文／吳建東中醫師

天氣已經連續幾天突破三十度的高溫，門診也看了不少火氣變大的患者，然而卻也有許多患者這時開始鼻塞、流鼻水、咳嗽、氣喘，仔細一問，因為燠熱難受，許多人都難免要喝些冰水冷飲，冷氣也是二十四小時不可少。所謂形寒飲冷則傷肺，在外面酷熱的環境裡，毛孔都張開，皮膚腠理也較鬆弛，血液都流到體表以散熱，一遇到冷氣冰飲，這些寒氣就直接侵犯了最嬌嫩的呼吸系統，因此氣喘、過敏性鼻炎就隨之發作了，因此這時各處中醫院所都會提供三伏貼治療。

三伏貼，顧名思義，就是在三伏天裡進行的敷貼療法，以通經絡逐痰溼的方式，排除肺中深結難去的寒痰，以達到治療氣喘、鼻過敏的效果。為什麼要在三伏天裡貼呢？所謂的三伏天，其定義是在每年夏至後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，每伏各十天，因此三伏為三十天。

然而，隨著每年曆法不同，中伏也有可能長達二十天，當年就會有四十天的三伏天。這段時間歷經小暑、大暑、立秋、處暑等四個節氣，也就是一年中暑熱最強的時候，氣喘過敏的寒痰，往往在肺部深處，難以排除，因此會選這個時節，讓旺盛的氣血把藥性帶到肺部深處，以達到治療效果，也就是所謂的冬病夏治。

今年在新冠肺炎的肆虐之下，診間出現了大量新冠後遺症的患者，大部分的患者都有咽中卡痰、咳嗽不止、鼻塞氣喘、胸悶心悸、疲勞倦怠等症狀；有的還有情緒焦躁、睡眠不佳、月經失調、筋骨痠痛等症狀。最常見的就是咳嗽痰多、胸悶氣喘的患者了，這也是病毒在肺中肆虐後造成的損傷，胸中咳痰不盡的症狀；就中醫理論來說，也是肺中痰凝的現象，符合三伏貼的治療目標，因此也可考慮以三伏貼來治療。

詳細的治療方法在古書《張氏醫通》已有詳細記載：「夏月三伏中用白芥子塗法往往獲效……薑汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴，塗後麻瞀疼痛，切勿便去，候三柱香足，方可去之。十日後塗一次，如此三次，病根去矣！」此處精確地描述了三伏貼的治療方法。隨著時間的演變，技術的發展，治療已不僅限於這些藥物或穴道，會隨著醫師的臨床治療經驗稍作加減或改變。這裡的病根，是疾病的根本，疾病的原因，指的也就是深藏於肺部深處的痰凝，去除之後，氣喘、過敏就能得到明顯的改善。

然而，並不是貼完就一輩子不再發，平時生活仍要注重調理，以免病根再度產生，諸如飲食避免黏膩寒涼之物、勿長時間吹冷氣及汗溼受風寒等等。運動當然也是不可少，尤其是某些健肺養氣的運動，此處介紹八段錦之第二式：左右開弓似射鵰。

◎預備姿勢：馬步，兩手握拳放於腰側。

一、兩臂交叉，左臂在外，右臂在內。

二、右手伸出食指、拇指，右臂向右緩緩推出。左手握拳屈肘左拉，頭向右轉，注視右手食指尖端，如拉弓狀。

三、換邊再作一次。

◎動作要點：

兩手拉弓成一直線，讓胸背得以伸展。

讀者也可手機掃描QR Code，參考影片中的第二式。