整理／黃朵而

01

日本有位高齡89歲的爺爺佐野誠一不受限年齡，勇於挑戰自我；80歲時，他登上日本第一高峰富士山，接著開始學習衝浪，並在2022年獲金氏世界紀錄認證為「全球最年長的衝浪者」，他更立下自己要衝浪到100歲的心願。佐野誠一表示：

「希望我的故事，能夠勉勵不敢嘗試新事物的人踏出那一步。」

02

陳梅雀2010年加入寄養家庭，自覺需強化專業知識來陪伴特殊孩童成長，她特別到崑山科技大學幼兒保育系進修，並取得教保員、保母證照，也至幼兒園為孩童進行活動教學與繪本導讀，希望為弱勢孩子提供更專業教育。陳梅雀認為：

「幼兒是國家的未來主人翁，需要有專業和愛心的照顧者來引導他們成長。」

03

2011年，傑羅德．尼德爾（Jerod Nieder）因脊髓損傷而癱瘓，他在復健期間，認識了妻子──漢娜．尼德（Hanna Nieder）；2人一起經營粉絲專頁「積極的癱瘓」（Positive Paralyzed），鼓舞其他身障人士走出家門。尼德爾建議：

「不管你是脊髓損傷或處在逆境，努力工作，並保持積極的態度，因為這是擺脫困境的兩個途徑。」

04

在從幾公分到幾公尺的精美二手書雕塑中，南韓藝術家權珠熙探索破壞及重建的雙重性，她以書本製作樹、楓葉、飛鳥、瀑布等，賦予書籍新生命；她堅持使用原始書頁創作，不額外添加任何一張頁面。權珠熙相信：

「創造來自破壞，就像是一隻蝴蝶破繭而出。」

05

肯亞電影製作人柏托里（Jahawi Bertolli）為了宣導海洋保育，決定製作電影《我們的海洋》，以肯亞拉穆島上原住民史瓦希里人的視角，講述海洋變化；在他的努力下，肯亞已決定在拉穆群島建立海洋保護區，見證影片帶來的影響力。柏托里說：

「電影成為一種強大的工具，可以激發團結，開始保護生態。」

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何嘉文15歲入行當藝人，30歲因為罹患癌症，她決定學習如何歸零，開始接觸身心靈領域，休養身體的同時，也治癒自己的心靈；她也陸續考取花藝、日本傳統手工藝「素素釦」及潛水等證照，甚至重回校園讀碩士。何嘉文分享：

「身心靈的課程影響我甚鉅，我不再勉強自己當強勢大女人，而是選擇順從本心，自在不好強。」

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瓊．麥克唐納（Joan MacDonald）70歲時，體重約90公斤，當時飽受多種疾病之苦；77歲時，她在女兒的建議下開始健身，靠著有氧運動、瑜伽和舉重等，成功減掉20公斤，順利擺脫健康問題。麥克唐納時常在社群媒體分享經驗，鼓勵大眾運動：

「你的年歲仍在增長，但要盡力讓生命充滿活力。世上無完人，但我們仍然可以努力成為最好的自己。」

08

眼科醫師朱建銘熱愛攝影，15年來，他的足跡踏遍7大洲、往返南北極17次，他4月前往南大西洋的崔斯坦達庫尼亞小島拍攝最難拍、最美的「北跳岩企鵝」，終於實現了拍攝全世界18種企鵝的夢想。朱建銘強調：

「很多夢想不是花錢就能夠做到，需要體力、熱情，更需要勇敢踏出去，才有機會實現。」