寶月上堂齋 幸福年菜 陳寶月/著 |2018.02.15 語音朗讀 1556觀看次 字級 大 中 小 炸香酥千絲捲 香海文化/提供 摘錄《幸福福袋60道素料理》一書 幸福福袋 香海文化/提供 摘錄《幸福福袋60道素料理》一書 佛跳牆 香海文化/提供 摘錄《幸福福袋60道素料理》一書 陳寶月/著 一般常吃到的「福袋」,內餡不是素漿就是豆腐或冬粉。 作菜總愛突發奇想的我,嘗試將麻糬、南瓜、毛豆、起司絲、素燥等五顏六色的食材組合起來,不僅增添福袋的繽紛,口感也非常美味。蒸熟、切開,再沾上黃金比例的醬汁,哇!幸福的滋味就在眼前,令人回味無窮! ●幸福福袋 材料: 日本豆皮2包、麻糬10個、南瓜1/4顆、毛豆2兩、起司絲適量、素燥1碗、瓢干適量 【醬】綠味噌醬汁:毛豆仁磨泥200克、白味噌100克、味醂50cc、蔬菜素高湯200cc(亦可沾甜辣醬)。 作法: ❶日本豆皮對切成方塊,用溫水洗淨,撐開備用。 ❷南瓜切0.5公分厚片,蒸熟。 ❸毛豆汆燙,去皮,泡冰水。 ❹瓢干洗淨,稍微汆燙,撕成細絲。 ❺麻糬切等分。 ❻豆皮撐開,放入麻糬、南瓜、毛豆、起司絲、1小匙素燥,用瓢干綁起。 ❼水滾大火蒸15~20 分鐘。 ❽盛盤,淋上綠味噌醬汁。 ●佛跳 材料: 脆筍4兩、小乾香菇12朵、包心白菜1顆、芋頭1顆、新鮮栗子15顆、珊瑚菇4兩、素排骨1包、紅棗12顆、薑片6片、辣椒2根、香菜3根 【調味】白蔭油、白胡椒、香油、鹽、素高湯適量 【素高湯】用果皮、白菜梗、香菇蒂、甘蔗熬煮,稍調味即成。 作法: ❶脆筍需多次洗淨,泡約4小時,汆燙10分鐘,在泡水後擠乾水分,備用。 ❷薑片、辣椒、香菇爆香,脆筍片下鍋拌炒,加入白蔭油、水,煮約20分鐘收汁,撒上白胡椒、香油起鍋。 ❸芋頭切塊,新鮮栗子炸酥。珊瑚菇撕小塊,用乾鍋炒或炸至酥黃。 ❹起油鍋,薑片爆香,包心白菜炒至出水,稍軟即可。 ❺取一只甕,將炒好的脆筍片放入甕底,再依次放入白菜、素排骨、珊瑚菇、芋頭、栗子、紅棗、香菇,加適量的鹽、素高湯至甕的8分滿。 ❻電鍋外鍋加2杯水燉煮,跳起後再加1杯水燉至入味,最後灑上香菜。 ●炸香酥千絲捲 材料: 萵苣1 顆、馬鈴薯2 個、地瓜1個、素鹹魚2片、乳酪塊適量、千絲捲1盒、冷凍烘焙麵線1 份、麵糊1 碗、冰塊水1 鍋 【調味】日本紅梅1份、味醂3份 作法: ❶紅梅去籽和味醂打成汁備用。 ❷萵苣剪成圓片,泡入冰水,用來裝千絲捲鋪盤。 ❸馬鈴薯、地瓜一起蒸熟搗泥。 ❹素鹹魚切成末,拌入薯泥中。 ❺冷凍烘焙麵線取出,並鬆開。 ❻將乳酪塊切成小塊,與適量的薯泥,包入成為餡料。 ❼起油鍋160度炸酥,擺放萵苣葉上,淋上紅梅汁。 前一篇文章 人間覺味 年菜福祿壽 健康開運迎吉祥 下一篇文章 人間衛視過年特別節目 熱門新聞 01越南大選 料共產黨壓倒性掌控2026.03.1602飛天白馬秀 燈會大亮點2026.03.1503美海軍引進機器人 爬牆維修艦艇2026.03.1904澎湖食農教育 向下扎根2026.03.1905菲律賓萬年寺 民眾自發迎請 展現弘法成果2026.03.1906馬來西亞東禪寺 弘法育才 擘畫東南亞發展願景2026.03.1907倒楣鼓身河豚 被調皮海豚當球玩2026.03.1908美軍轟 伊朗石油命脈哈格島 2026.03.1509澳洲南天寺 南半球續法燈 人間佛教落地生根2026.03.1910新竹.尖石 群峰疊翠山色佳 泰雅歌聲伴霧霞2026.03.16 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 除夕夜的胡桃鉗【祥馬迎福】敦煌瑞獸 飛天神馬星雲大師郵票、聲音郵局 穿越時空傳思念大雄寶殿重啟 嶄新面貌迎新春光照大千祈福 佛館行春吉祥一整年【必修功課】均衡飲食 最划算健康投資 作者其他文章【寶月上堂齋】夏日紫蘇梅蜜番茄寶月上堂齋 春日佛手白菜寶月上堂齋 別有風味 菇菇飯【寶月上堂齋】香拌酪梨沙拉寶月 上堂齋 紅燒湯寶月上堂齋焗烤奶油白菜