文／丁菱娟（影響力品牌學院創辦人）

很多人以為退休最大的問題是收入減少。其實，退休真正的挑戰，不是沒有薪水，而是沒有期待。

曾經，我們每天早晨醒來，都不用思考今天要做什麼。鬧鐘一響，準備上班；行事曆排滿了會議，手機訊息不停跳出，工作的節奏推著我們往前走。雖然偶爾抱怨忙碌，但至少每天都有一個明確的方向。

可是退休之後，忽然沒有人安排你的時間了。睡到自然醒，本來是件幸福的事；但如果每天醒來都不知道今天要做什麼，日復一日，時間反而變得漫長。無聊比忙碌可怕，很多退休的人不是身體出了問題，而是生活失去了重心。

我曾經看過一些退休朋友，剛開始很開心，終於不用上班了。可是幾個月之後，他們開始每天看電視、滑手機、等吃飯、等睡覺。每天都長得一模一樣，沒有驚喜，也沒有期待，這樣的朋友我發現老得特別快。

人不一定每天都要有什麼偉大的目標，但一定要有一點點值得期待的事情，只需要一點小事，都可以讓日子彩色起來。我經常鼓勵身邊的朋友，今天去看一場一直想看的電影，明天去探訪一家收藏很久的咖啡館，後天到郊外走一段山路，或是找找老朋友聊聊，下周去聽一場演講，或參加一堂以前沒時間上的課，都會讓前一天睡前帶著喜悅期待的睡著。

一定要有設計生活的能力，要能主動、要會安排，這些能力在自主生活時都非常重要。這些事情看起來都很小，卻像是在生命裡放下一顆顆小石子，慢慢激起一圈又一圈漣漪。

因為，你永遠不知道，會遇見什麼人，聽見什麼故事，又因此開啟另一段新的旅程。人生很多美好的緣分，都不是刻意安排來的，而是在一次散步、一家咖啡館、一場展覽，或一次偶然的聊天中開始。

生命其實很像一張網。今天認識一個人，明天因為他去了另一個地方；又因為另一件事，遇見更多的人，經歷更多的故事。那些看似毫無關聯的小小探索，最後竟然把人生一點一滴串聯起來。

可是，如果每天只是待在家裡，等待一天結束，這張生命之網便停止延伸了，我們過去花了幾十年的時間工作，習慣讓工作替我們安排人生。退休後，反而要重新學會一件事，替自己設計生活。

像我就是一個被朋友笑稱「沒事找事做」的人，今天學這個，明天玩那個，每天都有忙不完的事，因為我喜歡設計生活，不想浪費每一天，所以日子就過得有滋有味。雖然有時過忙或過累，現在學會要Say No，知道要留白或暫停的藝術，所以都算是happy problem，不傷神的。

不要等別人約，不要等心情好，不要等有大把時間，也不要等找到一個偉大的目標。只要每天安排一件讓自己有點期待的小事，就足夠了。期待，是最好的生命力。因為有期待，我們願意早起；因為有期待，我們願意走出去；因為有期待，我們願意認識新朋友，也願意接受新的可能。

退休，不是人生按下停止鍵。退休只是把人生的主導權，重新交回自己手上。從前，我們替工作完成一個又一個計畫；從今以後，我們可以開始完成自己的生活企畫。

也許不是每一天都精采，但希望每一天，都有一點值得期待。