寶月上堂齋 幸福年菜 陳寶月/著 |2018.02.15 語音朗讀 1576觀看次 字級 大 中 小 炸香酥千絲捲 香海文化/提供 摘錄《幸福福袋60道素料理》一書 幸福福袋 香海文化/提供 摘錄《幸福福袋60道素料理》一書 佛跳牆 香海文化/提供 摘錄《幸福福袋60道素料理》一書 陳寶月/著 一般常吃到的「福袋」,內餡不是素漿就是豆腐或冬粉。 作菜總愛突發奇想的我,嘗試將麻糬、南瓜、毛豆、起司絲、素燥等五顏六色的食材組合起來,不僅增添福袋的繽紛,口感也非常美味。蒸熟、切開,再沾上黃金比例的醬汁,哇!幸福的滋味就在眼前,令人回味無窮! ●幸福福袋 材料: 日本豆皮2包、麻糬10個、南瓜1/4顆、毛豆2兩、起司絲適量、素燥1碗、瓢干適量 【醬】綠味噌醬汁:毛豆仁磨泥200克、白味噌100克、味醂50cc、蔬菜素高湯200cc(亦可沾甜辣醬)。 作法: ❶日本豆皮對切成方塊,用溫水洗淨,撐開備用。 ❷南瓜切0.5公分厚片,蒸熟。 ❸毛豆汆燙,去皮,泡冰水。 ❹瓢干洗淨,稍微汆燙,撕成細絲。 ❺麻糬切等分。 ❻豆皮撐開,放入麻糬、南瓜、毛豆、起司絲、1小匙素燥,用瓢干綁起。 ❼水滾大火蒸15~20 分鐘。 ❽盛盤,淋上綠味噌醬汁。 ●佛跳 材料: 脆筍4兩、小乾香菇12朵、包心白菜1顆、芋頭1顆、新鮮栗子15顆、珊瑚菇4兩、素排骨1包、紅棗12顆、薑片6片、辣椒2根、香菜3根 【調味】白蔭油、白胡椒、香油、鹽、素高湯適量 【素高湯】用果皮、白菜梗、香菇蒂、甘蔗熬煮,稍調味即成。 作法: ❶脆筍需多次洗淨,泡約4小時,汆燙10分鐘,在泡水後擠乾水分,備用。 ❷薑片、辣椒、香菇爆香,脆筍片下鍋拌炒,加入白蔭油、水,煮約20分鐘收汁,撒上白胡椒、香油起鍋。 ❸芋頭切塊,新鮮栗子炸酥。珊瑚菇撕小塊,用乾鍋炒或炸至酥黃。 ❹起油鍋,薑片爆香,包心白菜炒至出水,稍軟即可。 ❺取一只甕,將炒好的脆筍片放入甕底,再依次放入白菜、素排骨、珊瑚菇、芋頭、栗子、紅棗、香菇,加適量的鹽、素高湯至甕的8分滿。 ❻電鍋外鍋加2杯水燉煮,跳起後再加1杯水燉至入味,最後灑上香菜。 ●炸香酥千絲捲 材料: 萵苣1 顆、馬鈴薯2 個、地瓜1個、素鹹魚2片、乳酪塊適量、千絲捲1盒、冷凍烘焙麵線1 份、麵糊1 碗、冰塊水1 鍋 【調味】日本紅梅1份、味醂3份 作法: ❶紅梅去籽和味醂打成汁備用。 ❷萵苣剪成圓片,泡入冰水,用來裝千絲捲鋪盤。 ❸馬鈴薯、地瓜一起蒸熟搗泥。 ❹素鹹魚切成末,拌入薯泥中。 ❺冷凍烘焙麵線取出,並鬆開。 ❻將乳酪塊切成小塊,與適量的薯泥,包入成為餡料。 ❼起油鍋160度炸酥,擺放萵苣葉上,淋上紅梅汁。 前一篇文章 人間覺味 年菜福祿壽 健康開運迎吉祥 下一篇文章 人間衛視過年特別節目 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0103倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0104南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0105 【文心雕佛:寫佛,也是寫我】向佛與生活2026.05.0106追思緬懷星雲大師 大馬佛青獻唱佛曲2026.04.2907佛光山捐百台輪椅 提升東京弱勢福祉2026.05.0208墨爾本佛光山慶佛誕 祈願世界和平2026.05.0209瓦斯安全關鍵 看火焰顏色就知道2026.04.30105月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 除夕夜的胡桃鉗【祥馬迎福】敦煌瑞獸 飛天神馬星雲大師郵票、聲音郵局 穿越時空傳思念大雄寶殿重啟 嶄新面貌迎新春光照大千祈福 佛館行春吉祥一整年【必修功課】均衡飲食 最划算健康投資 作者其他文章【寶月上堂齋】夏日紫蘇梅蜜番茄寶月上堂齋 春日佛手白菜寶月上堂齋 別有風味 菇菇飯【寶月上堂齋】香拌酪梨沙拉寶月 上堂齋 紅燒湯寶月上堂齋焗烤奶油白菜