【本報板橋訊】「狹窄性肌腱滑膜炎」近年來有愈來愈普遍的趨勢，只要手過度使用或者姿勢不良，都可能有這個毛病，假如嚴重的話，甚至連握筆力量都沒。

俗稱「媽媽手」的「狹窄性肌腱滑膜炎」主要症狀是大拇指靠近手腕處持續疼痛、腫脹，以致無法施力；一旦嚴重到發生「沾黏」的情況，大拇指活動會有「卡到」的感覺，甚至可觸摸到凸起的腫塊。

台北縣立板橋院區復健師陳淑雯表示，「媽媽手」常見於終年或生產過的婦女，如洗衣服、扭毛巾等動作，都可能造成這種毛病；準媽媽們在懷孕末期賀爾蒙改變，滑囊和關節本身也容易產生輕微的炎症反應，如果再加上施力不當如抱嬰兒手腕過度彎曲，也會得到這個毛病。

陳淑雯進一步指出，常用電腦的文書打字人員、長期握筆的文字工作者、清潔工、端餐盤的服務生等也易得「媽媽手」。

陳淑雯教導簡單的自我檢測方式，將拳緊握、大拇指臥在拳頭裡，然後將拳頭伸直下壓，假如腕骨下方有疼痛的情況，就有可能得到「媽媽手」。

她表示，得到「媽媽手」的民眾須讓手充分休息，並且透過復健和口服消炎藥雙管齊下治療；假如因為職業需要手部無法充分休息，睡覺時可以在手上戴「副木」輔具強迫休息，在正常狀況下，為數六次的一個復健療程，症狀就會有所改善。