，期盼透過陪伴，撕掉外界貼在街友身上的標籤。10多年來，陳彥璋反覆目睹快成功站起的街友再次跌倒，也曾氣餒、想放棄，但他仍想運用自己的力量，幫助街友自立。陳彥璋認為：

「去掉汙名化，才有可能討論改善困境。」

03.

2005年，原本從事教職的楊淑華進入美濃社區大學工作，首次接觸到農業和土地，自此改變職涯；2015年她回到家鄉台南佳里，與阿嬤一起下田耕作，並成立「洄稻佳里」品牌，堅持以種植田菁、太陽麻、豆科植物作為天然綠肥，調整土壤體質。楊淑華相信：

「土地自有步調，要學會聽懂大自然的訊息，減少人為擾動，才是尊重土地的作法。」

04.

法國醫生安妮瑪莉．祖孟（Anne Marie Chomat）在瓜地馬拉做博士論文研究期間，見到當地婦女嚴重的心理創傷後，她在2009年創立組織「好種子」，讓婦女組成「小圈子」，分享自救方法、紓解精神壓力。義工茱莉亞．曼迪斯（Julia Méndez）分享：

「我看到堅強的自己，有能力做以前恐懼的事情。」

05.

15歲時，陳怡安成為中華民國運動史上第一位奪得奧運金牌的選手，儼然成為當時的國民女神；只可惜，她卻因傷被迫退休，轉任過記者、主播、主持人，後來更經營自創手工肥皂品牌「AnnChen陳怡安手工香皂」，打造精采的退役人生。陳怡安說：

「退休了，要學習走出去跟社會連結，也要走進內心，跟內在的自己連結，找到可以持續創造價值的事情。」

06.

就讀植物病理學系時，周經智發現自己並不喜歡待在實驗室裡，因此決定走公務體系；畢業後開始準備高普考農業行政，他看課程影片、自行上網找解答、到處問人，克服行政法、統計學等弱科，一年就高中高考狀元。周經智表示：

「比你優秀的人，往往都比你努力。」

07.

德國工程師菲力士．博格（Felix Böck）2016年在加拿大創立「ChopValue」，賦予廢棄竹筷第2次生命，改造成杯墊、桌椅等家具，還可以當成地磚或建材；至今，已回收超過1.33億竹筷，為地球減少逾669萬公斤二氧化碳排放。博格認為：

「廢棄物是不會消失的，唯有用環保角度重新界定被棄置的資源、賦予它們新價值，才算是把廢棄物處理好。」

08.

「7+2計畫」是登山界著名探險任務，需要攀登世界7大洲最高峰，並徒步到達南北2個極點，中國大陸登山家欒鈺堃以此為目標積極鍛鍊體能，他率先挑戰聖母峰，歷經凍傷、氧氣不足等挑戰，一邊哭一邊咬牙堅持，於2023年5月成功登頂。欒鈺堃分享：

「世界之巔真正在眼前時，才會發現人類多麼渺小，人生多麼短暫。」