【24節氣養生 雨水】 酸酸甜甜仙楂卷 文/但漢蓉 |2021.02.20 語音朗讀 2960觀看次 字級 大 中 小 將「山楂」加熱水浸泡1小時軟化, 挑除雜質、種子,加入蘋果丁,一同 放入鍋中燉煮成熟軟果醬(或用電鍋 燉煮也可以),放入果汁機打成泥狀 ,如果打不動,可以多加一些熱水, 打得愈細愈好。圖/但漢蓉 將「山楂」加熱水浸泡1小時軟化, 挑除雜質、種子,加入蘋果丁,一同 放入鍋中燉煮成熟軟果醬(或用電鍋 燉煮也可以),放入果汁機打成泥狀 ,如果打不動,可以多加一些熱水, 打得愈細愈好。圖/但漢蓉 開始準備倒入烤盤中,倒入時不沾烤 盤,或先墊一層烤盤紙。圖/但漢蓉 開始準備倒入烤盤中,倒入時不沾烤 盤,或先墊一層烤盤紙。圖/但漢蓉 倒入薄薄一層仙楂膏,用刮刀將仙楂 膏抹平,放入烤箱,以100℃烤50分 鐘至1小時;待仙楂膏收乾,取出放 涼,捲成條狀,切成小塊即成。圖/但漢蓉 仙楂卷。圖/但漢蓉 文/但漢蓉「雨水」節氣正值正月十五元宵節(上元節),又稱為「小過年」;熱鬧歡快的春節假期即將進入尾聲,賞花燈、打燈謎、回寺廟走春祈福,是最後的壓軸。小時候最期待的就是挑選一只年節花燈、精心改造一番,夜幕低垂時點亮小小的燈火,彷彿揭開了一年的序幕。「小紅果,酸溜溜,裹上糖衣,甜悠悠。」這首小詩,指的就是「山楂」(又名「仙楂」)。「山楂」性微溫,味酸、甘,歸脾、胃、肝經,消食健胃,行氣散瘀,用於肉食積滯,胃脘脹滿,瀉痢腹痛,瘀血經閉,產後瘀阻,心腹刺痛,疝氣疼痛,高脂血症。山楂,健脾益胃,《本草綱目》記載:「凡脾虛,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,於每食後嚼二三枚,絕佳」。「山楂」富含多種營養物質,豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動和消化腺分泌,維持胃腸健康,「山楂」還富含三萜類和黃酮類物質,具有擴張血管、強心、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿作用。在豐富的年節過後,由山楂、蘋果、蜂蜜做成酸酸甜甜的「仙楂卷」,是健胃整腸、幫助消化、體內環保的精巧小點心。食材乾燥山楂2米杯、熱水3米杯、蘋果 (削皮切丁)400克、冰糖100克、蜂蜜 100克、金桔汁100c.c.作法1將「山楂」加熱水浸泡1小時軟化,挑除雜質、種子,加入蘋果丁,一同放入鍋中燉煮成熟軟果醬(或用電鍋燉煮也可以),放入果汁機打成泥狀,如果打不動,可以多加一些熱水,打得愈細愈好。2用濾網過濾一次,打得細緻則可省略,不用過濾。然後放入厚底小湯鍋中,加入冰糖、蜂蜜、金桔汁一同熬煮,收汁,約5到10分鐘,至呈現黏稠狀。3開始準備倒入烤盤中,倒入時不沾烤盤,或先墊一層烤盤紙。4倒入薄薄一層仙楂膏,用刮刀將仙楂膏抹平,放入烤箱,以100℃烤50分鐘至1小時;待仙楂膏收乾,取出放涼,捲成條狀,切成小塊即成。 前一篇文章 【人間覺味】 呷芥菜 鴻運長年 下一篇文章 【異鄉食情】 檸檬香蜂草鮮果糕 熱門新聞 01【詩】蠟燭2025.09.1202【論愛談情】AA制 是平等還是計較?2025.09.0903【閃文集】從情書到文學的永恆之花2025.09.0904星雲大師全集【講演集】禪學與淨土—禪與文人 3-12025.09.0905企業精英喜獲《365日》 願傳播善美能量2025.09.1006西來寺菩提盃競賽 英文共修社群增長智慧2025.09.0907【遇見荷】思念是一瓣輕舟2025.09.0908巴西佛光童軍露營 烹煮搭帳自己來2025.09.1009為動物開路 人與自然共生2025.09.0910國際數獨日2025.09.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養生百味】夏火炙心 以苦降之【逸饗蔬食】秋日饗宴 台灣蘋果鮮脆入菜【蔬食百味】 田園豆包【賣菜郎說菜經】 瓠、匏、扁蒲 葫蘆裡賣什麼瓜【節氣養生】 白露 掌心的甜糯 五穀黏豆包【植感滋味】 花椰菜的記憶 作者其他文章【節氣養生】 白露 掌心的甜糯 五穀黏豆包【節氣養生】 處暑 秋收之味 蓮子四神綠豆湯【節氣養生】潤養肺氣 杏仁豆腐【節氣養生】蓮藕粉粿 涼一夏【節氣養生】 清暑養心食帖 鮮菇黑木耳醬【節氣養生】消暑良方 紫蘇梅醋烏梅湯佐石花凍