【記者陳玲芳台北報導】一項最新調查發現，台灣民眾生活壓力高居世界第二、僅次印度，逾五成民眾自認「每天都沒睡飽」。台灣抗老化學會理事長劉吉豐昨在「兩岸中醫心理學暨睡眠醫學論壇」中指出，推動睡眠科學基礎研究、臨床研究、社會服務及產學合作等工作，是解決國人睡眠問題必經之路。

台灣抗老化學會理事長劉吉豐表示，台灣睡眠醫學會去年進行國人睡眠大調查，發現國人全年吃掉一億三千顆安眠藥，而國外研究指出，長期服用安眠藥不但有「成癮」風險，未來罹患「失智症」機率也較高。

劉吉豐說，在他長期研究自律神經醫學領域中，發現現代人生活、工作壓力過大，多有失眠、憂鬱、頭痛、提早老化，甚至罹癌，可歸結於「自律神經系統失調」。當系統中交感神經因壓力而過度反應時，不但形成發炎現象，易致癌症上身；主掌活力泉源副交感神經，也會受到壓抑而低下，造成身體疲累而無法入睡。

第四屆兩岸中醫心理學暨睡眠醫學論壇，昨天在佛光山台北道場登場，主辦單位台灣抗老學會、世界中醫藥學會聯合會中醫心理學專業委員會及睡眠醫學專業委員會，與中國大陸中醫科學院廣安門醫院，以「健康睡眠 美麗心靈」為主題，邀請兩岸專家分享睡眠醫學和中醫心理學最新研究進展。

以「五態辨識調心養身系統」為題演講的中國中醫科學院基礎研究所教授楊秋莉表示，五態辨識調心養身系統為中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所研發，由五態辨識「調心」系統與五態辨識「養身」系統組成，是集身心辨識與調養為一體的中醫「個性化養生」。

她指出，中國傳統醫學強調「形與神俱」整體觀，與「治未病」健康理念。人健康以身心為根本，其實質為人格、體質。

她說，系統利用標準化工具五進行態（包括太陽、少陽、陰陽和平、少陰、太陰）人格測驗與五五體質（將體質分為陽熱質、陰寒質、陽虛質、陰虛質、偏濕質、多痰質等十三類）檢測，可評估個人身心整體狀況，並根據辨識結果，給予個性化中醫調心養身方案，堪稱現代「科學養生」之道。