【記者陳玲芳台北報導】為了「自身健康」與「家人」，是吸菸者願意戒菸的主要原因。吸菸者普遍擔心抽菸導致的嚴重疾病，將縮短未來與家人相處的時間，但其實吸菸「現在就會侵蝕爸爸們與家人的親密時光」。波仕特2022年戒菸習慣調查證實，近九成因家庭戒菸者，健康及親子互動，都已出現狀況。中山醫學大學附設醫院家醫科醫師顏啟華，在父親節前提醒吸菸者，戒菸要快，早日找回家人互動及自身健康；若擔心不斷來襲的戒斷症狀，建議搭配快速消滅戒斷症狀的尼古丁輔助品，包括創新劑型戒菸噴霧。

顏啟華指出，除了健康外，現在「親子互動受阻」也是吸菸的危害之一。據國健署資料統計，平均約兩至三分鐘就有一位不吸菸者因他人吸菸而罹患疾病，特別針對發育尚未完全的兒童，短期會引起呼吸道不適，長期更會造成其他健康問題。因此，家人都會禁止吸菸者靠近小孩，針對為家人而戒菸者分析調查也證實，曾被阻止抱小孩者，近六成經常發生，近四成受阻更長達三個月以上，也有七成五會主動降低與家人親密互動頻率或保持距離。

顏啟華提醒，三手菸可殘留在屋內長達六個月，「保持距離」治標不治本，及早戒菸才是維繫家庭不二法門。調查也證實，這群為家人而戒菸者中，近五成戒菸後終能毫無顧忌地隨時擁抱小孩、近兩成也表示觀察到家人過敏、咳嗽、呼吸道相關症狀好轉。戒菸大使王傳一，也現身鼓勵尚未戒菸的爸爸們，為了早日與孩子一同健康互動及成長，戒菸勢在必行，鼓勵爸爸們盡早開始戒菸。

醫師表示，要「快」速消除戒斷症狀，可選擇生效快速的尼古丁戒菸輔助品，如戒菸噴霧，以緩解戒菸時的不適。圖／利眾公關提供

顏啟華說，戒菸沒有想像中簡單，失敗主因大部分都與戒斷症狀有關。調查也指出，三成意志力戒菸者，多次放棄戒菸原因為菸癮或戒斷症狀太強，更有近八成認同累積失敗會增加困難度。他提醒，切勿輕視戒斷症狀，否則可能會不斷累積失敗，逐漸磨耗決心，讓戒菸之路愈來愈漫長。

為達到戒菸要「快」，顏啟華強調，必須要掌握兩種「快」才能事半功倍，一是「快」速消除戒斷症狀，建議選擇生效快速的尼古丁戒菸輔助品，緩解戒菸時的不適；二是「快」成功戒菸，單靠意志力的戒菸成功率僅3-5%，搭配使用尼古丁替代療法可大幅提高戒菸成功率，幫助吸菸者趕快重拾自身健康，與家人的親密互動，擺脫「屢戒屢敗」惡性循環。