文／德田民子 譯／李毓昭

圖／太雅出版社提供

物品和生活習慣都會在不知不覺中累積。隨著年齡增長，我開始覺得，要是可以減少身邊的物品，減輕身心兩方面的負荷，就能夠在想要尋求樂趣，或是前往什麼地方時，立即採取行動！

現在，我們夫妻倆住在饒富天然景致的安曇野。我是在年過五十時開始嚮往鄉間生活，而在六旬年紀辭掉工作，從東京遷往長野縣安曇野市居住。我們之前一直都在都會中謀生，現在卻在四季分明的安曇野大自然中，相依相隨，盡可能過著簡樸、潔淨的生活。

在天氣晴朗的早晨，穿上洗過多次的白襯衫，一邊聽著嘰嘰喳喳的鳥鳴，一邊在陽臺晾曬洗好的衣物，餐桌上擺著後院菜園栽植的蔬菜。有空閒時，外子會去庭院除草，我則是拿出喜愛的工具清掃環境，還有把早上現採的蔬菜放進米糠甕中醃漬。就連時尚也是每日生活的調味料。在鄉居生活中，找到穿著打扮的樂趣，心也會為之悸動。偶爾需要什麼東西時，就花點心思做做手工。大大小小的事情累積多了，有時候就一併處理，徹底整頓。

日常生活是一些連續的瑣碎事情，但人生就是這樣。雖然沒有人在注意，生活也一點都不奢華，但是穩穩當當地過日子，不僅心情愉快，也會產生笑容和從容的心境，這是我每天都會油然而生的感觸。

減少生活的便利性

生活中沒有微波爐。減少方便的家電，就會有更寬裕的時間。

我家沒有微波爐。事實上，我們還住在東京時，也擁有可以烤麵包的高性能微波爐，卻只是用來熱飯而已。既然這樣，我們就斷然決定，在鄉下生活就省了吧！ 幸虧這樣，到目前為止都能愉快地過生活，一點都不覺得不方便。也因為沒有擺放微波爐，才能在廚房挪出空間，何況我覺得冷飯用蒸的比較好吃。我現在已經不會把不方便想成不方便了，而是會積極地想著：「要盡量去享受不方便的樂趣。」譬如蒸飯時， 一邊欣賞升騰的蒸氣，一邊等待。稍微減少對方便的需求，不僅可以增加空間，我覺得時間上也會更寬裕。

（摘自《日嚐清新：鄉居生活的翻轉魅力》，太雅出版）

作者簡介

德田民子

一九四五年生，日本文化服裝學院設計科畢業。曾任文化出版局《裝苑》等雜誌的總編輯，離職後獨立活動，於二○○八年起擔任時尚造型師。二○○九年將生活據點移至長野縣安曇野市。目前於《已婚婦女的造型書》（文化出版局）雜誌中介紹其在安曇野設計與製作的衣服做法，並於《優遊》（主婦之友社）雜誌中連載廣受好評的專欄〈安曇野通信─輕鬆愉快地過日子〉。與丈夫過著兩人生活。