養生藥膳-- 銀耳蓮子羹 文與圖／《養生食譜》周千欽著 ｜2012.05.07 語音朗讀 1157觀看次 字級 大 中 小 養生藥膳 銀耳蓮子羹圖／《養生食譜》周千欽著 材料：白木耳一兩、蓮子二兩、紅棗十枚、冰糖適量。 作法：1. 白木耳洗淨泡發後，去蒂、切小塊。 2. 蓮子、紅棗洗淨後泡水備用。 3. 取一鍋放入適量清水加熱，白木耳、蓮子及紅棗依序 放入，再放冰糖以大火燒開，改小火燜2~3小時，湯汁濃稠即可。 前一篇文章 2012素博會專題養生篇 -- 素要怎麼吃才健康？ 下一篇文章 【學者專家觀點2】 前花蓮縣農業局局長杜麗華 異業結盟 朝三、四級產業發展 熱門新聞 01【詩】疲於奔命2026.11.1202泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0804日本中部地震 24傷2026.11.0905太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.0806寶可夢郵票 20日開賣2026.11.1007佛光AI、法之善友攜手東北大學 簽署合作協議2026.11.0908【生命覺醒】空容萬有，無生慈悲——須菩提2026.11.0809陸遇寒流 北京公園降雪2026.11.0910佛光大辭典英文版問世 佛法傳全球2026.11.10 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王彩樺電音保庇 電翻阿公阿嬤 兩岸有機論壇 共構合作契機 台北素博會 首日衝破3萬人潮 寬心園-- 少油、低鹽 素食不再油腔滑調 吃素、做素 素人練就好手藝 王品舒果 時尚素食風 輕熟女成主客群
養生藥膳 銀耳蓮子羹圖／《養生食譜》周千欽著